三十岁男子当街晕倒，竟因脑供血不足，怎么养护血管？

　　导语：现在比较的热，很多人都选择去海边消暑，但是也要小心自己的身体，否则的话也是不合适的，比如就有一位三十岁的男子，他叫做马允，因为自己的身体原因，就直接在旅游的时候，晕倒了，虽然是在海岸，但是也有很多人，以为他是中暑了，等到去了医院才知道，正是因为脑供血不足导致的。这个问题到底是因为什么呢？

　　

　　一、平时这三种表现，说明你脑供血不足

　　1、恶心头晕

　　

　　这也是一个很常见的行为，但是很多人确实不在意，总觉得头晕是因为，自己没吃饭，或者睡少了。实际上有可能隐藏着很大的原因，其中一个就是脑供血不足。

　　2、食欲减少

　　

　　如果我们的大脑，出现了别的问题，也会影响到其他的器官，对于大脑指令的接受，可能就是食欲减少，不愿意吃饭了，也是因为大脑的缘故。

　　3、失眠

　　

　　因为大脑吸收的血液不足，导致大脑缺氧，还有营养不够。反映到身体上来说，就是会导致失眠的情况，并不是别的原因导致的，也是需要大家注意。

　　还有很多需要大家警惕的情况：

　　1、胸闷喘不上气

　　2、呼吸不顺畅

　　3、心情容易烦躁

　　4、喜怒无常

　　5、四肢没力气

　　二、养成好习惯，让我们的身体更健康

　　1、锻炼身体

　　

　　首先想要有一个健康的身体，多多运动肯定是必须的，因为很多人都没有时间锻炼，或者觉得运动不重要，这都是需要大家重视起来的，即使每天只是散散步也是很好的。

　　2、饮食清淡

　　

　　如果吃的东西太油腻，可能会导致血管内部的毒素很多，这样就会堵塞血管。所以一定要饮食清淡一些，不要高盐高油，对身体也不好。

　　结语：大家不要认为脑供血不足不是什么大事，虽然生活中感受不到，但是如果一旦影响到了生活，那就是很严重的事情了，甚至可能影响到生命。如果马路上自己晕了过去，怎么能够保证有好心人照顾自己呢？所以杜绝意外，还是要自己生活中养成好习惯。