吃燕窝跟吃银耳是一个效果吗？

　　很多人说燕窝跟吃银耳一个效果，真的吗？

　　先发一个视频，阐述自己的观点：

　　在知乎看到这种问题一点都不稀奇，甚至还有“吃燕窝还不如吃鸡蛋”等等类似的话，讲真，想吃鸡蛋就吃鸡蛋，想吃银耳就吃银耳，没人反对。

　　这个问题就好像：

　　大众、丰田不是车吗？那你还憧憬什么宝马奔驰法拉利；平价口红不是口红吗，追求什么阿玛尼；

　　所以啊，不是说燕窝银耳谁更好，而是杠精就喜欢杠，这是没办法解决的。好像在杠精的世界，只有有钱人才吃燕窝，你是天天盯着人家吃饭，知道人家不吃银耳不吃鸡蛋也不吃饭，只吃燕窝？

　　本身燕窝在古代确实是只有达官贵人才吃的起，但是2019年了！现在社会发展这么好，人们的经济水平都提高了，燕窝价格一点都不贵。

　　整天说燕窝都是有钱人的，搞的我以为燕窝成千上万呢，才十几块钱一克，你多买点一天也就吃二十块钱，省一顿零食钱也就这了。

　　每次看到有人说“吃燕窝破坏生态”、“血燕是燕子累吐血的”、“摘了燕窝让燕子无家可归，很可怜”，每次看到这些？？拜托，动手查个资料怎么样。

　　还有说吃燕窝交智商税的，怎么想的啊，人家有多余的钱用来养生，先不说赚钱能力比你强，智商肯定比你高，除了燕窝人家可能还有吃其他滋补品，身体最重要，知道什么对自己好。

　　条件暂时不够，那就努力，关燕窝什么事，还是闲的没事就只能在知乎黑燕窝。

　　还有那些怼商家的，我就纳闷了，燕窝商家说燕窝好理所当然的啊，至于燕窝究竟好不好，商家自己都在吃，客户也在吃，每天有几十几百的客户聊天反馈自己吃燕窝的变化，谁吃谁知道！

　　现在互联网时代，燕窝商家在网上卖个燕窝犯错了？你工作是工作，商家就不行？凡是多换位思考一下，善良一点不好吗？这世界大着呢，你没见过不代表不存在，没体验过不代表不好。

　　讲到这里就好了，我们还是言归正传，讲讲燕窝和银耳吧！

　　银耳，为银耳科植物银耳的子实体，又称白木耳。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳中含有丰富的胶质，多种维生素和氨基酸。

　　燕窝是金丝燕唾液筑巢而成的富含胶质蛋白、氨基酸、矿物质、纤维、水分、银、磷、钾、硫等。入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，乃属于补虚除劳之药用品。

　　这样看两者都是滋补品，营养成分和功效都相差不多，那燕窝比银耳价高的原因是什么呢？

　　一：有人称银耳为“平民燕窝”，从这里就可以看出了从一开始燕窝的地位就比银耳的高，这点是有利有弊，利是燕窝比银耳好，弊是燕窝是普通人接触不到的。

　　二：两者看似差别不大，实际营养成分差好多的

　　根据燕窝实验室的比较，白木耳，豆腐，鸡蛋营养，燕窝四种食品中水分含量最低，蛋白质含量最高，脂肪含量，必需氨基酸含量是最高的最低金额，完全符合现代营养学家的最佳比例。

　　（1）燕窝中含有的氨基酸含有8种必需氨基酸。银耳中的必需氨基酸仅含有6个必需氨基酸，缺少异亮氨酸和亮氨酸。

　　（2）燕窝的关键成分，唾液酸，在人脑或脑中枢神经系统发育中起重要作用。它可以用来增强免疫力，记忆力和学习能力。目前，燕窝是人类从食物中获取大量唾液酸的唯一渠道。所以燕窝中的养分不能替代任何其他物质。

　　看到这里你明白了吗？想更多了解燕窝，可以看看我的专栏哦~

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