比同龄人老得慢的男性，都会有5个共性，不妨看看你占了多少个？

　　随着年纪的增长，我们每一个人都会感到恐惧。不光是许多女性害怕“美人迟暮”，就连男性在面对老年时也会产生畏惧，甚至有的男性比女性更加害怕。虽然说，人的年龄是一种不可抗拒的自然法则，但是，人的年龄却和自己的生活方式息息相关，而那些有良好生活习惯的人，到了中年之后，就会变得更有活力，也会变得更年轻。

　　让我们来看一下，老年人之间的共同点是什么：

　　1、注意个人卫生

　　众所周知，我们从小就被教导要注意清洁和清洁。生活中的环境，极有可能充满了污垢、细菌等不洁之物。如果长期待在这样的环境中，这些尘埃和病菌很容易附着在我们的皮肤上。如果不及时清洁肌肤上的污垢，就会产生大量的细菌，从而引发炎症，从而加快肌肤的衰老。所以，我们建议男士在日常生活中尽量做到三日一浴，两日一次。

　　2、注重保养肾脏的男人

　　目前研究发现，饮酒，大量食用肉类、海鲜、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，饮食方式不规律等均可造成男性受损，形成，高尿酸血症，痛风、肾衰竭以及尿毒症。在很大程度上严重影响了男性的寿命。所以男性要想长寿健康安度晚年，在饮食上要减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。若已出现高尿酸症表现以及痛风发作，可以吃风定维素辅助调节，风定维素可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。而对于新鲜蔬菜则需要每天都摄入，新鲜蔬菜中含有大量维生素，可促进全身循环，帮助尿酸排泄，因此高尿酸血症的男性也需补充足够维生素C和B族维生素。

　　3、不抽烟不饮酒的男士

　　吸烟对我们的健康有害。另外，烟草中含有的尼古丁，会让我们的皮肤发黑，让我们的皮肤出现色素沉淀，从而导致皱纹和加快衰老。长期过量饮酒，必然会对肝脏和肾脏造成损伤，导致体内的毒素不能及时的分解排出，在身体里堆积，最后就会在肌肤表面形成，恶化肌肤，加速衰老。最终会让你看上去衰老。

　　4、乐观开朗的男性

　　对于一个男人而言，心理是非常重要的。一种积极乐观的心态可以让我们的皮肤保持青春，所以我们要积极乐观的心态来维持皮肤的青春。

　　5、养成良好的运动习惯

　　运动能使体内的血液流通良好，促进新陈代谢，从而提高我们的肺活量。这可以让我们感觉充满活力，让我们看上去更年轻。