十八岁大一了还能长高吗？

时间：2023-06-13

　　今年十八岁，疫情的时候喝高钙奶加拉伸三个月内长高了两厘米，没有熬夜，暑假打了两个月篮球，加上喝高钙奶，有熬夜，却没长高。现在两个月的时间在学校天天跑步，没有熬夜，喝高钙奶还是没有长高，是不是不会长高了。我发育比较晚，加上胃不好，是不是喝的高钙奶没有吸收到。

　　能长高，多运动，在运动的同时要配合钙片使用，我跟你同龄就入了一款钙片，长了快3cm了

　　可以的啊，有机会为什么不长高，要错过嘛

　　我就知道一款，助高钙片，可以促进长高

　　你才18岁应?是该?可以长高的，平?多时?注意营养饮食?多，?补充维生素?蛋和?白质，?喝多?牛奶，多?太晒?阳，不要熬夜，?要不?吃垃圾食品等，?条有?件可?吃以?点钙片?还，?要注意多?跳做?跃运?和动?拉伸运?，动?应该?有是?效果?，的?我就是?样这?的20岁?长都?高了?或，?者你也可?去以?拍个片?看看?骨骼线?合闭?了没有????

　　长高没有那么难科学方法有奇效

　　前几天看到一个新闻一名22岁的小伙因坐断骨增高手术导致双腿严重感染无法行走终身残疾

　　真的还是那句话长高 ?风险断骨需谨慎啊！

　　千万不要为了长高去做伤害自己的事情

　　我觉得我非常有必要的分享一下自己的长高经验！！！

　　?.想要增高的话就要保证自己的饮食营养均衡

　　喝牛奶和骨头汤对于增高有很大作用因为我们都知道牛奶含有大量的钙骨头汤夜很有营养价值

　　?.多运动锻炼多跑步打球没事多蹦跶多跳绳这些都对长高有帮助

　　?.补钙方面

　　1.补钙的话我会选择钙片其实钙片就是从我们平常吃的食物中提取出来的重要营养然后汇聚在一起的不会 ?副作用可以放心大胆吃

　　2.钙片不一定贵的就是好的主要就是要看成分表看一下这个钙的含量成分高不高还要看有木有国家认证这些如果没有的话尽量就换一下款。补钙可以增加骨密度??普通的碳酸钙没有用

　　我现在吃的是我哥安排的初乳貌似就是初乳吧！吃了目前没有什么副作用就是偶尔骨头小腿抽筋医生说是长高的前兆还挺高兴的