三天两头就口腔溃疡，是不是火太大？

　　

　　有一种病

　　说起来不是啥大事

　　但只要它一出现

　　就能轻易打败一个成年人

　　而且还容易反复，老是不见好

　　它就是——口腔溃疡

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　　口腔溃疡是不是“上火”

　　口腔溃疡俗称“口疮”，属中医学“口糜”、“口疳”的范畴。

　　它是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。

　　口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。还可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

　　目前，口腔溃疡的病因和发病机制尚不明确。上火确实可能诱发口腔溃疡，但口腔溃疡不一定就是上火了。就算饮食清淡，经常吃蔬菜水果的人，也照样会得口腔溃疡。

　　目前比较普遍的观点是，口腔溃疡的出现，与以下6个因素有关：

　　● 遗传因素

　　● 消化系统疾病及功能紊乱

　　● 免疫力下降（如熬夜、过度疲劳等）

　　● 内分泌失调

　　● 牙齿咬合误伤或尖锐食物划伤

　　● 精神因素

　　02

　　补充维C

　　口腔溃疡会好得快吗

　　目前，没有任何确切的证据表明，补充维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，所以就不要把希望寄托在维生素C身上啦~

　　口腔溃疡目前没有根治的方法，但它是自限性疾病，即在一定时间内会自愈。80%的口腔溃疡，在出现5天后会开始愈合，在7~14天内可以自己好的！

　　此外，还可以试试这些食疗方：

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　　荷叶冬瓜汤

　　材料：鲜荷叶60克，冬瓜300克，白糖适量。

　　做法：将荷叶洗净，剪成长条；冬瓜洗净，去皮切片。锅内加水适量，放入荷叶，大火烧沸，改用文火煮10~15分钟，去渣，加入冬瓜片，再煮沸2~3分钟，调入白糖即成。

　　02

　　萝卜鲜藕汁饮

　　材料：白萝卜，鲜藕各500克。

　　做法：两者洗净，捣烂，绞汁，含漱。每日3~4次。

　　功效：清脾泻热。用于治疗口疮属于心脾积热者。

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　　生地黄青梅饮

　　材料：青梅30克，生地黄15克，石斛10克，甘草2克。

　　做法：将上述药材加水煎煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2~3次服，可连用数日。

　　功效：生津止渴，养阴清热，降火敛疮。

　　但如果口腔溃疡一直不见好，或者实在痛到难以忍受，影响正常生活，建议尽快寻求专业医生的帮助！

　　03

　　预防口腔溃疡的妙招

　　1.

　　饮食清淡

　　饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，还要少吃粗糙、硬性食物(膨化、油炸食物)，避免过烫食物对黏膜的创伤，同时做到营养均衡、保持有规律的进餐习惯。

　　2.

　　注意口腔卫生

　　口腔溃疡实际上是由于细菌感染所致，如果不注意口腔卫生，容易加重继发感染。如果实在疼痛无法刷牙时，可用盐水或药物漱口水漱口，减少口腔细菌。

　　3.

　　补充锌和维生素B

　　微量元素和维生素是组成口腔黏膜的重要成分，经常补充锌和维生素B有利于溃疡的愈合。由于两者的联系密切，联合使用效果更佳。

　　4.

　　避免伤口腔黏膜

　　很多时候，口腔溃疡的先决条件是口腔黏膜具有损伤，从而给细菌进犯提供了机会。因此在日常生活中，我们需要纠正咬唇、咬舌等不良习惯。