睡觉出现这3种情况，说明你的肝不好，很多人在第一种就中枪了！

　　原标题：睡觉出现这3种情况，说明你的肝不好，很多人在第一种就中枪了！

　　活到睡眠，其实呢我们人的一辈子有三分之一的时间都是在睡眠当中度过的。如果我们休息不好的话，那就会影响到身体的健康，从而就会导致身体的免疫力下降，各种基本疾病症状也就会随之而来，所以说，睡眠对人来说是十分重要的。然而在我们生活当中，很多人都会有睡眠问题的困恼，睡不好，这同时也反映出身体的某个“零件”有问题了。通常睡觉的时候出现这3种情况的，那说明你的肝不好了，千万不要忽视！

　　第一种症状：打呼噜

　　睡觉的时候打呼噜是一种很常见的现象，但是有大多数的人觉得睡觉打呼噜是因为太劳累了，睡得深沉、睡得很香的一种表现。其实并不是这样的，打呼噜其实也是一种病，同时也要考虑是肝不好的一种表现，肝主筋，打呼噜同时也是在提醒你你的肝出问题了。

　　第二种症状：磨牙

　　睡觉的时候磨牙也是一种极为常见的症状，如果是小孩子睡觉磨牙的话，大多数的家长都会觉得这是因为孩子的肚子里有蛔虫了，所以大人们就会给小孩子驱虫。那么成年人会磨牙这又是怎么一回事呢？那是因为肝火旺，身体比较虚热，所以晚上睡觉的时候就很容易会了磨牙。

　　第三种症状：小腿抽筋

　　睡觉的时候小腿抽筋这种事情也是极为常见的一种现象，有时候是气候的原因，有时候是因为缺钙等因素造成的，但是睡觉的时候小腿抽筋，除了这些原因之外，还有一个非常重要的原因，那就是肝脏不好。肝主筋，体内的肝血不足，所以就导致血不养筋，之后就很容易会出现抽筋的症状。

　　自己感受一下你有没有出现过这些情况，如果你有其中一种的话，那也许是在提醒你，要注意养肝了。其实养肝并不是非常复杂的一件事情，如果你坚持每天都喝一杯葛根茶，那么这样就能很好的保护你的肝脏健康，养肝护肝！

　　葛根有助于我们的肝脏正常新陈代谢，肝气疏泄正常了，这样气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏也就不觉得堵了，这样不仅可以帮助我们调节内分泌，丰胸养颜，同时还能够降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。

　　关于睡觉时出现的3种情况，说明肝不好，你还有什么看法呢？欢迎在下方评论区里留言。

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