谁说越瘦越美丽？女性过度减肥，其实对身体的危害极大

　　越是到了夏天，女性减肥的需求越大，因为夏天没有厚重的衣服遮挡，身体的很多缺陷都会暴露出来。再加上女性都爱美，都希望在夏天穿上相对清凉的衣服，所以就会想尽办法减肥。

　　

　　最近在网上流传一套减肥方法，这是一个男演员为了工作需求，专门为自己定制的减肥方式。刚刚在网上分享出来，就掀起了新一轮的减肥狂潮，很多姐妹都开始迫不及待的加入。

　　还别说，在减肥这件事上，女性真的很有毅力。这套方法，主要是以“饿”为主，从第一天只喝液体，到第五天只吃蔬菜，其中的艰辛可想而知。尤其是对于不经饿的女性来说，简直就是身体和心理的双重折磨。

　　

　　很想说一句：过度减肥，对身体的危害很大。

　　女性越瘦越漂亮，这句话是不知是多少女性的座右铭和终极目标。

　　轻飘飘的一句话，却让无数的女性，付出了沉重的代价。看着减掉的是体重，但真正伤害的，却是身体本质。

　　为了减肥，很多女性无所不用其极，除了尝试各种减肥产品之外，最主要的还是“挨饿”。每天几乎不吃碳水、不吃主食，除了少量的蔬菜、水果和蛋白质外，剩余时间都是用“水”来充饥。

　　正常情况下，女性多喝水的话，对身体很有益处，可以促进身体的代谢。但过度减肥阶段，只要饮水充饥的话，真的不是好选择。时间久了，不仅会影响身体正常的代谢和循环能力，而且还会提前透支健康，出现各种营养不良的现象。

　　

　　过度减肥的危害，姐妹们一定要早知道

　　1、营养不良

　　排在首位的，当然是营养不良，长时间不规律的饮食，以及没有营养的食材，都会让身体内里变差。体重确实瘦下来了，但整个人却像“皮包骨头”一样，看起来特别不健康，毫无美感可言。

　　重点是，肠胃功能也出现不同程度的紊乱，严重影响了工作及生活。之前看过一个女生的减肥讯息，因为长时间控制饮食和节食，导致她出现厌食症，体重只有26公斤，除了心疼她之外，再也不知道该说什么了。

　　

　　2、越来越笨

　　都说“一孕傻三年”，女性在生育之后，记忆力明显不如从前。若是再刻意控制饮食、刻意减肥的话，那记忆力会下降的更严重。很多人盲目减肥，以为只是控制体重，殊不知大脑也跟着受罪。

　　平时工作和生活，都需要消耗脑力，可长时间营养跟不上，就会导致大脑缺乏营养，肯定会影响到脑细胞，从而出现记忆力衰退、思维能力跟不上，以及越来越笨的情况。

　　

　　写在最后：想要保持健康的体重，原本是一件值得推广的事情，毕竟肥胖对健康有影响。但是，何为健康的体重，女性应该结合自己的身高，以及身体情况，而不是过度追求极致的瘦。