五一出游后遗症：拿什么拯救你，我被晒伤的皮肤

　　假期已经在不知不觉中结束，当同事们拖着略显疲惫的身体走进办公室时，小桃惊讶的发现他们的皮肤状态居然变差了？于是小桃趁着午休跟同事们讲话搞清了事情的原委。

　　今年的天气很古怪，往年这时候大部分地区早就穿上了短袖长裙，但今年五一前却是下了好大一场冰雹，一时之间竟是连长袖都脱不下来。我的同事深受经验所害，带着自己的辣妹吊带和短裙就冲向了南方，结果可想而知。

　　她肌肤有大面积的晒伤，脸颊也泛红脱皮，即使涂了防晒，但仍然看起来整个人黑了一个度。原来五一怅然若失的除了我们自己，还有我们的皮肤。

　　那该拿什么拯救我们被晒伤的皮肤呢？

　　

　　首先我们要弄清楚，不同程度的晒伤，所表现出来的症状和治疗的方法也是不一样的。

　　通常皮肤暴露在阳光下十小时以后会出现鲜红色斑片，严重者还会出现水泡并同时伴有烧灼感或刺痛感。一般轻微晒伤处会在2-3天内好转，严重者需要一周甚至更久，这种情况要通过服药或者涂抹药膏来缓解。

　　晒后急救

　　如果晒伤并不严重，症状也较轻，可以自己采取急救措施，最直接最快速的方式就是冷敷（不是用冰块，过低的温度只会适得其反）。如果严重，已经出现大面积水泡并伴随浑身高热，伤口剧痛，一定要前往正规医院，不要自己盲目处理，导致情况恶化。

　　在此小桃还要提醒大家,晒伤后不要用热水洗澡，不要吃辛辣的食物和海鲜类的食物，避免阳光直射造成二次伤害。

　　我们可以将具有舒缓效果的喷雾冷藏一段时间后用来喷脸，但要选择不含酒精的产品，不然只会加重皮肤问题。根据小桃的经验，芦荟凝胶就是一类非常好用的产品，既能为皮肤补充水分，又能及时给皮肤镇静舒缓。

　　晒后修复

　　急救只是暂时的，尽快恢复皮肤状态，修复皮肤屏障，才是最核心的事情。

　　首先，洁面乳一定要选择非常温和的产品，晒伤严重的最好直接用清水洗脸。继续使用具有舒缓、镇静作用的喷雾或爽肤水，选择修复效果较好的精华液，最好成分简单、补水保湿效果强的即可。建议不要使用功效性产品，这样只会加重皮肤的损伤，甚至出现新的皮肤问题，得不偿失。

　　晒后美白

　　都已经晒伤了，那晒黑更是在所难免的事情了。防止皮肤变黑，主要通过物理防晒和化学防晒。物理防晒主要指避免阳光直射，化学防晒就是使用一些防晒霜和美白产品，尤其不要吝啬防晒霜的使用，不论春夏秋冬，不论是在室内室外，你都需要涂抹防晒霜。使用美白产品需要注意用量，过量会造成皮肤负担，太晚使用又会错过恢复时机，黑色素已经沉着在表皮。

　　在次小桃给出几点建议：

　　1.上午10时-下午2时减少让皮肤直接裸露在日光下。

　　2.外出时避免阳光直射，比如戴宽檐帽子、打伞、穿防晒衣、戴墨镜、戴口罩等。

　　3.养成使用防晒霜的习惯，根据所处环境和天气选择合适的防晒霜。

　　4.出门前20分钟使用防晒霜。

　　5.长时间暴露在阳光下应注意多次涂抹，比如在户外每隔两小时就应补涂一次。

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