原创产后很小心，为什么宫寒还会“不请自来”？

　　原标题：产后很小心，为什么宫寒还会“不请自来”？

　　生完宝宝后，很多的宝妈都告知要好好地休息，多补充营养以便更好的身体恢复。这里要提醒产后妈妈的是，产后宫寒的问题不能忽视，如果宝妈们在经期有时错后，色淡而量少，平时腰酸腿软，月经量少，面色黯黄，四肢不温等情况。可能是宫寒的表现。很多的妈妈就问了，平时也很注意，为什么会患上宫寒呢？今天雷氏普爱的小孙老师就来谈谈哪些行为会引起宫寒问题。

　　宫寒的问题，一直以来都是备受女性同胞的重视，但是到了夏季，天气炎热，很多人都会忽视宫寒问题，尤其是产后妈妈，更需要多加注意，如果说产后引起宫寒了，可能是在以下几个方面做的不到位：

　　冰凉的食物吃多了

　　在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物虽然可以防暑降温，但是也不能多吃，尤其是产后妈妈，吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　长时间的在空调房呆着

　　夏天天气炎热，衣服穿着也轻薄凉爽，在家里都是开着空调，这样带孩子或者做饭忙家务也不会热得汗流浃背。而宝妈们在享受着凉爽的气温时，子宫正在受着外界寒冷的折磨，寒气侵入身体，宝妈的脏器子宫首当其冲，长此以往，也就患上了宫寒。

　　想要产后快速瘦身

　　许多女性认为夏季是减肥瘦身的最佳时节，认为这个时候会出很多汗，可以在很短的时间达到瘦身目的，其实这样的想法是不对的。无论产后妈妈如何减肥，都需要一个过程。快速减肥的方法对身体伤害是极大的。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。所以，爱美想要快速恢复身材的宝妈们还是要多注意的。

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