暗恋一个人，就是一见面就犯尴尬症，不见面就得相思病

　　暗恋一个人，是一种既甜蜜又痛苦的感觉。一见面就犯尴尬症，不见面就得相思病，这种病症困扰着许多暗恋者。以下，我将从几个方面来探讨暗恋的这种矛盾心理。

　　

　　心理分析

　　暗恋是一种特殊的恋爱方式，暗恋者通常不敢直接向心仪的对象表白，却又渴望心仪的对象主动发现自己的情感。这种矛盾的心理状态，容易让暗恋者感到焦虑、紧张甚至是抑郁。而这些焦虑和紧张的情绪会使暗恋者一见面就感觉不自然，变得病态化，难以对心仪的对象自然地表现出来。

　　

　　从心理学角度来看，暗恋者有时会进入一种自我感觉良好但并不真实的状态。这种状况下的暗恋者会产生许多幻觉，觉得自己与对象之间已经有了某种神秘的联系，甚至会误以为自己已经与对象有了某种暗示或默契。此时一旦与对象接触，却又可能出现很尴尬的情况。

　　另外，暗恋者还容易产生一种心理防御机制，避免面对自己喜欢的对象的现实，而选择自我安慰。一旦不能顺利地达成暗恋中的理想状态，会作出类似于“无关紧要”、“爱不情愿”等的自我保护说辞，不敢正视内心真正的感受。

　　

　　情感探究

　　暗恋者的矛盾不仅体现在心理上，还体现在情感上。暗恋者常常承受“单相思”的痛苦，企图用所谓“跟随者”的方式与对方产生联系，而对方对于这种联系可能感到尴尬甚至反感。这种联系包括赠送礼物，关注对方动态，给对方发消息等等。但这些举动可能不仅不会有结果，反而会让暗恋者感到更加尴尬和失落。

　　建议与疗愈

　　如果你是一个暗恋者，你要献给你自己许多耐心和自信，给对方自由，承担不获得对方思念的痛苦。不要对相处的可能性造成痛苦的期望，要愿意接受你与他之间的间隔。在实践过程中，也许你会有所体验，顺利地通过每一层关系，则会给你以决心，带来更多的自信和更加庞大的爱情的感觉。

　　

　　从另外一个角度讲，你应该学会向外展开，学习新的知识、成为新的人。孤独是一种高质量的时间，试着我们寻找自己感兴趣的领域并且追求更高的品位。当我们想用心追求一些我们关心的东西，就像从一份迷恋中走出来一样，能够让我们变得更强大，同时也让我们成为别人心中更有价值的人。

　　最后，你应当注意到，珍惜自己是最重要的。在你放弃了以前的暗恋之后，你也许会第一时间得到更好的机遇。常常会有人在放弃了原有的对象之后，发现有新的更好的关系来到自己的身边。所以，尽管有痛苦，但是还是保持信心，因为你不知道今天的感动将带来一个更美好的明天。

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