天气渐凉，多喝这几种汤对身体有很大的好处，不要错过了

　　随着时间的推移，炎热的夏天也即将过去，时节来算，已经立秋了，天气也会一点点的凉起来，那么我们就要学会以下这几种汤，多喝的话对身体有意想不到的好处。

　　1、开洋香菇汤

　　香菇中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。经常食用香菇具有补肝补肾，健脾胃，益智安神的功效。

　　食材：开洋、鸡脯肉、香菇、广东菜、姜丝。做法：锅置火上，加葱油烧熟，下入鸡丝、姜丝、开洋、翻炒片刻，加入少许料酒，放入香菇精盐煮开后，小火煮三十分钟，下入广东菜，出锅前一分钟撒上鸡精即可。

　　2、雪菜牛肉汤

　　雪菜里含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质。可以使神经细胞通透，大脑及时得到营养，提高智力。

　　食材：雪菜、熟牛肉、胡萝卜、红椒。做法：雪菜冲洗3-5小时去掉咸味，然后把牛肉切成块，过一下热水捞出来。锅内加2勺植物油烧热，下葱姜蒜爆锅，倒入8杯牛骨汤，牛肉，雪菜煮开，在加上胡萝卜丝，红椒还有其他调料小火煮15分钟即可。

　　3、海马乳鸽金针汤

　　食材：金针菇、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞、姜片各少许。做法：锅内放入顶汤烧沸，放入乳鸽、金针菇、海马、姜片、党参、枸杞、白酒，小火煮到乳鸽熟烂时，加入精盐、鸡粉调味，出锅即可。其实这个算是最简单的了，不过这个汤的成本相对是比较高的，但是营养不用说，肯定更高。

　　4、猪蹄筋黄豆汤

　　本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房平坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。食材：猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净。把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可。以上的这几种汤非常适合天气凉的时候喝。大家学会了吗

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