还在让娃好好反省？你该试试积极暂停技术，4点技巧让他重归理性

　　01你让孩子反省有用吗？

　　“你给我好好反省一下！”

　　这是很多父母在面对孩子不当行为时，愤怒而又无奈的一声斥责。

　　然而，孩子会怎么样呢？

　　“不要你管！”这也是很多孩子面对父母粗暴管教的反抗。

　　然后是父母更加暴怒，孩子更加委屈或者大喊大叫。

　　其实很多时候，很多父母管教孩子的过程，都败在了情绪失控下的冲突中。

　　父母在暴怒后常常会后悔自己的失控，但孩子却往往做不到就此回归理性，甚至会因此加深对管教的对抗，而孩子的成长更没有“返回键”。

　　所以，对很多父母和孩子来说，在即将失控前，都需要让自己冷静。

　　但是如果继续让这两个浑身充满着怒火的人在一起，显然谁都无法冷静下来。

　　那么，这就需要一场积极的暂停，让父母和孩子暂时分开，回到自己惯常冷静思考的空间里，让自己冷静下来，然后再继续沟通和解决问题（这种技术也被有些专家称之为隔离冷静）。

　　02积极暂停可以实现的

　　几乎在所有父母对孩子的管教问题中，想要解决行为问题，就要先解决情绪问题，包括父母和孩子的情绪。

　　而一次有效的积极暂停（或者说隔离冷静），往往可以达到你意想不到的管教效果。

　　具体说来，积极暂停可以实现以下效果：

　　① 中止不良行为：父母停止暴怒、情绪失控，孩子停止对抗和中止不良行为；② 父母可以：让父母可以从愤怒、失望的情绪中恢复冷静，并且教会孩子意识到她的失控情绪；③ 孩子可以：让孩子有机会练习如何恢复控制自己的情绪，并让他体验到自己能做到而感到骄傲；让孩子打破与父母、兄弟姐妹、其他小伙伴之间负面互动的循环，事实上，很多时候也正是这种负面的互动循环导致了孩子不当行为的发生；让孩子有机会去反思自己的所作所为，并能找出新的行为方式、新的解决方案，做出新的计划；④ 帮助父母和孩子：创造一个可以在未来发生类似事件时使用的流程，而所有人都可以信赖这种做法。当然，我们要明白，积极暂停技术的目的是要帮助孩子疏导情绪、回归理性、感觉更好，而不是对孩子形成错误激励，让他们感觉更糟糕，更不是让孩子为自己的错误“付出代价”。

　　03如何正确使用“积极暂停技术”？

　　但是要正确有效的使用“积极地暂停”，我们也要做到以下四点：

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