【经开·健康】安全救护“零距离”，急救知识进企业、进社区
5月8日，是第76个世界红十字日
乌鲁木齐经济技术开发区（头屯河区）
新时代文明实践站
围绕“生命教育? ‘救’在身边”主题
开展应急救护培训宣传活动
在日常中
掌握必备的急救办法
无论对于自己、对家人都是很有必要的
应急救护知识进社区
一听是否有呼吸，二看胸脯是否有起伏，三摸手指挪到喉结两公分的地方……铁路花园社区联合社区卫生服务站组织辖区居民，开展心肺复苏、心搏骤停、自动体外除颤器等相关理论知识。
图/铁路花园社区 王瑞提供
如何打开病人气道？如何做人工呼吸？活动现场，医生借助人体模型，现场讲解并演示心肺复苏等急救措施。随后，居民们按照医生教的方法在人体模型上进行现场实践，医生在旁细心地进行讲解和纠正，居民们在边听讲边实践的过程中基本掌握了正确的救护方法。
通过此次应急救护培训，使居民对红十字会精神、宗旨及工作有了详细了解，增强居民自我保健意识，进一步弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，让更多的人积极参与到红十字会志愿者当中来，赢得了居民的一致好评。
应急救护知识进企业
为进一步普及应急救护知识，提升辖区企业员工的应急救护能力，新园社区新时代文明实践站开展世界红十字日志愿服务活动。王家沟街道红十字会专职培训讲师吴娟娟来到辖区企业量力明盛钢管有限公司，现场讲解和实操员工自救互救和安全生产的重要性。
图/新园社区 梁伟提供
在活动现场，吴娟娟通过示范操作和练习，让企业员工基本掌握了胸外按压、人工呼吸等日常救护知识。大家纷纷表示，本次培训内容很精彩很实用，不仅能在关键时刻保护自己和家人，还能给他人提供最及时有效的救护，提高了应急处置和自救互救能力。
今天小编还给大家罗列一些常见的急救科普
关键时会派上大用场
01
心肺复苏“黄金四分钟”
步骤一：确认状态、按压
若看到有人倒地，轻拍双肩，没有反应立即拨打120，并观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏，4分钟内开始心肺复苏，存活率可达50%。
在两乳头中心位置，双手相扣，掌根着力，成年人垂直向下按压5~6厘米，每分钟100~120次/分钟。
注意事项：
每按压30次，做人工呼吸2次
步骤二：人工呼吸
注意一只手将患者额头下压，一只手将下巴上台，以开放气道。
清除患者口中异物，捏住鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，直到看到患者胸廓有微微起伏。
注意事项：
不需要掐人中，掐人中没有救治价值。
02
海姆立克急救法
1.对于成人、1岁以上婴幼儿
拳眼对准患者肚脐以上两横指位置，另一只手握住此拳，连续快速向内、向上推压冲击，直到异物排出。
2.自救
找个圆钝的椅背处，连续弯腰用力挤压腹部，直到异物排出。
如果四周没有物品也没有人的话，就一手握拳，另一只包住拳头，拳眼对准自己肚脐以上两横指位置，快速冲击、反复按压自己腹部，直到异物排出。
3.1岁以下婴幼儿
拍背：将宝宝脸朝下，身体倚靠在大人膝盖上，一只手拖住宝宝下巴，另一只手掌根用力在宝宝肩胛骨中间拍5次。
压胸：把宝宝翻正，在胸部正中靠下部位，用食指和中指按压5次，重复拍背与压胸，直到异物排出。
03
烫伤
立即用流动冷水冲洗或浸泡30分钟以上，然后用干净的毛巾或纱布盖上，迅速前往医院就诊。伤口较小的可以自行涂抹烫伤膏。
注意事项：
?不要冰敷
?冲洗和浸泡水温不要低于5摄氏度
?不要弄破水泡
?不要涂抹牙膏、酱油、抗生素药膏等，会有污染创面风险
04
鼻出血
正确的是，用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟，或用冷水袋或冷的湿毛巾敷前额和后颈部，这样可以促使血管收缩，减少出血，若还不能止血，就要及时去医院就诊。
▲捏住鼻翼
▲用冷毛巾敷
前额和后颈
注意事项：
不要仰头，不但止不住，还会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道
05
骨折
要对伤肢（指）做固定再送医院，否则会加重损伤，可用木板、木棍、书本等作为固定用的临时夹板。
如果没有上述材料的话，可以将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧健肢上。
▲下肢固定在对侧健肢上
06
鱼刺
能看见的鱼刺直接用手或镊子取出，如果看不见的或者已经不能说话，尽快去医院拔除。
注意事项：
吞咽食物可能会把鱼刺划拉更深，造成食道出血
07
崴脚
及时冰敷，止血消肿；等过了24-48小时的急性损伤期后，再热敷来加快自愈。
注意事项：
刚扭伤热敷，会加重出血肿胀和炎症
08
狗咬
先用自来水清洗伤口15分钟以上，再用肥皂水冲洗伤口15分钟以上。冲洗后在伤口处挤压出部分血液，进行简单的消毒处理，尽快前往医院注射狂犬疫苗。
注意事项：
千万别用嘴吸，会有感染狂犬病风险。
多掌握一点急救知识
不至于在关键时候
让我们束手无策
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▌部分来源/中国科学院大学深圳医院
编辑/徐洁