女生12岁156还可以长高吗？

　　女生在青春期时，身体会发生许多变化，身高也在这个时候得到了不少影响。因此，许多12岁的女孩家长会很关心自己的女儿是否还有机会继续长高，特别是在身高方面有所欠缺的情况下。本篇文章将探讨女生12岁156还可以长高吗的问题，希望为家长们提供一些有用的建议。

　　

　　女孩身高增长曲线

　　首先，我们需要了解女孩身高增长的规律，这样才能更好地回答问题。女孩的身高增长先快后慢，从出生到1岁期末、2岁期末、3岁期末开始逐年下降，4~5岁缓慢上升。然后从6~7岁期间达到一个最高点，8~9岁后再次开始逐年下降，到11岁左右速度开始减缓，12岁之后基本停止增长，女孩的身高也就接近成年身高了。

　　#长高#

　　12岁156可不可以继续长高？

　　根据女孩身高增长规律，在12岁以后女孩的身高增长速度已经非常缓慢并且逐渐停止，因此12岁的女孩身高大多数情况下已经比较接近成年身高了。但是还有一些可能会继续长高的女孩，例如那些先发育早而长得快的女孩，其骨骼的生长和体质的发育往往在同龄人之前完成，这意味着她们可能仍有机会继续增高。而且若有女生曾长时间缺乏营养、吃饭不规律、或者处在特殊的医疗状况下，一旦这些影响被消除，也可能会继续增高。

　　

　　如何促进女孩身高增长？

　　虽然12岁的女孩要想继续增高较为困难，但家长们仍可以从以下几个方面去促进女儿健康成长，从而有机会让身高继续增长:

　　1.保证充足的睡眠，睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于女孩的身高增长。

　　2.必须对女孩的饮食进行合理的安排，加强钙质、铁质等微量元素的摄入，餐食中尽量加入高蛋白的食物，尤其是牛奶、豆制品、鸡蛋等。

　　3.让女孩加强运动，这有助于骨骼的生长和肌肉的发育。适当参加运动项目，例如高尔夫球、跳舞、游泳、足球等锻炼体质的运动都是可以尝试的。

　　4.家长更应该保证女孩心理健康，平衡心态，在放松情绪、增强体质方面进行引导和帮助。

　　总结

　　尽管女孩在12岁以后身高增长速度开始缓慢并最终趋于停滞，但是如果采取正确的方法和措施促进生长，也许还有机会增加一点身高。但请注意，女孩子身高最终由基因决定，且从青春发育开始，遗传对身高影响已经较大，所以，父母不要盲目期望孩子长个子，也不要将身高问题过分化整为零，应该根据自己孩子的实际情况，为其创造良好的成长环境和条件。

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