原创医生奉劝男性：40岁后不想被前列腺炎盯上，4个行为少做
原标题：医生奉劝男性：40岁后不想被前列腺炎盯上，4个行为少做
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急症科之内，一位年过60的老人痛苦地躺在病床之上。
“医生快救救我，我快要疼死了。”
医生对其进行了检查和询问，发现患者姓李，63岁，目前突发了急性前列腺炎，导致一整天没有排尿。
根据李大爷的儿子称父亲在退休之后，一直都保持着饮酒的习惯，经常从早点开始，坐在饭桌前一坐就是一天。
平常除了老友邀约，基本上李大爷不会出门。
而就在病发前头天晚上，李大爷半夜尿意来袭，于是起床准备方便，但到了厕所，李大爷却发现怎么也尿不出来。
刚开始还心想是不是因为尿量不够，索性李大爷提起裤子就回到床上，但过了半个小时，尿意也越来越强烈。再一次来到厕所，始终就是上不出来。
这天晚上因为无法排尿，也让李大爷一夜未眠。
到了第二天尿意依然存在，李大爷水也不敢喝，饭也吃不下随着时间的推移，李大爷下体开始疼痛起来，他急忙打电话给儿子，才有了开头的这一幕。
在了解情况之后，医生也随即为李大爷开始导尿，同时医生发现李大爷前列腺肿胀非常严重。
膀胱之中仍然有残留的尿液，需要进行手术治疗，来排除尿液减轻膀胱的压力。
医生也提醒李大爷的家人，引起此病情和李大爷的生活习惯息息相关，特别是这种上了年纪的男性，长期久坐就会导致前列腺问题。
而除了久坐你还知道哪些前列腺炎的诱因，对于前列腺炎了解多少呢？
一、男性“专属病”前列腺炎，到底危害有多大？
相信屏幕前的各位朋友，尤其是50岁以上的老年男性朋友，或多或少都患上或是了解过这种疾病。
就目前我国的情况来说，全国医院泌尿外科患者人数中，前列腺炎患者人数就高达四成。
并且从2018年来前列腺炎的患者人群年龄段也逐渐朝着年轻化迈步，这也和当今年轻人的生活方式有关。
而对于大部分患者来说，在他们的认知中前列腺炎不过只是一个不起眼的小病，甚至还能自己康复。
这句话说的没错，但是要分情况而论的，对于一些轻症与临床表现较轻的前列腺炎可能与自身免疫力有一定关系。
当较轻的前列腺炎引起的机体免疫反应进行时，身体的自我调节与修复系统有可能会通过自愈的方式，恢复前列腺的健康状态。
但是对于急性或者病毒性前列腺炎，是无法通过自愈来改善问题，同时如果时间拖久了，慢性的前列腺炎症，也会转变为急性前列腺炎症。除自愈问题外，长期前列腺炎还会导致以下问题：
1、影响精子活性
前列腺腺体分泌的液体是精液的主要成分之一。
它包含了多种生物活性分子，如前列腺特异性抗原(PSA)，这些生物活性物质可以帮助精子在女性生殖道内存活、受精和游动，从而影响精子的活性。
但是当前列腺炎发生时炎症引起的渗出液和伴随的炎症细胞，可导致精浆PH值的下降、生物活性物质的降解或改变等，精子的活性和游动性就会大大降低。
2、诱发前列腺癌
一些研究表明慢性前列腺炎可能会增加前列腺癌症的发病率。
一方面慢性炎症导致前列腺组织中的氧化应激增加，使得DNA受到破坏，从而增加了癌症的风险。
另一方面慢性炎症导致免疫系统的失调，抑制了对癌症细胞的免疫反应，也加重了癌症的发展。
而这种诱发的概率高达4成，也就是说一个男性若是长期患有前列腺炎症，就要比普通人群前列腺癌发病率高出40%。
3、影响个人生活
我国前列腺炎症患者25-35岁之间的高发人群越来越多，许多年轻的患者都称虽然前列腺炎对于自己健康的影响不大，但是对于日常的生活，影响却是非常严重的。
就拿普通的上班族来说，患上前列腺炎之后，就会出现尿频尿急的症状。
而在整个公司之中许多前列腺炎患者，都经常要跑厕所，大大降低了工作的效率。
夜间起夜上厕所的情况也会增加，同时影响了睡眠质量。
二、前列腺找上门来，有哪些征兆会出现？
这种疾病通常会有一些特定的症状发生，这也是在提醒着各位男性朋友，自己的前列腺正在受损：
1、尿频尿不尽
前列腺位于膀胱出口与尿道交界处，其主要功能是分泌液体来滋润和激活精子。
当前列腺受到炎症的影响时，分泌物质的量和质都会发生改变，导致尿道内部环境的失衡，从而影响尿道肌肉收缩的协调性。
同时这些炎症组织向周围组织扩散，刺激周围的尿道或神经，导致尿道肌肉收缩异常或膀胱运动功能紊乱，从而出现尿频尿急等症状。
如果你发现自己每天排尿更频繁，并且刚刚上完厕所，不到半小时又想上，就要警惕是否是自己的前列腺正在受损。
2、尿液滴白
相信许多朋友在小便之时都会发现自己尿道口会出现一些白色的分泌物，还会伴随着尿液一起排出，这种现象就是俗称的“尿滴白”现象。
其实这种液体是你的前列腺液，特别是在男性勃起时前列腺受到压迫，这些白色的前列腺液就会流到尿道口。
可以观察尿滴白的次数，如果长期出现这种情况就预示着前列腺受损，特别是要注意前列腺炎症。
因为当炎症发生之后，前列腺会反复充血，同时前列腺也会肿胀，导致前列腺液流出。
3、会阴部位不适
前列腺位于会阴部的下方，而炎症的出现使得区域周围的神经会受到压迫，导致会阴部位出现疼痛。
另外由于前列腺炎引起了前列腺液体的分泌不足或分泌物质量变化，也会使会阴部位感到不适。
4、疑似感冒
前列腺炎是一种体内的炎症，这些炎症就会破坏人体正常的代谢，影响到人们的生活质量，有百分之60以上的前列腺炎患者，都会在初期感到类似于感冒的症状，还会出现夜间失眠，腰膝酸软的情况。
如果你在排除感冒和其他疾病的可能性后，就要警惕是前列腺炎在作祟。
三、40岁后不想被前列腺炎盯上，4个行为要少做
为什么年龄越大，前列腺炎的发病率越高呢？
其实这也是和男性机体的变化有关系，随着年龄的增长，男性前列腺组织会逐渐出现结构和功能上的改变，容易导致炎症的发生。
同时男性身体内荷尔蒙状态也会发生改变，荷尔蒙分泌下降之后，前列腺的保护机制就慢慢削弱，很容易造成病毒性前列腺炎发生。
最后就是免疫力的问题，众所周知免疫力的强大与否除了和自身基础条件相关外，还和年龄有关系，两者也是成一种反比联系。
一旦免疫系统能力下降，人体内的“警卫军”就会大大减少，对于病毒的抵抗力也会下降，所以前列腺炎的发病率就提高了。
1、憋尿
正所谓人有三急，正常人每天的排尿次数在4-8次左右，同时在大量饮水之后，排尿次数也会渐渐上升。
但许多人喜欢憋尿，特别是长途客车司机，和一些久坐的职业，而这种习惯，也是在为你的前列腺埋下炸弹。
在憋尿的情况下，膀胱内的压力增加，逐渐使前列腺充血、水肿，同时尿液之中的废物有可能会回流到前列腺之中，导致前列腺被感染，所以尿意来临之际不能憋尿，要及时如厕。
2、久坐不动
久坐不动已经成为许多人的日常习惯，特别是在现代化的都市之中。
许多白领和上班族，都要整日面对着电脑屏幕，有时候在办公室里一坐就是一天，还有一些司机和驾驶员，也是久坐人群的代名词。
对于男性来说久坐不动就会导致前列腺炎发作率提高，久坐不动会导致前列腺血液循环不畅。
造成局部缺氧、营养不良和代谢废物不能及时排出，从而增加了前列腺炎的风险。
久坐不动可以让前列腺长时间受到压迫，导致前列腺通道受阻，其中的细菌、细胞分泌物等不能顺畅排出，从而加重了前列腺炎的程度。
3、酗酒
中华五千年的文化中，酒文化是不可或缺的一部分。
许多男性都有着喝酒的爱好，特别是在和朋友聚餐或过年过节之际，酒成为了餐桌上的宠儿。
但喝酒对于前列腺的健康也有联系，如果长期酗酒会导致身体内的一些有害物质产生。
如乙醛和自由基等，这些物质会对前列腺细胞产生有害影响，从而增加前列腺炎的患病风险。
与此同时还会导致荷尔蒙的分泌失衡，尤其是睾丸激素的分泌不足，这也是前列腺炎的一个常见原因。
4、受凉
前列腺是一种喜热怕冷的器官，一旦前列腺处于寒冷的环境之中，就会导致其局部血液流通速度减慢。
还会导致前列腺中的平滑肌过度收缩，引起前列腺管的堵塞，进而引发炎症。
对于40岁以上的男性来说在日常生活中，要做好下体的保暖工作。
尤其是在夜间睡觉之时，要注意保暖小腹部位，避免导致前列腺受凉。
四、日常学会这几件事，保护自身前列腺健康
1、多吃含锌元素的食物
锌就是一种对前列腺非常有益的营养素。
锌很容易被人体吸收，可以促进细胞的正常增长和发育，有助于提高身体的免疫力和抵抗病毒的能力。
此外锌还参与了多种人体代谢和内分泌的过程，能够促进血液循环，并且对男性的性功能和生殖系统也有很好的保健作用。
常见的含锌食品有海鲜类食品，如虾、蟹、贻贝，瘦肉、鸡蛋、奶酪、豆类等。
当然还有一些富含锌的植物类食物，如蘑菇、南瓜籽、芝麻等。
另外锌的摄入量也需注意，过量的摄入反而会影响身体健康。一般来说成年男性每天的锌摄入量应该在15毫克左右。
2、多饮水
因为前列腺液体需要水来产生，而前列腺液体的主要作用是维持精液的黏度，促进精子运动并保护精子在生殖道中的存活。
同时多喝水也可以帮助排除体内废物和有害物质。
建议男性每天摄入足够的水，尤其是在炎热的天气中或运动后，应及时补充水分。
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