成年人的自律，要做好这三件事，特别是第3件

　　人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。

　　这是《阿甘正传》中的经典台词，也是我们每个人都深有体会的人生真理。在成年人的世界里，自律成为了一种必备的品质。然而，如何做到顶级自律，却是一个需要我们不断探索和实践的课题。

　　一、成年人的顶级自律是不诉苦的

　　成年人的顶级自律是不诉苦的。这意味着成年人应该学会面对困难和挑战，而不是抱怨。

　　尼尔·阿姆斯特朗，他是第一位登上月球的人。在实现这一壮举之前，他经历了无数的训练和挑战。然而，他从未向他人抱怨过这些困难。相反，他以坚定的意志和自律的态度面对每一个挑战。正是这种不诉苦的态度使他能够克服困难，最终实现了人类历史上的伟大壮举。

　　诉苦只会让我们，陷入消极的情绪和无效的抱怨中。它不会解决问题，反而会浪费我们的时间和精力。相反，如果我们能够以积极的态度和坚定的意志面对困难，我们将更有可能找到解决问题的方法，并取得成功。

　　二、成年人的顶级自律是不言乐的

　　我们常常会遇到一些让人开心的事情，比如考试取得好成绩、获得奖项、找到理想的工作等等。然而，过度表达自己的喜悦往往会引起他人的嫉妒或者不满。这是为什么呢？

　　假设有一个名人，他在社交媒体上，频繁地晒出自己的豪车、豪宅、名牌服饰等奢华物品，还经常分享自己的旅游经历，和与名人朋友的合影。这样的行为无疑会引起一些人的嫉妒和不满。可能会觉得他炫耀自己的财富和地位，让其他人感到自卑和不满足。

　　这是因为人们，往往会将自己与他人进行比较。当他们看到别人取得了一些让人羡慕的成就时，自然会感到自己的不足和不满。这种比较心理会导致嫉妒的情绪产生。其次，过度表达喜悦可能会让人感到被忽视或排斥。当一个人过于炫耀自己的幸福时，其他人可能会觉得自己被边缘化，从而产生不满情绪。

　　那么，如何避免过度表达喜悦引起他人的嫉妒或不满呢？

　　首先，我们可以选择适当的时机和方式来分享自己的喜悦。不要频繁地晒出自己的成就和财富，而是要考虑到他人的感受，避免给别人造成不必要的压力和不满。

　　其次，我们可以更多地关注他人的成就和喜悦，积极分享他们的快乐，以此来建立良好的人际关系。

　　最重要的是，我们要保持谦逊和理解，不要过于自我陶醉，尊重他人的感受。

　　总而言之，过度表达自己的喜悦，往往会引起他人的嫉妒或不满。我们要通过适当的方式和态度，来避免这种情况的发生，建立良好的人际关系。

　　三、成年人的顶级自律是不勉强的

　　成年人的顶级自律是不勉强的。这意味着我们应该，尽量避免强迫自己去做一些不喜欢，或者不适合的事情，因为这样只会让我们感到痛苦和压力。

　　乔布斯以其创新和领导能力而闻名。然而，乔布斯并不是一个勉强自己的人。他总是追随自己的兴趣和激情，只做他真正喜欢的事情。正是因为他对自己的选择充满热情，他才能够在科技行业取得如此巨大的成功。

　　马克·扎克伯格在创办Facebook之前，曾经面临着选择继续学业还是全身心地投入创业。然而，他并没有勉强自己去做一些他不喜欢或者不适合的事情。相反，他听从自己内心的声音，选择了创业，并最终取得了巨大的成功。

　　这些例子表明，成功的人们往往是那些能够追随自己内心的声音，不勉强自己去做不喜欢或者不适合的事情的人。他们明白，只有在做自己喜欢的事情时，才能够发挥出最大的潜力和创造力。

　　那么，为什么强迫自己去做不喜欢，或者不适合的事情，会让我们感到痛苦和压力呢？

　　这是因为当我们做一些与自己内心不相符的事情时，我们会感到不舒服和不自在。我们的心灵会受到压抑，我们的动力和热情也会受到抑制。这种痛苦和压力会逐渐累积，最终影响我们的身心健康和幸福感。

　　如何才能做到不勉强自己去做不喜欢或者不适合的事情呢？

　　答案是要学会倾听自己的内心声音，并与之保持一致。我们应该认真思考自己的兴趣、价值观和目标，然后根据这些因素来做出选择和决策。

　　

　　成年人的顶级自律需要不诉苦、不言乐、不勉强。我们应该学会接受生活的不完美，积极面对困难；控制自己的情绪，不过分张扬自己的快乐；听从内心的声音，选择符合自己兴趣和价值观的事情。只有这样，我们才能真正成为一个顶级自律的成年人，驾驭自己的人生，追求内心的真正幸福。

　　如同尼采所言：“你必须成为你自己的太阳，即使在最黑暗的时刻。”

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