减脂人士看过来！拜托，别再白水煮菜了，这样吃真的超幸福好嘛~

　　掐指一算，又到了减脂的季节啦，科学的减脂就变得尤为重要，减脂不仅仅是为了有优美有型的身材，更是为了健康强壮的体魄。

　　　　但是减脂不仅仅是白水煮菜、油料不沾......合理搭配饮食，一日三餐，坚持自律，真的会瘦，果酱在减脂期间吃的最多的就是鸡胸肉，不仅价格实惠，而且脂肪含量也是极低，但是怎么把前篇一律的鸡胸肉做的更加美味呢？

　　　　美味又减脂的鸡胸肉这就奉上！黄瓜炒鸡胸肉，不仅清爽可口，低脂低卡、低热量，关键好吃又好做，厨房小白也能轻松搞定。

　　By 豆果美食达人 飞扬漫舞

　　鸡胸肉 1块黄瓜 1根料酒 少许生抽 适量生粉 适量蚝油 1勺胡椒粉 少许　　鸡胸肉切小块

　　　　黄瓜切成丁

　　　　鸡胸肉加入料酒

　　　　加入生抽

　　　　加入蚝油

　　　　加入生粉

　　　　胡椒粉

　　　　抓拌均匀，腌制15分钟

　　　　起锅烧油

　　　　油热放入鸡丁炒至变色

　　　　再炒2分钟

　　　　放入黄瓜丁翻炒均匀即可

　　　　起锅装盘

　　　　「你还想学哪些减脂菜谱呢？」

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