炎炎夏日，我们很多人到冷饮店都会点一杯柠檬水喝。柠檬算是一种比较常见的水果，因为它独特的风味很受大众欢迎。柠檬的用途很广，不仅仅可以用来做饮品，其实还可以用来调味。
很多人并不会直接吃柠檬，主要是因为柠檬的酸度太强，吃多了对身体也没有好处。但是适量的食用一些柠檬是可以对我们身体健康起到很大的帮助的。
柠檬是一种比较开胃的水果，特别是在夏天，因为工作繁忙加上天气炎热，很多人会食欲不振，如果这时候喝上一杯柠檬水的话，是可以起到提神开胃的作用的。
柠檬还有一个作用，就是可以用来降压。对于那些心脑血管疾病的人来说，每天日常生活中喝点柠檬水是可以有效防治心脑血管疾病的。因此，患有心脑血管疾病的人们可以尝试着多吃吃柠檬。因为这会对你的身体健康有很多的好处。
柠檬还是一种可以化痰的水果，常吃柠檬可以起到清热化痰的作用，根据研究表明柠檬的化痰止咳效果甚至比柑橘还要强。在我们感觉喉咙有痰或者是咳嗽不止的时候，也可以适量的食用柠檬。
柠檬还有一个大家都知道的功效，就是美容养颜。但是需要注意的是喝柠檬水最佳时间是在傍晚，阳光没有那么强烈的时候，千万不要睡觉睡觉前喝柠檬水，因为睡觉前喝柠檬水对肠胃来说是一种负担。
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