柠檬干片的功效与作用，干柠檬片的泡水喝的正确方法

　　柠檬干片的功效与作用，干柠檬片的泡水喝的正确方法

　　干柠檬片是将新鲜柠檬切片并在阳光下晒干而获得的干料。干柠檬片易于储存和携带，并保留了新鲜柠檬中的大部分营养成分。今天小编为大家带来柠檬干片的正确浸泡方法、功效和作用，一起来看看吧。

　　如何将干柠檬片浸泡在水中

　　干柠檬片、蜂蜜、热水。

　　做法：将干柠檬片洗净备用；将适量蜂蜜倒入杯中，加入刚洗干净的柠檬；倒入适量温水冲洗干净；盖上盖子炖3分钟，直到蜂蜜和柠檬的味道混合在一起。

　　取95度左右的开水，直接倒入杯中，冲泡后盖上杯子，让柠檬糊在开水中浸泡3到5分钟，然后打开杯盖。可以闻到浓郁的柠檬香味，自然冷却，待温度降到50度左右，加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

　　把干柠檬泡在水里，方法看似简单，但有一个地方大家需要特别注意，那就是水杯。如果水温过低，冲泡干柠檬后很难让柠檬变干。柠檬酱中的营养成分被分析成水，不利于人体对柠檬酱中营养成分的吸收利用。

　　请务必知道，最好将干柠檬片浸泡在温水中。刚烧开的热水会破坏维生素C的营养，千万不要用保温杯。保温时间的持续高温会冒出柠檬的有毒物质，所以只要一个普通的玻璃杯就够了。

　　

　　柠檬干片的功效与作用

　　美白护肤

　　柠檬干片最大的功效就是美白，因为柠檬干片还含有大量的维生素C等微量元素，所以柠檬水最大的功效就是防止或消除皮肤色素的沉淀，可以促进美白的。

　　排毒

　　柠檬干片有很好的解毒养颜作用，可细分为解毒养颜和美容养颜两种。每天早上起床后，空腹喝一大杯浓柠檬水，可以清肠，促进肠胃蠕动，让人有排便的感觉，进而排除毒素。柠檬中所含的柠檬酸能有效防止皮下色素颗粒聚集，使黑色素无法形成，自然美化肌肤。

　　提神醒脑的作用

　　柠檬有提神醒脑的作用。其酸甜的果香非常有利于集中人的精力，提神效果特别好。许多工作场所让员工在一天开始时喝一杯柠檬水以提神醒脑。很多人在夏天上班的时候也会喝一杯柠檬水来集中精力下午的工作。

　　免疫增强

　　干柠檬片最吸引人的地方就是可以提高免疫力。要知道，人体的免疫力是用来防御病毒的。免疫力高，很少生病！柠檬中的维生素C具有提高免疫力、对抗病毒和细菌的作用。身体不好的人，可以经常喝柠檬水，提高免疫力。

　　提高记忆力

　　柠檬片的清香，具有提高记忆力的神奇功效。当你想记住某事时，闻一点柠檬味，或者喝点柠檬水。你的大脑会将你想要背诵或记忆的内容与柠檬特有的香味结合起来，这显然可以很好地记住你想要记住的内容。

　　缓解便秘

　　干柠檬片泡水可以缓解便秘。早上最好空腹喝一杯泡水的干柠檬片，可以促进肠胃蠕动，排出肾毒性，有效缓解便秘的痛苦。但要知道，柠檬并不能彻底治愈便秘，只能起到通便的作用，缓解便秘的痛苦。

　　心血管疾病

　　柠檬干片泡水还可以起到预防心血管疾病的神奇功效。因为这种干柠檬泡水可以缓解我们体内钙离子的流失，还可以促进血液凝固。这样可以起到预防心血管疾病的作用，大大降低高血压和心肌梗塞的可能性。

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　　支气管炎

　　柠檬水可以治疗支气管炎。柠檬中的微量元素对支气管炎患者的症状有很好的消毒作用。要知道，支气管炎患者会不时发烧。这种不同程度的发热会使水分蒸发得更多。多喝干柠檬片，泡水可以缓解它的失水，维生素C也可以减轻病人的痛苦。

　　生柠檬片泡水的正确方法

　　生柠檬片是指新鲜柠檬切下的片。他还有很多柠檬汁，特别适合泡水喝。将柠檬片直接放入杯中，然后加入适量蜂蜜，倒入50度左右的温水中，调匀后直接饮用。

　　

　　生柠檬片泡水喝。也可以将生柠檬片提前放入干净的玻璃瓶中，加入适量蜂蜜，调匀后腌制3～5天。它可以腌制很多柠檬汁。想用它泡水的时候，可以取2到3片腌生柠檬，然后用小勺舀出适量的柠檬汁。最后倒入冷水煮沸，调匀后直接饮用。唆一口。味道很好。

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