74 岁天津白发奶奶坚持健身 14 年，如今活得像 17 岁少女 .
随着爱健身的人越来越多
健身房早已多到随处可见
虽然健身的人口基数很多
但在健身房挥汗如雨的永远是年轻人
这里几乎是型男靓女的秀场
健身女神层出不穷
肌肉型男也是健身房的常客
而这位
74 岁老奶奶让我震惊了
她用自己的亲身经历告诉所有人
健身房不是年轻人的专利
她满头银发
每次出现在健身房
都会吸引周围人的目光
她不但身材匀称而且精神饱满
丝毫不显老态
这位热爱健身的阿姨
来自天津，叫白金芹
据健身房其它会员说
她健身已经到了痴迷的程度
一周 7 天，她去 6 天
除了爱健身
白阿姨和年轻人一样玩朋友圈
她喜欢分享自己健身时的状态
" 锻炼 "" 健身 "" 幸福 "
是她用得最多的词
看到阿姨乐观积极的精神状态
你肯定想不到她曾经
多次与死神插肩而过
" 我曾经得过很多病，子宫内膜增殖症
皮肌炎，胆脂瘤…… "
年轻的时候
我们仗着身体好
为了多赚钱，每天加班、熬夜
肆无忌惮地透支着自己的身体
白奶奶曾经也一样
不可避免的
得到一样东西
就必定会失去一些什么
长期久坐不动的她
患上了许多职业病
随着年纪越来越大
病痛时常折磨着她
本以为大不了就是用生命赚来的钱
再用回到维系健康上去
可谁都没想到的是
在 60 岁时
白奶奶的旧疾转化成了癌症
为了保住生命
她不得不切除了子宫
在漫长的治疗过程中
白阿姨意识到健康的珍贵
" 失去过健康，才知道健康的意义 "
2005 年白阿姨逃过了死神的魔爪
康复后的白阿姨
时常感叹健康的重要
不仅生病还花了那么多的金钱
实在是不值得
" 来健身就跟汽车去加油站一样
给自己加满油
生活的方方面面都更有劲了
没有觉得疲惫
从心底里喜欢 "
在懦夫面前，年龄会是一个借口
在勇士看来，年龄只是数字而已
就在白阿姨 60 岁的时候
她开始学习健身
到现在已经坚持了13 年
从最开始的只能做瑜伽
到现在和年轻人一样做力量训练
白阿姨年龄越来越大
身体却越来越年轻
健身 14 年
腰上的赘肉没有了
体脂率降到了健康的水平
肌肉力量和肺活量提高了很多
体质和精神状态也完全不像 73 岁
每次去健身房
白阿姨都会和身边的年轻人打招呼
有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持
甚至还会和年轻人 PK 体能
" 我身体可能没有年轻人好
但我有坚强的意志
每次去锻炼我都很认真
不浪费每一分钟 "
" 对生活永远不要懈怠
世界上最奢侈的奢侈品
就是健康的身体
它我们赖以生存的唯一 "
除了锻炼
白阿姨的饮食也很注意
只吃健康天然的食物
并且都是自己下厨
她的经历被越来越多的人知道
许多人深受影响
也加入到了健身的队伍
当同岁数的人在抱怨身体大不如前时
白奶奶却在逆龄的路上一往无前
她更加愿意与年轻人一起
讨论美食、旅行与健身
而且从来不会出现代沟
60 岁 0 基础健身到如今 74 岁
白奶奶用 14 个年头告诉了我们
不要在乎别人说什么
遇见更好的自己才更重要
" 每个人都不能留住青春
我们唯一能做到的是优雅地老去。"
如今白阿姨满头白发
但她活的比 18 岁还年轻
她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐
和好看的衣服
我们没办法阻止岁月的流逝
但我们可以选择如何去生活
和她相比，或许我们才像老年人
—— END ——
点一下，变好看