柠檬是女人的“宝”，96%的人却不知道柠檬的正确吃法和功效

　　柠檬是女人的“宝”，96%的人却不知道柠檬的正确吃法和功效

　　很多人都说柠檬酸不好吃，柠檬可是女人的宝，可惜90%的人都不知道柠檬的正确吃法和功效，柠檬水，是很多爱美女人很喜欢的一种饮品。那么，女人经常喝柠檬水，对身体都有哪些好处呢？

　　1：当然是美容的好处。爱美之心人皆有之，其中尤以女人为最。经常饮用柠檬水的女人，皮肤一般都很白皙细腻，柠檬中不仅含有大量的维生素c，还有丰富的果酸，果酸具有漂白的作用，所以经常性的喝柠檬水具有帮助美白、均匀肤色的作用。2：排毒，缓解便秘，柠檬有帮助肠道消化、清理肠道垃圾、促进排便的作用，对于长期便秘困扰的女性，多喝柠檬水是最天然最安全有效的办法，对于缓解便秘有明显作用。3：延缓衰老。柠檬中含有天然的维生素c，具有很强的抗氧化作用，可以加快皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，延缓肌肤的衰老，还有防止皱纹的出现，让皮肤从内到外的透亮干净。

　　柠檬是女人的宝！但是柠檬正确的吃法是怎样呢？看完下面的介绍真的是长知识了！将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

　　有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！建议多喝柠檬水。

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素c是不吸烟者的2倍。

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