三本好看的心灵修养精品之作，心灵的痛苦更甚于肉体的痛楚

　　今天小编继续给书迷们介绍好看的书籍篇章，分分钟让书迷朋友们看上瘾不睡觉！人要知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。格式化自己，就是为了删除你。张爱玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

　　今日推荐：三本好看的心灵修养精品之作,心灵的痛苦更甚于肉体的痛楚

　　

　　《专注力：心流的惊人力量》 作者：［加］克里斯·贝利

　　内容简介：你是否有过这样的体验？在工作和学习时，进入忘我的境界，感觉不到时间流逝；由于全情投入，你完全感觉不到疲惫；你能很轻松地完成高难度工作，并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态，说明你体会过“心流模式”。

　　精彩节选：在这个世界，我们每个人都在疲于奔命，要做的太多，时间又太少，而《专注力》就是我们的救命索。感谢克里斯·贝利这部开创性的、切合时宜的作品。现在，我感觉自己这么多年来第一次拥有了专注力，去关注最重要的、创造价值的事情。如果你希望缓解压力、提升效能和幸福感，就阅读这本书吧。

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　　《在抑郁这件事上，你并不孤独》 作者：所长任有病

　　内容简介：你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？你整日不想说话，拒绝社交？…… 如果你有这些感受，你可能正在经历抑郁。 这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事，他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历，从患病到康复，希望这些故事，能带给你勇气和力量！ 书里还收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎，让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1·8亿人，抑郁症患者达9500万，抑郁也许每天都在你身边发生。所长说：“别放弃，我们一起活到好事发生的那一天！” 这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它 。 愿做黑暗中温暖你的一束光。

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　　《影响力》 作者：弓璇

　　内容简介：《影响力》讲述了影响力是一门艺术。它是无形的，却无处不在，存在于人际关系中的每个瞬间。第一印象带来首因效应，陌生人见面，只需30秒就会对对方产生初步印象。个人魅力的大小，决定了影响力的高度。世界上70％以上的富翁积累财富的主要来源是人脉。而经营和维护人脉，是维护影响力的重要保障。

　　精彩节选：精明的商人运用了这种力量，消费者便乖乖地“任人摆布”，买下很多自己并不需要的东西。管理学大师运用了这种力量，员工的潜力就被激发出来，大大提高了工作效率。成功学演讲者运用了这种力量，听众内心的热情就像火一样燃烧起来……

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