村上春树遇到心理问题都找他！他的书缓解了我99%的焦虑

　　1994年，写小说遇到瓶颈的村上春树，专程到普林斯顿大学，拜访了一位心理学大师，并与这位大师相处了两天。

　　后来，村上春树把这次的拜访谈话，收录于《村上春树，去见河合隼雄》中。没错，村上春树拜访的就是：日本著名心理学家河合隼雄先生。

　　村上春树说，每当自己写小说陷入瓶颈，他就专门搭乘新干线，去河合先生家拜访，喝着啤酒，吃着小菜，像老朋友一样聊天。

　　此外，村上春树还在他的第一本自传《我的职业是小说家》里，花了整整一章，回忆他和河合先生对话的故事。

　　河合先生不仅是村上春树的心灵导师，还是诺贝尔文学奖获得者大江健三郎的心理导师。

　　除此以外，河合先生的粉丝还有台湾著名漫画家几米、文坛天后吉本芭娜娜、建筑天才安藤忠雄、科学家茂木健一郎……

　　在日本，可以说上至文化名流，下至中小学生，几乎都看过河合先生的作品，因此他被称为"日本国民级心理学家"。

　　他让心理学真正走进了大众，把高深的心理学知识，用平实的文字表达出来，让每个想了解点心理学的人，都能轻松入门，并且轻松获得心灵的治愈。

　　而河合先生的这种成就与魅力，其实与与他的成长经历不无关系。

　　1、

　　河合先生出生于日本上个世纪二十年代。爸爸是牙科医生，妈妈是小学老师。在当时，他们的文化程度都是比较高的，而且河合母亲还比他父亲大四岁，在当时这也是比较少见的事。

　　后来母亲辞去教师工作，跟随父亲到乡下开牙科诊所。河合父亲在乡下盖了一座大房子，不仅设计了孩子独用的房间，还有独立的学习房间，在当时实属罕见。

　　河合先生父母的特异独行行事风格，很大程度体现在对孩子们的教育态度上。

　　河合在家中排行第三，小时候他的运动能力很弱，唯独喜欢看书。每到周末，河合先生想一个人在家看书，看到兄弟们都在外面玩，他就忍不住加入。在爸爸看来，孩子的本份就该是玩儿，那么就尽情玩。爸爸是大人，爸爸的本分是工作，那么就好好工作。

　　河合先生的母亲也非常了不起。小时候，他最喜欢的老师辞职离开，他和女孩子们一起哭起来，自己觉得好丢人，到家里摆出一副无所谓的样子，结果妈妈说：“真是很悲伤的时候，男孩子也是可以哭的。”他一下子大哭起来，对自己厌恶的心情也瞬间消失。

　　河合父母与他们兄弟在吃饭的时候，常常都是大声说笑，家里总是笑声不断，热闹而又有趣。

　　等到河合上中学时，遇上日本发动大规模的侵略战争。二哥被迫参军，他写信回家说：“战争这样的傻事，到我们这里就够了。”

　　受二哥影响，河合中学毕业后被推荐进军校，他不愿意参军，于是毫不犹豫拒绝。因为他反对帝国主义，拒绝上军校，他没能如愿进入想去的高等学校，只能选择去神户工专电气科。

　　一次偶然机会，河合先生接触到心理学，并成为一名心理学讲师。在当时的日本，心理学可以说是一片空白，于是他决定外出留学。凭着不断的努力，他先到美国，后来又到瑞士的荣格研究所深造，最后成为日本第一位荣格学派的精神分析师。

　　河合先生的一生，虽然经历了二战战败，但是他始终保持平和心态，这很大一部分原因在于他身处相亲相爱的家庭环境中，并跟随父母居住在远离战乱的日本乡下。让他始终保持独立自我人格，找到终生致力的人生目标。

　　2、

　　河合先生说：人类的脸很有意思，没有两个人的脸是一模一样的，即便是同一个人，脸上的表情也会有惊人的变化。“相由心生”大抵即是此意吧。

　　每一个看似常识性的问题，河合先生都能给出颠覆常人惯性思考方式的另一种答案。每一句诙谐幽默的话语里，都蕴含着充满智慧的独到见解。

　　如果此时的你正处于蛮不讲理的世事中，愤愤然时；当你正困于纷乱复杂的人际关系中，默默地流眼泪时，不妨打开河合隼雄《心的处方笺》。

　　这本书可以让我们心平气和地从已知的事情里，找到被忽视的真相和未知的可能性，以及找到关于自我、关于人性、关于爱的真正意义。

　　如何与人交流河合先生对于如何交流给出的处方笺是：“百分百正确的话就是毫无意义的废话。”“一旦打破了沉默就请继续说下去。”

　　从小我们被各式各样的“忠告”所淹没，河合先生认为：一定要看出自己忠告里隐藏的不安与危险。比如：如果不下功夫去了解孩子为什么做坏事，只是告诉他你不要再做坏事了，是没有一点用处的。如果对孩子当下能做什么不多做研究，就无法给出任何有意义的忠告。

　　所以“百分百正确”和“所有人通用”的忠告是不存在的。当我们对一个伤心的人说“伤心对自己不好，你别伤心了”，也并不是为对方着想，其实只是想缓解自己的窘迫，不想再听下去了。

　　在与人交流方面，河合先生认为沉默不语是件让人难受的事情，但并不只是把说出来了，就轻松了。在表达自己的意见，同时还要听取对方的意见，双方进行讨论，这恐怕需要与沉默同样的忍耐力。

　　想想很多家长和孩子之间的所谓“沟通”，表达的完全是自己单方面的想法，对孩子的内心不够重视，还要求孩子“体谅”自己。这么看来，交流其实需要很大的耐心与精力。

　　如何应对内心我们不仅要学会与他人交流，更要学会与自己的内心交流。在这个方面，河合先生给出的处方是“不要破坏内心的自然环境”“被抹杀的欲望会变成伤人的利刃”“内心新的矿藏越挖越多”。

　　在新闻里，我们常常看到有些人因为一点小事，就产生杀机。很多人认为这种人十恶不赦、心理扭曲之类的。河合先生认为：总是抹杀自己的人，会因为感到委屈、感到不公平，最终也会”抹杀掉“别人。如果再不懂得自救，最后很可能踏上寻找牺牲者的路。

　　河合先生把内心世界的破损比作自然遭到破坏，孩子从小被违反自然天性，被逼学钢琴、乖乖上兴趣班.....孩子的心灵一旦过度开发，就会造成无法想象的破坏。而父母往往意识不到是自己把孩子逼上绝境，而认为自己是为了孩子好。

　　当一个人刻意牺牲自己的意志时，那个被“抹杀”的部分，是始终存在的，特定时侯会爆发出来。比如：一个平时看起来脾气很好的人，因为某个事情而爆发，这个时侯，他完全不在乎别人的感受。

　　所以，我们不要将“隐忍”看作是美德，想做什么就去试试看，有了情绪就要自然宣泄。多多和自己的内心对话，新的矿藏也会越挖越多。

　　如何理解他人河合先生认为：“理解别人是豁出性命的工作”。

　　在书中，他列举了一个例子：一个高中生在咨询室里说出想要揍父母的话，如果立刻横加阻止，咨询就会失败；如果只说“随便你吧”就甩开他，这也不是理解对方的做法。假装理解，到关键时刻却摆出事不关己的样子来，自然会引发怒火。

　　看到这里，你可能会说：“理解他人”的工作太难了，不要去干了。但是人活一生不容易，不去做些挑战自我的事，也未免太无趣了。

　　河合先生最喜欢说的口头禅有3句：“不懂呀”“好难呀”“我很感激”。但其实，这也正是河合先生的智慧所在。连河合先生这种有学识的人都觉得困难，他让我们感觉到，难并不是放弃的理由，正因为难，我们才必须从困难中找到答案，这也正是活着的意义。

　　---THE END---

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