你家娃身高达标没？对照最新儿童标准身高表，猛抓孩子六岁前身高
中国有一项著名的医学杂志《柳叶刀》，研究发现，中国男性的平均身高增幅在200个国家中位列第一，中国男性和女性的平均身高都高于东亚的其他国家。
19岁男性平均身高是175.7厘米，而女性19岁，平均身高是163.5厘米，看到这样的平均身高，我都开始怀疑自己是不是中国人了。
因为樱桃阿姨自己身高不到160厘米，但是出门穿着一双运动鞋，也感觉自己比不少人都要高一点，甚至在熙熙攘攘的大街上，我一眼看去，还能看到不少男性头顶那稀稀拉拉的几根头发。
不过再想想我以前去东北，或者说是山东这些地方出差的时候，看到男的180厘米比比皆是，女的170厘米也不少见，所以看来是我们南方人拉低了中国的平均身高。
而我们中国人身高的的增速在200多个国家中排名第一，这也说明我们下一代的身高会更高。
我女儿桃桃还没有到七岁，但是身高已经达到127厘米，而她现在上小学一年级，班上还有两个女同学，比她还要略高一筹。
相信到我们孩子长大，我们中国人的平均身高还会再增长。
而孩子的身高，在0到6岁这段时间，增长的速度是比较快的，孩子出生到第一年，身高应该会增长26厘米左右，出生到第二年，身高会增长12厘米左右，出生后第三年身高会增长八厘米左右，出生后第四到第六年，每年的身高增长是5到8厘米。
大家可以看看自己家娃身高达标没，这些身高增长的速度比青春期都要快，所以关注孩子六岁前的身高非常重要，要想孩子以后长得高，就一定要猛抓孩子六岁之前的身高。
中华儿科杂志曾经发表过，0到18岁儿童青少年身高体重百分位数值，而这其中身高就分为七个档次，孩子的身高按照3分，10分，25分，50分，75分，90分，97分来计算，那如果想让孩子以后能达到平均身高的话，孩子从小的身高就至少能达到75分。
男孩子在一岁的时候，身高要达到78.4厘米才，孩子两岁的时候，身高要达到90.9厘米，三岁的孩子要达到99.4厘米，4岁达到106.9厘米，5岁达到114.2厘米，6岁达到高120.9厘米。
而女孩子比男孩子大概会少一厘米左右。
1、关注孩子的身高
很多家长只记得孩子的体重，对于孩子的身高是比较模糊的，但是事实上我们的体重波动非常大，身高的增长却是有时间限制的，女孩子超过16岁，男孩子超过18岁，一般都不会再长身高了，所以我们应该更关注孩子的身高增长。
我们带孩子去做儿保的时候，如果孩子的身高只是中下水平，就一定要重点关注，看是不是营养没到位？运动没到位？或者说是其他的原因。
2、别把孩子的身高全部押在遗传上
有些妈妈说我们两个人都高，孩子肯定会高的，而有些妈妈说我们两个人都不太高，孩子以后也高不了了吧？
事实上，身高和遗传的关系确实是很紧密，但是我们孩子的身高遗传只占70%，其他的30%跟我们营养环境等都有关系。如果想让孩子比我们长得更高，那么就要紧紧地抓住这30%。
3、营养上要跟进
比如孩子出生几天就开始补维生素d，一直补到孩子两岁甚至三岁，两岁之后带孩子出去晒太阳的时候，要注意孩子的皮肤，尽可能地露出多一些，因为户外活动的时候，紫外线照射在皮肤上，可以产生维生素d，可以促进钙的吸收，而且也要注意维生素a的摄入，维生素a主要是存在一动物的肝脏。
当然还有蛋白质，其他的各种营养素对于孩子长高来说也是特别重要的。
4、充足的睡眠，让孩子长得更高
我们成年人会发现，如果睡不够，整天都觉得难受，甚至头痛，对孩子在长身体的时候，睡觉就更加重要了，睡觉的时候生长激素的分泌量会有所增加，所以我们要给孩子足够的睡眠时间，尽可能每天晚上九点钟之前让孩子睡觉，以保证孩子优质的睡眠。
5、每天至少一个小时以上的户外活动时间
有个妈妈分享自己五岁的孩子半年不上学，宅在家里面也不怎么出门运动，发现自己孩子好像变矮了，因为孩子长胖了，所以从外形看变矮了。
因此，孩子的身高是一方面，另一方面体重一定也得控制在正常范围内，这样总体看起来就不会矮到哪去。
多运动可以帮助减肥，这一点是众所周知的，而运动有助于身高增长，这更是有科学依据的，合理且值得信赖。
运动的增高原理，也没有什么复杂机制，因为通过活动孩子各骨关节，以刺激脑垂体的功能的发挥，促进骨骼生长板的发展速度以实现增高的目的。能够在生长期坚持运动的小孩，一般都能取得比较理想的效果。
户外运动种类繁多，多做跳跃拉伸一类的项目，是最有帮助的，建议孩子们多跳绳。
01、跳绳过程促进骨塑建
在生长发育期,骺软骨会不断生长。而在跳绳运动过程中,会由于血液循环加速,使正处于发育时期的骨组织血液供应得到改善,促进了骨塑建过程加快。
02、跳绳过程生长板增生
跳绳过程中,肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力,促进生长板的增生,加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。
03、跳绳过程促骨密度增长
青少年时期骨量的获得对其骨骼的生长和日后骨骼的健康起着决定性的作用。跳绳可以促进骨密度增长,使骨重量增加、结构改善、骨形成加强。
另外值得一提的就是，跳绳除了帮助长高，燃脂效果也很好，快速跳跃5分钟的效率相当于慢跑半公里。
有些肥胖的孩子由于自身的体重大、心肺功能差，跳绳运动的强度不宜过大，但是跳绳频率可以稍快一些。
有些孩子不喜欢运动，有一部分原因是因为运动过程中感到无聊枯燥。
如果您希望自己的孩子通过跳绳再长高一点，首先，你可以帮他选一根“有趣”的跳绳，就能慢慢激发他锻炼的兴趣，乐意付诸行动才有收获。
爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。
那么如果能够让运动和“发光”结合，就能让孩子从心理上产生一种新鲜感。
因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。
跳绳不像跑步，可以移步换景，跳绳都是在原地打圈，
作为初学者，如果找不到趣味性，这运动就很难坚持下去。
这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！
会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！
一根好的跳绳是会让人心动的！摸到的那一刻就有想要跳的冲动！先来说它带给我的直观感受：
握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。
首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。
而且手柄采用的是360度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。
运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。
除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~
绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。
跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。
这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！
而且还有【无绳款发光跳绳】
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，增高又减肥~
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