成年人长期喝奶粉是好还是不好？
经常在网上看到各种喝奶粉的不好巴拉巴拉的。有没有这方面的专家来解答啊？
自新冠疫情以来，奶粉圈&奶粉智库在走访门店时，很多店员都在说：“现在的宝妈都喜欢给自己的宝宝买儿童奶粉，而且一买就是一箱”，甚至还有店员反馈：“有宝妈一次性定30、40听儿童奶粉”！2020年儿童粉市场规模增长率高达40%！为什么越来越多宝妈给3岁后宝宝喝儿童奶粉？
在线下，我们发现母婴店的儿童奶粉品类、数量的陈列越来越多；消费者热度不断攀升，其中也不乏有一次性购买30、40听儿童奶粉囤在家里给宝宝喝的情况。
（部分儿童奶粉陈列及销售单据）在线上，奶粉智库后台也收到了很多家长关于儿童奶粉的提问，比如“奶粉要喝到几岁？”“宝宝3岁了还需要喝奶粉吗？”“儿童奶粉有必要喝吗？”“儿童奶粉要怎么选呢，可以出评测吗？”
（奶粉智库后台关于儿童奶粉的留言）为什么3岁后越来越多宝妈给宝宝喝儿童奶粉？
首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师孙淑英表示：2016年新版的居民膳食指南就强调儿童要规律就餐，自主进食、不挑食，培养良好的饮食习惯，慢慢养成饮奶的习惯。有条件的家长可以给宝宝选择配方奶粉，营养更全面、更均衡。
另外，中国营养学会发布的《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》里提到：2-5岁的学龄前儿童平均每日应摄入350-500g的奶类食品！
其实“儿童得喝奶”的背后是膳食结构造成的隐性营养不良与宝宝自身发育所需的全面营养供不应求的事实！
-膳食结构造成的隐性营养不良-根据《中国居民膳食指南（2016）》，每天摄入谷薯、蔬果、畜禽和海产品、蛋奶和坚果、食用油五大类食物，做到食物多样、营养素互补，才能满足宝宝身体所需。
但中国的膳食结构往往做不到面面俱到，且家庭烹调大多使用高温，食物中大量的营养成分比如维生素和矿物质会因高温烹调而流失。加之很多宝宝挑食偏食，营养素缺乏是普遍现象，也就是隐性营养不良！
-宝宝自身发育所需的全面营养-宝宝的脑力、身高、视力、免疫力发育是家长普遍关心的大事。与这4大发育相关的营养素包括丰富的优质蛋白质、优质碳水、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等，全面的营养需求被提升到了新高度。
而且从3岁开始，宝宝的生长发育进入快速发展期，每天需要摄入大量的能量和营养素以满足生长所需。
因此，为了给孩子提供更好的营养，喝奶非常有必要！
市面上有很多奶及奶制品，儿童奶粉和纯牛奶、酸奶有什么区别呢？为什么儿童奶粉越来越受欢迎呢？
-纯牛奶：铁和维生素D缺乏-纯牛奶中，蛋白质和钙含量比较高，且宝宝携带、饮用都方便，但是铁、锌、维生素D都比较缺乏，而这正是儿童期宝宝所需的重要营养！
-酸奶：添加糖和营养缺乏-酸奶可以被制作成多种口味，宝宝在口感上容易接受，但避免不了添加糖和香精香料的使用，不建议长期大量饮用。同时和纯牛奶一样缺乏某些重要的营养素！
-儿童奶粉：更为全面的营养选择-针对学龄前和学龄期宝宝的营养需求，儿童奶粉延续婴配粉营养全面的特点并不断升级，科学的营养配方是最大的优势。比如13种维生素、10种矿物质以及乳铁蛋白、PS（磷脂酰丝氨酸）、DHA、水解蛋黄粉等多类可选择成分！
可见，对比纯牛奶和酸奶，儿童奶粉强化的营养素更能够补充宝宝日常饮食的摄入不足以及阶段性营养素需求。
据奶粉智库的不完全统计，目前市面上的儿童奶粉超过500款，给宝宝选择合适的那款又成为一大难题。对此，小库为大家总结了4条选儿童奶粉的建议，我们一起来看看吧~
-看品牌-对于家长来说，给宝宝选择主流和潜力品牌也是一种保障，其中伊利、飞鹤、君乐宝、圣元优博、宜品等都是不错的选择，可优先考虑。
-看基础营养-基础营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其中，宝宝比较容易缺乏的钙、铁、锌、B族维生素都是重点考虑的因素。特别是挑食、偏食宝宝，更应该注重基础营养的对比。
-看特色配方-特色配方建议根据宝宝自身的需求来选：
①注重脑部发育：关注DHA、燕窝酸、磷脂酰丝氨酸等。
②注重视力发育：关注DHA、叶黄素、玉米黄质、维生素A等。
③注重骨骼发育：关注水解蛋黄粉、初乳碱性蛋白等。
④注重免疫力：关注益生菌、乳铁蛋白等。⑤注重消化吸收：关注益生菌、益生元等。
-看敏感成分-
①蔗糖、果糖、玉米糖浆等均属于精制糖，过多的精制糖摄入对宝宝有害无利。
②香精香料也应该尽量避免食用。
好啦，本期的分享就结束啦，希望对大家有所帮助！比奶粉，查品牌，看评测，上奶粉智库！如果还想了解更多关于母婴、奶粉、育儿等内容，一定要随时关注奶粉智库的动态，我们链接品牌、渠道、消费者，专注、专业为母婴行业赋能！欢迎点击我们的主页，进入主页搜索相关内容进行查看：
奶粉智库?www.zhihu.com?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104?www.zhihu.com/org/nai-fen-zhi-ku?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1083515631130927104