不到五岁，身高120厘米，体重45斤，分享宝宝长高的“秘籍”

　　导语：冰和融雪，春天开花，一切恢复。春天是一个繁荣的季节。春天也是孩子一年中长高的最佳季节，五月是春天最好的月份。

　　每个父母都非常关心他们的孩子能否长高，以及如何长高，所以儿科专家给了一本关于长高的秘密书。如果孩子和父母能做到，10厘米岁长高是没有问题的。

　　

　　孩子们转到新的学校没多久，不少宝爸宝妈问我相似的问题：你家宝宝怎么养的，看起来好高啊？

　　没错，我宝宝的个子、体重比幼儿园里大部分孩子突出。平常我都很小心地照顾他，几乎不会让让受委屈！

　　接下来分享一些经验：

　　经常进行户外运动

　　如果想让孩子长高，孩子就应该多运动，运动能让骨骼得到充分拉伸，尤其跳高、跳绳等运动都对孩子的成长有好处，而适当的户外运动不仅对孩子的成长有好处，对孩子的身体也有好处，孩子多在外面活动，抵抗力就会提高。因此，要让孩子长高，适当的户外运动必不可少。

　　

　　在孩子上幼儿园之前，当遇到好天气，每天我都会带孩子到附近的游乐场、公园玩上一上午或一下午，一来，多晒太阳可以补充维生素D(维生素D能促进钙吸收)，二来，可以多跟大自然和其他小朋友接触。

　　我给他选的幼儿园，操场非常大，户外活动场地足够。园部承诺：如果天气好，能保证每天至少2小时的户外运动。

　　如果放学后天气不错，附近的公园也是我们的常去地，让他放松放松，呼吸新鲜空气！

　　保持足够的睡眠

　　一些父母认为孩子们工作日上学很辛苦，于是让他们周末睡得晚、起床晚，但是他们不知道这将影响孩子脾脏和胃的正常工作和休息，并导致脾脏和胃的功能障碍。因此，父母应该保证孩子的作息时间，帮助他们养成有规律的作息习惯。

　　

　　上幼儿园以前，宝宝没有午休的习惯，就让他晚上早点上床，一般9点之前就睡着了。上学后，幼儿园有安排午休，我也会让他在9点之前上床睡觉。因为保证了充足的睡眠，他白天就会生龙活虎的，也不喜欢早上睡懒觉。

　　基因影响

　　我和他爸，一个168，另一个177，虽然不是很高，但也算高于平均身高，在基因上我们至少没给他拖后腿！

　　

　　用心烹饪

　　宝宝满月后，我离开老家，一个人照顾他。六个月之前，我主要研究自己的饮食，因为母乳喂养，所以我的饮食不能随便，主要是吃些营养、健康、下奶的食物

　　六个月后，宝宝开始吃辅食，我就想着怎么让他吃得好。我经常在互联网上搜索宝宝辅食做法，去图书馆借宝宝食谱书。偶然看到有人安利《儿童长高食谱》这本书，我看到书的价格挺便宜的，就买了一本，没想到帮了我的大忙。

　　

　　之后，我就按照书中的方法给孩子做，省了不少心，孩子也挺喜欢吃的。

　　《儿童长高食谱》这本书里介绍了特别实用的书，不识字的老人家可以看视频，视频解说非常详细。

　　如果平时是老人在家里做饭，孩子不喜欢吃老人做的饭长得也不高，非常适合购买这本书，老人只要照着视频做就好了。赶快点击下方商品卡，进店购买吧！

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