永远不要向任何人诉苦（人间清醒）
人生充满苦难，只有内心的淡定从容才是我们面对漫漫人生路的最佳选择。因为焦虑、恐惧以及纠结本身并没有意义，不能解决问题，甚至还会让问题与苦难变得更难以接受。
“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用”，这是希阿荣博堪布心灵随笔《次第花开》的一句话，深受感染，也缓解了我们的焦虑。
藏地智者希阿荣博堪布在《次第花开》这本书中开示说：“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。 无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。 由于我们想抓住、想依靠的东西本质上是靠不住的，所以才会痛苦。造成痛苦的并非无常，而是执著。”
希阿荣博堪布用睿智柔和的文字，以现代人的思维与表达方式，讲述了痛苦、珍宝人生、我执、生命以及修行等课题，给予我们鼓励与启发。次第花开：永远不要向任何人诉苦（人间清醒）
悲喜自渡，人间常态。
向人诉苦，都是徒劳，与其如此，不如默默承受。
人生在世，没有谁会成为谁的救世主，倾诉无用，唯有自渡。
路要自己走出来，才算是人生。
年岁渐长，不如独处。
成年人的世界，总要学会自己扛。
行于尘世间，每个人都有自己的活法，大部分也只关心自己的生活。
但是遇到困难的时候，总是会忍不住想要找人倾诉。只是人情有限，悲喜不通，诉苦以后，反倒更苦。
世人皆爱锦上添花，谁人甘心雪中送炭，在命运的鸿沟里，独自挣扎，不让别人看见自己狼狈的模样，其实最好。
你渴望倾诉时，想要被理解，被关怀，到头来换来的只是冷漠，甚至是伤害。
其实，人在低谷时，只能学会一个人默默承受，悄悄努力，静候花开。
当我们处于人生低谷时，当我们心中充满苦痛时，频繁的主动去联系别人，在他人的眼中，便是一种打扰。
诉苦，是解决不了问题的，只会让对方为难，加重自己的心理压力。做人，千万不要过分高估自己在他人心中的分量。不要渴望有人拉你一把，不要寄希望在别人身上，才能把自己收到的伤害降到最低。
这世上没有不带伤的人，能治愈自己的只有自己。
每个人都在生活的路上摸爬滚打，每个人都有自己的不幸和不顺，每个人都渴望得到别人的理解，而事实，挣扎在这世上的许多人都没有时间照顾自己的情绪，哪有多余的精力去关心别人。
只能学会自己来疏导情绪，用理智的外壳将自己包裹起来，是一个成年人的基本素养，也是让自己不走向崩溃的最好选择。
成年人的世界，经历的所有困难苦痛，都要学会自己扛。
人生总会经历暗淡无光的时刻，会无助，会失望，会崩溃，但请别放弃，别焦虑，别害怕，一切都会慢慢过去，你需要的是安静努力，默默忍受，春天总会回来，春暖花开又是别样的风景。
清醒的日子里，咽下所有的情绪，把苦难当作动力去前行，心里光明，定能见曙光。
人类悲欢，并不相通。
有人住高楼，有人在深沟；有人歌舞升平，有人穷困潦倒。
有人说，人情似薄纸，太多的诉苦，都是徒劳。
因为人类的悲欢并不相通，别人只觉得太吵。
有时候你压抑得喘不过气来，别人眼中觉得你太矫情；你觉得快要压垮你的困难，别人认为不值得一提；你的心情明显很不好，在别人心中却是你摆着一张臭脸给人看。
即便，把苦难说出来，别人能为你做什么，无法替你承受，无法替你分忧。
甚至现实生活中，人们都是在自己的忙碌世界里自顾不暇，没人能够有心聆听你的心声，没人能够真正帮你抚平内心的褶皱。
这个世界看似热闹非凡，精彩纷呈，其实，还是一座接着一座的围城而已。人们在自己的围城里面，有自己的悲欢喜乐，但是每个人的悲欢喜乐，在围城之间，并不相通。
我们都是守着自己的一亩三分地在辛勤劳作，哪有什么多余的时间和精力，去管别人的生活。
随着年龄的增长，阅历的积累，人也慢慢成熟了，逐渐发现每个人都有自己的难处。在成年人的世界里，感同身受，反而是一种奢侈。
你的困境，他人爱莫能助，你的求助，只会给人带来负担。
人生困境时，若是将自己的生死寄托于他人，无疑是一场灾难。每个人都有各自的灰尘需要清扫，高估感情，低估人性，只会让自己陷入深深的失望。
所以，与其在心里期盼别人帮你点亮一盏等，倒不如，自己给自己内心点灯前行。
把苦咽下去，情绪自己化解，凡事靠自己解决，过去就好了。
自愈，才是人间清醒，与其渴望被渡，不如自渡。
人生困苦，他人难悟，悲喜自渡。
很多时候的情绪低落，伤心难过，内心焦虑，孤单寂寞，都要靠自己消化；很多时期的困难艰苦，无依无靠，风雨兼程，都要自己承受。
抱怨和逃避自己的责任，永远解决不了问题。人生路上所有挫折，泪水，迷茫，贫穷等等不如意，都是成年人的难，逃不过，躲不了。
因此，我们想要走得更远，那一定要有强大的自愈能力。
其实，每个人的一生之中或多或少都有一些难熬的日子，但是能帮助我们挺过来的，只有自己。
在这个孤独的世界上，一个人挣扎成了常态，没有人你替你奋斗前行，所以，我们慢慢习惯了独自一个人扛下了所有。
即便我们渴望亲情，却始终与人保持着距离，避免交往过密；即便希望自己被重视，却刻意不再分享悲喜，避免让别人看到自己的窘境。
面对人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，真正能够治愈我们的，其实是自己内心的信念和勇气，是自己的努力和坚持。所有光鲜亮丽的背后，都有鲜为人知的艰辛，只有自己知道其中滋味。
生活难得圆满，缺憾也是另一种完满，无法重来的一生，懂得知足才能更接近美好。
每个人都有一段咬着牙坚持的日子，没人帮忙，没人支持，没人问候，没人心疼，那些寂寞难耐的日子，困苦煎熬的生活，都曾是一个人强大的原因。
起起落落的人生，都会经历暗淡无光的岁月，一个人走，一个人苦，一个人扛。
与其渴望被渡，不如自渡。
人最重要的是有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。
任何时候，靠自己，才是成年人最大的清醒。
当你觉得生活比较痛苦，不如选择放开手，管不了的事情就放下，想不通的事情就不想，爱不到的人不如不爱，人生不过如此而已，何必事事苦苦挣扎，苦苦执着。
人生放过别人，实则是放过自己，把自己的心胸放大，不再盯着眼前的三瓜两枣，陈芝麻烂谷子，格局打开，心胸才能开阔。
余生，学会看淡天下所有纷纷扰扰，情情爱爱，纠纠缠缠，心里可以藏事，也能容事，方能海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。
人生无常，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。《次第花开》还告诉我们：因果一旦成熟，任何行动都无法阻止果报的显现。如果痛苦、尴尬在所难免，我们最好让自己有所准备。
要做好准备就得诚实面对自己，开始心灵修行之旅。
生活何尝不是一边失去，一边拥有。人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。
《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。
记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”
如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。
本书作者说：快乐的秘密是学会接受人生的缺憾，接纳一个不那么完美的自己，其实就是我们常说的知足常乐。
想要快乐就要学会控制负面情绪，同时习惯接受无常。
让自己的心放松下来，不刻意地去追求任何的结果，只是让自己定住在当下的这一刻。
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