如何在恋爱里做一个情绪稳定的人？

　　注：以下仅个人观点，文章仅供参考。

　　一、只控制你能控制的

　　

　　他什么时候秒回你/对你到底什么感觉/为什么这么做/这么做是不是不爱了？

　　越是想控制这些不能控制的因素，你就会被他们控制。你唯一能控制的是：如何让自己快乐、如何让自己更好、以及减少对感情的高期你没办法控制别人，你只能控制好你自己。

　　二、不要再去研究他的行为

　　

　　思想都是会变的，即使你猜对了，下一秒也有可能会变！所以管好你自己！

　　学会顺势而为，在他放手的时候，你也顺着他放手。在他冷你的时候，你也顺着他冷他。在他对你又热情起来的时候，你也给他一些适当的回应。他忙工作，你也找自己的事做。

　　如果研究他怎么想，只会让你越陷越深。在研究他的时候，不妨想想，为什么不做一个让他研究你的人呢？而且真正爱自己的女生不会在不喜欢她的人身上浪费一分一秒的。

　　三、只做对自己有价值的事

　　

　　你每天因为伴侣的一言一行患得患失，把时间都浪费在查岗、琢磨、抠细节中。这么做除了浪费时间会给自己带来什么价值？

　　你既然知道如果他犯原则性错误最后结局不过是离开而已，那为什么不把来回琢磨的时间集中在那些可以提升自我价值的事上？

　　四、不允许任何负面因素影响你

　　情绪稳定的人，他们是不允许负面因素影响到自己的。遇到消耗自己的人就果断离开，而不是贪恋仅剩的舒适感不肯放手。遇到别人打压dⅰss你，先做的不是自我怀疑，而是觉得他不配。多问问自己：这些人这些事配让自己胡思乱想内耗吗？要知道除了你自己，没有任何人和事值得让你陷入内耗。

　　五、明白爱情只占生活中的一部分

　　

　　恋爱中的男人他除了你还有事业，社交，爱好，不会因为和你恋爱就迷失自己。如果把对方当全部，那么随之而来的就是你自身魅力的下降，和你开始患得患失情绪不稳定

　　六、守住恋爱底线，不被别人随意修改框

　　

　　很多人在感情中越来越低位，都是源于框架太弱、底线太低。或者说你在感情中，你都没有去重视你自己的感受，没有把自己的需求当回事，甚至都守不住自己的边界，那只会激发对方性格中“恶”的一面。当你的底线和框架被对方不停的修改的时候，你的自我就会渐渐崩盘溃散那你在这段感情当中，自然而然就会越来越下风，越来越迎合，越来越迷失自我，开始凡事以对方的框架和标准来相处了。

　　七、头脑清醒

　　

　　比起心情差了让男朋友哄，她们更愿意让男友买店好吃的给自己：比起遇到第三者一哭二闹三上吊，她们更愿意握住把柄为自己谋取利益。

　　情绪价值固然重要，但是比起实际的付出而言，不值一提。很多被男生渣的妹子，都是因为太过在乎对方是不是百依百顺，是不是愿意哄我等这些小框架上。

　　八、适可而止

　　

　　在任何一段关系中，她们都知道分寸感的重要性。不该问的不问，不该做的不做。比如你是一个女朋友的身份，那么就不要去做他妈妈做的事。如洗衣服叮嘱吃饭天冷加衣等等，只会令对方厌烦，吃力不讨好。他缺的不是一个妈，而是一个伴侣。对于女生来说，最重要的不是想着怎么对对方好，而是想着如何让自己更好。

　　九、真诚待人

　　

　　这一点，是非常重要的。虽然现在的社会很浮躁，越来越多的人变得虚伪自私。但是正因为如此，我们才需要保持初心，真诚待人。任何一段关系，少了真诚都是无法延续的。越稀缺的东西，越珍贵。

　　十、懂得示弱

　　

　　女孩子如果愿意撒娇，那得到的好处真的太多了。比如在工作中，会示弱会认错，那就会得到比别人更多的宽容和机会：在恋爱中，会示弱会撒娇，那就会得到更多的来自伴侣的宠爱和疼惜。女人如水这句话真的没错。

　　越是聪明的女人，越会利用性别优势，而不是硬碰硬。毕竟唐山打人事件一出，我们所有女生都该意识到，跟男人比拳头比嗓门，只有死路一条。请学会以柔克刚。这不是顺从，而是聪慧。