从微胖「胖恭」到火辣身材！ 37岁深田恭子靠香蕉瘦身

　　

　　日本女艺人深田恭子一直以来给大家的印象，都是微胖路线，不过，近年来的她由微胖形象，转变得身材火辣，有指她曾在三个月内减去20磅！去年中成为Instagram用户的她，不时上载性感泳衣照，美好的身材表露无遗，相信她下了不少苦功。

　　

　　年轻时的深田恭子属于典型的微胖女生，给人可爱、亲切感觉，这样的形象都一直在我们的脑海中。

　　

　　身材丰满一向是深田恭子的话题焦点所在，更因爱吃烧肉而一度令身形变得更胖，甚至一度出现双下巴。

　　

　　不过，去年中成为Instagram用户的她，频频贴上火辣泳衣照，令大家大为震惊，更指瘦下来的深田恭子完全不像37岁。

　　

　　

　　经常深夜工作，加上喝啤酒、吃拉面，令身材容易忽胖忽瘦。为了瘦下来，深田恭子戒掉啤酒、果汁，只喝水。

　　

　　不只喝水那样简单，还要喝热水。喝温热的水能提高代谢速度，促进脂肪燃烧，使体内毒素更易排走，改善水肿。

　　

　　为了增加燃烧脂肪的效果，喜欢吃泡菜的深田恭子，于三餐中都会加入少量泡菜。吃泡菜也能提高新陈代谢，令身体变得容易瘦下来。

　　

　　而且她会积极做运动，更曾在节中表示自己会「全裸打扫」，令身体自动调节体温，促进新陈代谢。

　　

　　滑浪是深田恭子喜爱的运动，能锻炼腰条，打造完美线条外，她亦曾表示，在海上会令她的心情变好。

　　

　　

　　原来多吃香蕉是深田恭子的瘦身秘诀。以吃香蕉及一杯开水代替平日的早餐，香蕉提供饱足感，也对改善便秘很有效果。

　　

　　同时，吃香蕉能帮助解压，使人心情愉快，也帮助晚上睡眠。每早一根香蕉，能令一整天的心情变好。

　　

　　深田恭子更会把香蕉放于微波炉加热后进食，热香蕉更容易被吸收，加速新陈代谢，唤醒身体进行一天的工作。