36岁苍井优官宣怀孕，孕照曝光！预计今夏产子，准妈快准备待产包

　　近日，日本女神级演员苍井优经纪公司发表生声明：苍井优怀孕，现在胎儿稳定，并预计今夏即将迎接小生命的到来。

　　

　　还有近日有杂志记者拍到苍井优夫妻最新状态，首次曝光苍井优“孕肚照”！

　　

　　作为一个准妈妈来说，这时候待产包就应该准备起来了。比孕前期的适应阶段和孕后期的各种不便，孕中期相对来说是个舒适期，有更多的精力去准备待产包。

　　

　　整理了史上最精简、最实用的待产包了，已经扔掉了好多东西才敢分享给大家。

　　废话不多说，直接上干货

　　1、必备证件

　　准生证、身份证、结婚证、检查单据、医社保卡、银行卡（现金也得有）；

　　

　　2、妈妈用

　　带吸管杯子

　　带进产房喝红糖水用的，补充体力。产后可以直接喝都不用起来，十分方便了。

　　产褥垫 带3包

　　这东西很多医院护士会提前跟你要，刚生完就会有恶露，垫着干净卫生。准备多了还可以给宝宝当一次性的尿垫。

　　会阴冲洗器

　　这个真的要吹爆！三十来块钱，性价比超超高，在医院根本不会有淋浴头这种东西给你的（淋浴头冲也比较伤伤口），冲洗器不仅冲得干净还不容易感染。

　　

　　一次性内裤+夜用版姨妈巾

　　这两个组合真的绝了，用完就扔不用洗非常方便，医院可以用，回到家坐月子时也能用，我基本上就是一天一条。

　　脸盆+毛巾洗脸巾牙刷牙膏+保暖鞋+袜子

　　像这种日常生活必需品就不多说了，怀孕前用什么就带什么就好了，脸盆最好是折叠的小体积好容纳。

　　一次性马桶垫 三包

　　无论住VIP还是普通间，我都是建议孕妈们带的，不是小洁癖就是刚生完的孕妇还是比较虚弱多注意点卫生总是没错。

　　妊娠纹修复霜

　　孕期就开始预防，控制得算是不错，没大面积爆发，但生完还是爆了些凹凸不平、呈断裂状的淡紫色-白色纹（不知道具体叫啥，但证明真的产后也会长纹）。

　　

　　平时就先用无印良品保湿水湿敷肚子、大腿两侧，再擦嫩芙叶酸孕纹精华乳，用起来很舒服，没香味肤感清爽。不过质地偏厚没乳液流动性好，好在挺好抹开，稍微擦擦就吸收，保湿也贼好。

　　

　　最后一步是用娇韵诗护理油锁水，香味有点点刺激但少量用就没事。保湿水补水、油滋润，精华乳修护，这个组合真的就是王炸，墙推！

　　嫩芙胸部按摩油

　　胸部的按摩油自己也是入手的嫩芙家的，一般都是有空就按摩一下，比到孕后期和产后乳头皲裂疼痛再涂乳头膏好得多。

　　

　　按摩油成分还是蛮简单的（如蛋黄油、葡萄籽油、榛果油）通过按摩吸收进皮肤，能滋养乳房疏通乳腺，缓解胸部紧绷，提高皮肤延展性也能预防皮肤松弛和长纹。

　　按摩油流动性强、质地不油腻，稍稍按摩下就能吸收。

　　乳头膏

　　胸部发胀疼得要死，还要喂奶，宝宝咬一下天崩地裂，乳头膏防皲裂绝对是必需品，缓解干燥疼痛神器。

　　

　　兰思诺家的乳头膏涂上很舒服，不会搓泥，我一般是洗完澡挤出膏体乳化后抹在ru投上再过会用棉柔巾轻轻查下褶皱里的脏东西就出来，甚至还有点粉嫩。

　　哺乳内衣/孕妇内裤

　　胸围大了，腹部隆起，需要一件舒适、合适、方便的内衣。夏天最好是无钢圈的、薄款透气款、能拆卸的自然最好。

　　

　　内裤也是这样，随着体重的增加和腰腹部腿部脂肪的堆积，最好选择低腰棉质、透气舒适的。

　　三、宝宝用

　　Nb纸尿裤 *2包

　　注意！千万别囤纸尿裤！不然你会后悔的。一开始买个2包就好，最好是不同牌子，因为你不确定宝宝适合那个牌子或者那个比较好用。

　　屁屁霜

　　艾维诺、维蕾德等护臀霜的主要成分就是预防红屁屁的，也可以直接去药店买几块钱一个炒鸡便宜划算。质地比较薄，好推开也好清洗。

　　抚触油

　　我买的是everden抚触油，主要成分是椰子油、向日葵籽油、牛油果油、葡萄籽油和荷荷巴油，比较安全。

　　

　　头上乳痂很多，在洗澡前半小时在头顶软化下，洗澡时就更容易洗掉，流动性还不错不会很油。吸收快。

　　宝宝洗护

　　入的Mamakids洗护套装，200多块钱，很耐用。没有味道，洗完也不会有滑溜溜洗不干净的感觉。

　　

　　泡沫很绵密，即便会弄到他的眼睛也不会有辣眼睛的表情。

　　折叠洗澡盆

　　用的蒂爱的，质量还是非常好的，唯一的缺点是这种折叠盆折痕很容易藏污纳垢，需要经常清洗。

　　指甲刀

　　当时买的可优比指甲刀套装，但是套装里只有小剪刀会用到，其他几个就比较鸡肋。

　　

　　注意！！千万别买手套，会影响宝宝触觉、骨骼这些发育。