当代男女“放纵式”生活曝光：周末住酒店、捡破烂、撅屁股爬行
最近收到很多来自后台的留言：
“每天睡觉前都在想，一个月5.6千的工资，够干嘛的呢，父母在一天天变老，我能给他们带来什么，挺惭愧的。”
“身体不舒服，去医院检查就得请假，但是单位总是很忙，领导动不动就命令一句‘不得请假’，各方面压力真的好大”
“作为90后的独生子女，加上家里条件不好，连个恋爱都不敢谈，但是又好渴望有个可以倾诉的人。”
成年人的生活真的好难呀。
房贷车贷、养娃，害怕失业，害怕生病……
说出来太矫情，不说又太委屈；哭没什么用，不哭又太苦。
每天都在摇摆要不要继续下去。
但是，今天不是一篇“焦虑”的推送！
其实你可以不用一直那么坚强，不必那么苛责自己。
人生就是上坡要努力，下坡要开心，中间偶尔也需要停靠休息，去治愈心灵的一隅。
前几天我们也做了一次征集：你有哪些特别的解压方式？
结果，收到了 1000 多条私信，每个人都有自己解压的独家秘诀。
看完之后，心情极度舒适。
如果你也正在为压力所烦恼，记得一定要看完。
@JOOOE_：
以前喜欢找一个周末去陌生的城市，住一个好一点的酒店，吃喜欢的外卖（不在乎价钱，毕竟就一两天）。
下午或者傍晚的时候去那个城市的景点看看走走，晚上回酒店洗个热水澡，边吃夜宵边追剧。
很舒服也很自在，什么都不用想。
不过当妈后很久没有这么放纵了，不是舍不得娃，是舍不得钱。
@九里如初：
情绪不好的时候就抬头看看天空。
无论是晴空万里还是落日余晖，它那么广阔，一定能包容你所有的委屈和难过。
@小雨杉：
我有一根垃圾夹，心情郁闷的时候就去附近公园捡捡碎纸屑，烟头什么的。低头捡起垃圾那一瞬间，超级解压的。
最近天气炎热，偶尔晚上也会带着两个小朋友在小区里面转悠，捡捡空瓶子，环保又积德。
@草莓肉丸：
不算很特别，但对我来说很管用：不高兴的时候就整理东西。
特别是拖地，看着沙发底床底各种日常看不到的地方，被拖把带出一堆毛毛，好有成就感！
每次把家里收拾干净坐下休息的那刻无敌放松。
@09990：
把车开进我们这有钱人扎堆的小区，登记身份证进去进去停车场，欣赏每次在手机上看得到摸不着的限量版豪车，查一查落地价格，看完就爽了。
@若素：
种花，修剪，浇水，喷药，施肥。
看着嫩绿的枝条和新叶，花苞从米粒大小到慢慢盛开，再到剪下来插瓶，每个环节都是享受啊。
这个周期真的很长，需要耐性，不过每日浇花倒是成了最解压的时光。
@rr的废话日记：
中年人的解压方式大概就是：下班开车到了家，也不急着回去，在车里坐一会儿听听歌和播客。
@喵喵子的海湾：
深夜看修剪驴蹄的视频。
疲惫了一天，晚上躺倒床上看几个，看师傅干净利落把驴蹄修剪干净。
完事上新蹄铁，跟小姑娘做美甲买新鞋一样。
真心地为驴啊感到高兴，心情瞬间就好多了 。
@Roassiy：
读书，是对于我自己而言解压的方式之一。
不用参加无意义的社交，而且投资书籍只要不是孤本收藏的那种都不会开销太大，去年双十一屯的三百块钱的书。
@似水若烟：
去年很火的一项动作——爬行。
虽然一开始实在无法理解，但经不住某个夜黑风高的晚上，突发奇想尝试了一下，在地上浅爬了一下。
那一刻身心泛起了一种前所未有的感觉，把手刚放地上就想笑，越笑越开心，甚至想学大猩猩捶胸口。
更搞笑的是，老公突然进来房间，问我：你在地上找什么，我帮你一起找吧。
给我乐得不行，本来脊背比较僵硬，感觉都松弛了不少。
后来我们两个没事就爬一爬，获取快乐。
@范书慧：
我觉得看留言区也是一种解压，也会让自己心情平静下来。
@用户613881：
我猜肯定会有人说修剪驴蹄子，但我已经看到了修人蹄子了。
特别是各种陈年灰指甲和甲沟炎，看到尖尖的那头被拔出来的瞬间有解压到。
还有挤痘痘……挤黑头……强迫症看了感觉都会很过瘾。
@梨涡没有梨：
买彩票，买大乐透，转移工作压力，想着中奖心情特好。
不过建议大家保持自制力，小玩下可以，上瘾就反而给自己增加压力了。
@赵一玫：
没有比好好睡觉更解压的，重点它还能治病。
@梧梓庭：
找到适合自己的解压方式很重要，最近几次跟户外团队爬山，那种心跳加速,全身血液加速流动的感觉，能将人的情绪从低谷拉起来。
@富山拿铁：
我是两个孩子的年轻妈妈，全职带娃五年了，好像早已经忘记了自己的喜好，每天围着孩子转。
现在的独处时间就是每天晚上和朋友们跳暴汗操一个小时，心情很嗨，很舒服，不只是减肥，更多的是解压。
@半眼朦胧半眼睡：
关注了一个博主，用高压水枪清洗长满青苔的地砖，还有各种脏了吧唧的地毯，看着清晰的分界线不断移动、消隐，太解压了。
@矮冬瓜的瓜：
万开心消消乐好了，能解压能过关，现在我在4725关。
@小星辰321：
我个人经历中，也体验过压力大到窒息的感觉，可是能怎么办，跟家人应该报喜不报忧。
后来还是让自己忙碌起来，做实在的事情， 总比想太多的好。
@默梨：
有一段时间，情绪问题有些严重，买了解压玩具，随时捏手里，告诫自己，冷静冷静再冷静。
@淡淡花香：
每个人解压的方式不同，有时我去菜市场转一圈，听到熟悉小贩热情的叫卖声，看到周围每个人都跟我一样为了几块钱讨价还价，也没那么难过了。
@刘小洋：
小时候哭着哭着就笑了，成年后笑着笑着就哭了，流泪真的是最解压的一种方式，天亮了，擦干眼泪，继续在车水马龙里独行，穿梭……
其实人生不如意事十之八九，有时难免会陷入困境。
既然压力无可避免，那就试着找到一个方式，让自己安静下来。
就像余华说的：
“在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心满满。”
成年人最大的清醒，就在于：
心可以碎，手不能停。
在短暂的休息之后，默默擦干眼泪，在崩溃中继续前行，微笑着面对以后的生活。
你也有自己喜欢的解压方式吗？
欢迎留言和我们分享。
作者 | 小嗲
编辑 | 张敬，两眼带刀混账到老。
主播 | 素年锦时，微信公众号：素年锦时FM
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）