第4649期 读书有得｜胡艳 赵冉：成长中的你我 ——共读《蛤蟆先生去看心理医生
原标题：第4649期 读书有得｜胡艳 赵冉：成长中的你我 ——共读《蛤蟆先生去看心理医生》记录（四）
总第4649期
读书有得第262期
编者按
蛤蟆先生的一举一动，变化成长，时刻都在牵动着广大读者的心。这只状况百出却又令人倍加同情的蛤蟆，他的今日之“果”，一定是昨日之“因”。本期的《蛤蟆先生去看心理医生》聊书会，两位老师将围绕“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人自我状态”三个方面展开讨论。（准格尔旗第九中学 蔺丽燕）
语句摘录：
“儿童自我状态”
“父母自我状态”
“成人自我状态”
01
蛤蟆先生的选择
成年人的世界里没有选择，只有负责。一个人的成长必须经历从“儿童自我状态”到“父母自我状态”再到“成人自我状态”，三个阶段，缺一不可。而这三个阶段，并非等分分配于你的人生当中。除了你自我需求之外，很大程度与我们所处“原生家庭”息息相关。尤其是拥有一对“控制欲”强烈，喜欢指责，“下定义”的父母，对我们的影响会非常大，这有可能让我们很难在对的时间，及时走进“成人自我状态”中。也有可能，有的人一生都无法摆脱“父母自我状态”的束缚。如何更好地在适当的年龄中进入“成人自我状态”？首先，我们要学会与原生家庭和解，最大程度地原谅父母。很多人觉得不可思议，他们都会搬出孔子曾说的那句“以德报怨，何以报德？”那我们为什么要“以怨报怨”呢？其次，自我救赎。在字典里，我们会轻而易举地找到“自尊”“自爱”“自强”“自立”等奋发向上的字眼儿，当然，我们也可以易如反掌地看到“自暴自弃”“自闭”等词汇。却怎么也不会找到“他尊”“他爱”等用语。从另外一个角度来讲，“我”才是宇宙的中心，“我”要为自己负责。毕竟，我们每个人都拥有一个短暂却美好的人生。别人只是你生命中一个过客，来装点我们的生命，调剂我们的生活的，如果这些人，这些事的出现，影响了我们，且让我们一直“自我作对”，那我们就深陷沼泽，不能自拔。所以说，“成年人自我状态”第一步就是管理好情绪，这是一个成年人必备的自我修养。只有你为自己负责，就会认识到且拥有了你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。“我”想改变自己，才会不觉得疲乏，才是你改变自己最大的动力。
——赵冉
成人自我状态
人的一生心理状态要经历三部曲，即“儿童自我状态”、“成人自我状态”和“父母自我状态”，各个阶段都会在合适阶段发挥作用，如“儿童自我状态”可以让我们在童年时期直接表达情绪，释放天性。“父母自我状态”可以让我们作为父母时去及时教育孩子。但是要想形成独立人格，必须保持“成人自我状态”，“儿童自我状态”和“父母自我状态”是较偏激，“成人自我状态”可以为情绪负责，也可以对别人的挑剔教育去原谅。“成人自我状态”可以为自己负责，认识对自己有自主权的，可以理性思考，明白自己有力量来改变处境，有力量改变你自己。
蛤蟆正在从儿童自我状态向成人自我状态艰难行进，他希望改变，渴望蜕变，所以对成人自我状态的知识听得很认真，但是必须自己去思考探求。
身为母亲和教师，面对孩子和学生的懈怠，之前的反应是瞬间生气，如火山爆发般，只是情绪爆发，这是“儿童自我状态”，损人害己，不考虑后果，甚至为这种后果付出惨重代价。面对他们的错误，又会进去“父母自我状态”，喋喋不休，挑剔说教，“话说三句淡如水”，事倍功半，没有任何效果。在教育中，要思考对方为什么会有这样的表现？找到原因，对症下药，再去想想合适的应对方法。有分寸感，就是理性略胜于感性。
——胡艳
02
说出人生故事
这个世界上的鸟，分为三种。第一种：自己想方设法飞起来；第二种：自己躺平，懒得飞；第三种：自己不飞，下个蛋，让后代去飞。为什么会说这个？通过蛤蟆对自己过去的回忆，我们不难发现，蛤蟆的父亲就类似于第三种“鸟”。从小到大，蛤蟆的父亲都在扮演“严父”的角色，他觉得唯有此，蛤蟆才会向他期望的那样发展起来。殊不知，他的表现很大程度上是为了掩饰自己对自己不满意的结果。可想而知，厂家粗制滥造，产品必定瑕疵满满。在这种“封建家长制”的环境长大下的蛤蟆，势必是压抑的，是不安的，是想方设法讨好的。不仅他要时刻察言观色，为了迎合父亲的脾气，就连他的母亲也不得不事事小心，处处留意，整个家庭都生活在充满压抑的环境里，让人不得喘息。在不被“看见”，受不到“回应”的环境里长大的蛤蟆，他总希望自己可以做一些事情，得到父亲地认可。但父亲的态度，始终是处于“不满意”状态。也正是这种不被认可，得不到肯定的环境，让蛤蟆开始有了独属他的“叛逆”。他真的叛逆吗？不一定！他要的很简单——被“看见”。可无论他怎么做，都无法进入父亲的“内心世界”。你永远无法叫醒一个装睡的人，当然，你也永远无法走进一个将职务带回家的父亲的心里。每个人都是这个世界上独一无二的存在，是绝对的限量版。适度地比较，可以让我们有前进的动力，但若完全活在别人的影子里时，就会不开心。蛤蟆的酸甜苦辣，在家里无法得到回应，他也不清楚父母的想法，自然也不会听从父母的意愿。所以，蛤蟆只能“剑走偏锋”，在最好的“年纪”离开父母的“温床”，找到鼹鼠他们，并逐渐从“父母引导型”转为“同伴引导型”。父母，给予孩子最好的不一定是物质，更多的则是耐心，倾听，甚至是给他愤怒的权利。
——赵冉
03
人生坐标与心理游戏
儿时，我们经常会听到家里老人说的这么一句话——三岁看大，七岁看老。一直觉得这话未免过于绝对，不切实际。毕竟，人是运动且不断变化的人，如此下结论，实为不妥。可童年带给人的影响也确实深远。人在童年形成的行为模式，可以注定人这一生的发展走势。
著名心理学家爱利克依据个体对自己和他人所采取的基本生活态度，提出了4种人际交往的心理模式。
【四种人际交往心理模式】
1、我不好——你好：
名称：“自卑者模式”、“儿童模式”。
根源：童年无助感。
表现：
①自卑社恐，易放弃自我或顺从他人。
②喜欢以百倍努力去赢得他人赞赏。
③喜欢与父母意识重的人为友。
蛤蟆，典型的这种模式下成长起来的。他自卑，他讨好他人。所以，他和鼹鼠可以成为挚友，也是因为他们的性格中，都有“喜欢与父母自我状态”浓重的人在一起。他们烦感“父母自我状态”的人的约束，但唯有此，他们才会有足够的安全感。这也更加佐证——幸福的人，一生被童年所治愈；不幸的人，却在用一生治愈童年的真实可靠性。
——赵冉
为什么我的生活剧本是这样？又如何去改变它？这是蛤蟆先生在完整回顾自己的过去后急切地想探求的问题。其实这也是所有身处不如意中的人们想知道的。苍鹭了解原因，但是不能越俎代庖，依然运用“产婆术”来引导蛤蟆先生自己去找寻。
了解过去，才能明白你的现在。原生家庭的影响如同地基之于建筑，早已经夯实了构建了人生生活的基本构架了。“三岁看大，七岁看老”这句谚语是用成人的眼光去评判孩子的行为，其实孩子的行为也是用纯真的态度最直接去应激适应第一环境的。童年时期，家庭环境是孩子最熟悉的环境，习惯成自然，必然会影响他以后对外界的认识看法。正如苍鹭所说“一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择”，甚至我们自己都不自觉。
但是我实在不理解人生态度和心理游戏的关系，也不知道这对疏导蛤蟆有什么作用？这也是我读不懂这本书的第二个难关。
——胡艳
作者风采
胡艳
胡艳，就职于山西省静乐一中，董一菲诗意语文工作室成员，兼任“慧眼看课”栏目负责人。
作者风采
赵冉
赵冉，太原市致远实验学校，优秀班主任，“语文杯”全国优秀辅导教师，心理健康教育教师，家庭教育指导师。爱文喜字，乐诗好词。常执书，不甚解。求耕耘，不望报。只栽桐，盼凤成。
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