井喷式的马拉松比赛

　　几场春风过后，公路边的山茶开了，一朵朵，炫丽多姿，煞是吸引眼球。同样吸引人眼球的是马拉松比赛。3月份开始，全国多地举办马拉松比赛，大有井喷之势。还有一些地方举行越野赛，同样吸引眼球。很多人疑问有这么多人能跑步吗？为什么要举办马拉松，人山人海，一度造成交通堵塞？

　　近些年来，体育运动随着国家的经济发展越来越兴盛，人们对体育项目的选择也越来越多，马拉松成了一个火热的文旅项目。

　　

　　举办马拉松比赛有很多的益处。

　　拉动内需，带动一个地方的经济。

　　一个人参加马拉松比赛并不是简简单单的事，需要参加学习，学习跑步的技术要领、学习怎样配置比赛装备。需要购买跑步鞋、运动衣、防晒霜、防护眼镜等，有些选手在这方面很有讲究，装备不断更新换代。除非是被邀请的精英选手，普通选手需要交报名费，一般一二百元。选手到一个地方去要乘坐交通工具，住酒店，享用当地的美食。还有些选手跟随了一些亲属或者朋友。顺便看看一个地方的风景，领略当地的人文风情。

　　提高一个地方的知名度。

　　一些比较偏远的地区这些年也办马拉松比赛，去的运动员多，了解那里的人也越多。湘西的古丈2019年举办过第一届徒步比赛，因为疫情停办了两年，今年举办第二届。我有几位朋友到那里去做志愿者，他们给我介绍一些当地的情况，带来一点当地独有的美食，我也有了想看看的意愿。

　　一些企业赞助比赛，宣传推广自己的产品。

　　每次比赛我们都可以在醒目的地方看到一些产品的广告，见到产品的次数多了，人们会对该产品产生亲近感。

　　带动全民运动意识。

　　跑步是最简单的运动，绝大多数的人可以参加，先是看着同事、朋友跑，慢慢跟着跑，越跑越远。以前上两层楼都喘气，现在上六楼也很轻松。跑步之前血压血糖有点高，医生提出了几点建议，其中一点是要加强运动。参加跑步后，血糖正常了，血压也正常了。运动的兴致也就上来了。

　　

　　全国比较知名的马拉松举办地有北京、上海、广州、武汉等大城市。不过一些小城市的比赛因为比赛场地风景独特，也受到越来越多的青睐。这些地方的马拉松很难中签。今年武汉的马拉松中签比例只有8%左右，10万人报名争夺7000个名额。我认识的一位朋友连续报了三次名才中签。这些知名比赛可能会有一些专业运动员参赛，其他比赛的绝大多数运动员都是业余选手。和其他运动项目一样，比赛越有名，运动员水平越高。

　　参加马拉松运动的运动员大部分是成家立业以后的朋友。太年轻没有时间、没有精力训练。偶有90岁以上朋友参赛，2022年香港比赛上一位101岁的男性朋友跑完了10公里。这些朋友把跑步当作一种业余爱好，朋友们在一起互相交流跑步的经验，在一起品尝美食、爬山，这个周末去长沙、下个星期去兰州，生活过得有趣又充实。

　　一般的人跑5公里10公里能做到，能跑马拉松的还是少数人，特别是成绩好。比赛成绩受天气、地形、海拔高度、坡度等因素影响，因而每个地方成绩不一样。业余男子选手能够三小时内跑完全程比赛成绩已经不错了，能够在两小时半以内跑完全程比赛那是相当不错的水平。这些人除了训练以外，还是有一点身体天赋的。这些人往往身体素质好，精力旺盛。我认识的几位朋友跑完武汉马拉松，第2天继续跑10公里，20公里。

　　一般的马拉松比赛，除了全程跑外还有半程跑，10公里跑和亲子跑。亲子跑，5公里，一家人边跑边走，一路欢笑一路跑，很是热闹。

　　

　　马拉松比赛都配备了配速员和医跑者。他们一般由有经验的运动员担任，接受过专门的训练。配速员头上戴着一个兔子耳朵状的装饰，很容易辨别出来，一般称他们为“兔子”。配速员的任务是在一定的时间内跑完一定的距离。速度控制的精准与否是衡量配速员的一个指标。经验不足的运动员跟着他们跑，能够掌握恰当的速度，不至于过快也不至于过慢。跑太快体力消耗过多、过快，跑不下来，过慢成绩不够理想。医跑者速度稍微灵活一点，当运动员出现身体不适时，他们往往第1个到达现场采取措施。

　　参加比赛的运动员都需要提交健康证明，购买商业保险。出现意外情况，由保险公司赔付。

　　马拉松比赛的沿途都配备了补给站，为运动员提供饮料和食物。补给的好坏有时成为一些运动员选择是否参加比赛的一个指标。

　　慢慢地，现在有些人选择佛系跑了，意思是不强求一定的速度，也不强求一定的距离，而是听从自己的身体反应，能跑远就跑远一点，能跑快一点就跑快一点，不想跑就不跑。这表明运动员越来越理性， 毕竟运动的目的是为了健康。

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