柠檬和它一起喝，一顿等于慢跑1小时，我一周瘦6斤，赶紧收藏

　　大家喜欢喝柠檬水吗？你们知道柠檬和什么搭配最适合减肥吗？快来看看吧！减肥是全民话题，很多人天天嚷嚷着减肥，可也不见瘦。给大家推荐一款菜品，海带和它一起做，一顿等于慢跑1小时，我一周瘦6斤，赶紧收藏，它就是黄瓜，它就是黄瓜柠檬水了。柠檬中含有藻脘酸盐，它能够抑制人体对脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。黄瓜中95%以上都是水分，而且含有丙醇二酸，可以抑制糖分转化为脂肪。黄瓜与柠檬搭配，简直就是脂肪的克星呀。下面的这个黄瓜柠檬水，大家要是喜欢的话就在下面点个赞吧！

　　黄瓜柠檬排毒水

　　By 奥利花花

　　配料：

　　黄瓜 1根、柠檬 1颗、蜂蜜 2勺

　　烹饪步骤：

　　1.准备好食材

　　2.黄瓜刮成长条

　　3.柠檬切片

　　4.容器倒入清水

　　5.放入黄瓜

　　6.放入柠檬片

　　7.放入蜂蜜

　　8.薄荷叶装饰

　　9.加入适量冰球

　　烹饪小贴士：

　　黄瓜的选购技巧黄瓜是一年四季都能吃到的减肥蔬菜，含水量大，维生素含量高，是非常适合经常食用的绿色蔬菜。蔬菜市场上的黄瓜品种很多，但基本上是三大类型：一是无刺种。皮光无刺，色淡绿，吃口脆，水分多，系从国外引进的黄瓜品种。二是少刺种。果面光滑少刺(刺多位黑色)，皮薄肉厚，水分多。味鲜，带甜味。三是密刺种，果面瘤密刺多（刺多为白色），绿色，皮厚，吃口脆，香味浓。上面所说三类黄瓜，生食时口感不同。

　　大家喜欢喝这个吗？

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