在情绪的波澜中，重拾内心的平静
当我们看到一个人微笑时，往往会觉得这个人很友好、很开心或者很有自信。而事实上，一个真正的微笑并不只是嘴角上的动作，它更多的是从内心深处散发出来的喜悦和满足感。
然而在生活中，我们经常面临各种压力和困扰，如工作压力、家庭纷争、人际关系问题等，这些问题可能导致我们失去了内心的平衡和快乐，甚至产生负面情绪，如焦虑、抑郁等。这时候，专业的心理服务可以帮助人们重新找回内心的平静和快乐。
心理服务包括心理咨询、心理治疗、心理教育等多种形式，其中心理咨询是最为常见和普及的一种。心理咨询师通过与个体的对话和分析，帮助人们更好地认识和理解自己，调整个人的思维方式和情感反应，缓解负面情绪，提高自我认知与自我控制能力，从而重拾内心的平静和积极心态。
研究显示，75%的人在接受专业的心理咨询后能够从中获益，包括症状的改善、问题的解决以及个人的成长等等。15 次心理咨询的访谈所达到的效果，约等于 2 年的自我疏解的时间。
而很多人不愿意寻求心理咨询，除了担心周围人对自己的看法、认为靠自己就可以解决问题，另一个常见的原因是经济成本的考虑。心理咨询通常都需要进行一定的次数才能逐渐发挥效果。而很多来访者在还未感受到效果时，因为经济的压力中断咨询，也是非常可惜的。
如果你想寻求心理咨询师，又担心自己无法持续地承担较高的费用，那可以来看看单次不超过 150 元的简单心理的低价心理服务，可能会适合无咨询经验或是目前对情绪、工作、人际、成长等有困扰的你。
目前有累计近千名简单心理 Uni 受训学员正在提供一对一的、低价心理服务。同期每位学员限额招募 2 位来访者，他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。
关于低价心理服务，你可能会有一些疑问：
01
为什么低价？
每位提供 " 低价心理服务 " 服务的受训学员，是经过近 2 年系统学习和受训后，在进入第 3 阶段（高阶）实习中。在接受专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。由于受训学员处于课程最终实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。
02
学员水平专业可靠吗？
? ? Ta 们已完成350+小时的心理咨询理论技术的持续学习，包括：
? ? 心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。
? ? 心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。
? ? 心理问题及其主要干预方法等知识和技术。
? ? 在督导的支持下，已积累 40 小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。
?……
? ? Ta们在专业的团体督导和个体督导监督下实习：
? ? 个体督导 : 受训学员在平台接案期间，均严格地进行 " 一案一督 "，即，每一次的咨询都会接受专业督导一对一的指导，以最大程度保证提供服务的专业性。
? ? 团体督导 : 目前正在参与团体督导，并持续规律地进行团体督导至少 30 小时。（督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在 10 年以上，已积累 3000 小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。）
03
服务是怎么进行的？
" 低价心理服务 " 是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，受训学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。
? ? 费用：150 元及以下（收费价格在个人页面有标明）
? ? 时长：每次 50 分钟
? ? 次数：1 周 1 次，具体时间和次数由双方商定
? ? 形式：面对面 / 视频 ? ( 如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。 )
04
我适合预约吗？
? ?申请 " 低价心理服务 "，需要你：
? ? 年满 18 岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿或行为；
? ? 明确知悉 " 低价心理服务 " 由咨询师培养计划在高阶学习的学员提供心理咨询服务，且了解学员目前处于课程学习、实习阶段；
? ? 有了解、改变自己 / 现状的愿望和动机，认可心理咨询；
? ? 非「简单心理 Uni · 心理咨询师培养计划」在读学员；
? ? 在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。
? ?以下情况，推荐尝试体验低价心理服务：
? ? 因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；
? ? 对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；
? ? 对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进关系处理。
? ......
如果你也感受到了内心的困惑与纠结，不妨尝试一下低价心理服务，寻找那个真正的微笑。
▽ 如果你有需要
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