“体能不够装备凑”，认真备赛汉马的她还收获了满满的爱

　　极目新闻记者 夏雨

　　时隔三年，武汉马拉松将于4月16日鸣枪开跑。参与过14次线上及线下马拉松的爱好者薛卉，仍觉有些紧张，“这个紧张并非害怕或怎样，而是指重视的程度。”

　　

　　2023武汉马拉松分为全程马拉松、半程马拉松、13公里跑，首次中签武汉马拉松的薛卉选择了半程马拉松。“我以前很喜欢跑步，然后当我挑战了十公里跑，发现自己能轻而易举地完成后，就开始选择半马。刷过半马之后发现其实也很容易，但是并不想继续挑战全马了，因为我很清楚自己身体承受不了，就没有必要去强求。”

　　

　　学生时代的薛卉是跑步比赛项目的主力队员，常常作为400米、800米接力赛的最后几棒，负责拉开和竞争队伍的距离。校运动会的广播上念着同学们为她而写的加油词，点赞她跑得快，“像离弦的箭一样。”

　　不过随着年龄的增长，这位“35+”的姐姐，明显感觉到自己的体能、配速在下降，甚至开始担心进不了关门时间。此外，在她看来，“很多人也许认为参加马拉松是一个很时尚的行为，但是对于默默跑了这么多年的我来说，仍是一个需要不断学习的项目。”

　　

　　为此，她咨询了初中时的体育老师，请教了更为科学的训练方法。“他让我跑300米，600米，900米。1200米、1500米，900米，600米、300米，这样间歇性跑，然后每组隔三分钟，以提高我的心率。”

　　

　　薛卉笑称“体能不够装备凑”，她提前准备了衣服、跑鞋、能量棒、盐丸、空顶帽、运动墨镜、号码带、能量果冻、防磨膏、腕带、腰包等等。在训练期间甚至买来负重沙袋。“我想尝试负重去跑一个短短的三公里也好，据说绑沙袋负重跑后，当你取下沙袋，就会觉得健步如飞。”

　　当然这些装备中充满了亲朋好友的爱。“爸爸给我买了鞋子，哥哥给我买了防晒冰袖、能量果冻，好朋友赞助了甜菜汁儿、健身威化饼等等。有朋友还说要去江汉路给我加油，还有朋友说要去终点为我拍照，记录我冲线的一瞬间。”

　　

　　“当你身边的人这么关心你的时候，即使送来简简单单的一句鼓励、一句加油，我都觉得，蛮感动的。”

　　在薛卉心中，她参加马拉松还有一个重要原因，在于“人生就是一个不断体验，不断尝试的有趣过程”，她祝福所有参赛者在即将举行的2023武汉马拉松比赛中，都能如愿取得好成绩。

　　（图片由本人提供）

　　（来源：极目新闻）

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