皙活护肤：天气一冷肌肤就不安分，这些小技巧，帮助你美美过冬！

　　皮肤作为我们抵御外界的第一道防线，每时每刻都直接接触外界环境。皮肤是人体最外层的器官，也是人体最大的器官。冬季因空气干燥、气温降低、风力较大，皮肤汗腺和皮脂腺分泌大为减少，皮肤变得干燥、粗糙，因此要严加防范。

　　01一、彻底清洁皮肤

　　冬日外界的污染令肌肤不堪重负，保养皮肤的第一步骤就是清洁肌肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在冬季，使用洗面奶洗脸时，洗脸水的温度大约保持在36度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。

　　网图/侵删02二、给肌肤做好滋润保湿

　　冬季是美白护理的最佳时间，但是不要一味的进行美白而忽略了滋润保湿，冬季气候本身干燥，我们的肌肤很容易出现皮肤干燥等问题，所以冬季护肤首先要做好保湿补水护理，一瓶适合自己肤质的滋润面霜是必不可少的。

　　其次就是早晚基础的保湿补水护理，滋润产品一定要持之以恒地坚持使用。

　　网图/侵删03三、脸部按摩提高肌肤吸收力

　　给脸部做做按摩或者练习瑜伽都是非常不错的脸部运动方式。通过这些方法，我们能够充分的运动脸部的肌肤，促进脸部血液循环，从而提高新陈代谢速度，让肌肤排毒以及吸收能力都得到提升。这么做自然就能保住肌肤中的水分，让肌肤时刻水当当。

　　网图/侵删04四、冷天也要做好防晒

　　在每个季节，我们都需要考虑紫外线的威胁，而紫外线又是肌肤缺水的关键因素之一。所以对于爱美的女性来说，一定要做好防晒隔离的工作。要知道，冬季日晒虽然不是很强烈，但是紫外线的存在却依然非常的强烈。

　　网图/侵删05五、给身体补足水分

　　冬天多喝水是保护身体在最佳状态的一个办法，多喝水可以使体内的废弃物得到及时的排除，即使在寒冷的冬天，每天都坚持喝适量的水，这样不仅可以促进人体的新陈代谢，而且可以使皮肤得到充分的滋润。如果在干燥的环境中工作，可以放上一两杯水，以保持空气的湿润，出门时可以随身携带水杯，方便随时饮用。除了多喝水，还可以喝一些豆浆以及牛奶等饮料，可以起到润燥养颜的作用，或者可以在饭前喝一碗汤、喝淡盐水来补充体内的水分。

　　网图/侵删

　　除了上述五个方法之外，冷天还要注意睡眠，睡眠对肌肤起到滋润的作用，睡眠是保养皮肤的基础，所以要确保有足够的睡眠，这样皮肤的新陈代谢会加快，皮肤中的垃圾可以及时得到排除，从而可以使皮肤的细胞充满活力。

　　举报/反馈