孩子长得又矮又慢？几个长高常识，家长费点心，孩子多窜几厘米

　　在现实生活中，往往那些身材优越，个子比较高的人，很容易被人一眼看到，因此父母都希望自己孩子能够长成大高个。

　　实际上，到底能否如大家得偿所愿，通过看孩子的身上这些特点就能看到——

　　

　　1、?膝盖位置比较高

　　如果一个孩子膝盖位置非常高得话，那样孩子的腿肯定都短不了。脚部也是有比例的，膝盖位置高表明孩子的小腿非常长，小腿长得话，大腿根部毫无疑问短不了。那样加在一起孩子整体的个子毫无疑问都不会矮了。

　　

　　2、?脚掌大且宽

　　大个子得人一般都不会有一双小巧的脚，毕竟要支撑起那么高的个子。一双脚丫所承受的压力就太大，因此孩子们的脚不仅非常大并且非常宽。如果自己的孩子从小就有这类足部特点得话，那么说明孩子以后也会长成一个高个。

　　在这个时候我们要注意的就是不要限定孩子们足部的高速发展，一定要给孩子们拆换适合脚形的鞋子，而不要为了省钱让孩子们穿挤脚的鞋子。

　　

　　假如一段时间，孩子忽然肉眼可见地长高，父母别傻傻的以为是营养跟上，孩子在蹿个，这背后很有可能隐藏了儿童性早熟的危险。

　　儿童性早熟就是指女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经月经来潮，男生在9岁前逐渐性发育。这种孩子一般会受身体内雌激素危害，体能提高太早加快，成长期减少，骨骺闭合提早，导致最终的成年人终生多少于按正常青春发育期的同年龄正常的小孩身高。所以一旦出现这种特性，父母最好是立即干涉。

　　

　　孩子的身高绝大多数在于先天因素，那如果父母亲这些方面也不占据优势，孩子看上去也不像有大个子的潜力，父母何不根据后天努力协助孩子提高。

　　一、饮食搭配

　　牛乳中含有的钙元素能帮助人体骨骼的发育，也能给身体给予丰富多样的营养，针对孩子的成长有好处。

　　此外，平常除开确保三餐以外，还可以搭配干果这些，除开提高智力，更为有利于协助孩子长高。

　　

　　二、体育运动

　　健身运动对提高也有明显的实际效果，孩子在青春期的情况下父母能够监管她们每天慢跑、跳蝇，这种户外活动能让孩子适度的暴露在阳光之下，针对钙元素的吸收很有帮助。与此同时健身运动还能够刺激性骨骼生长，让孩子看起来更高一些。

　　

　　三、良好的仪态

　　家长们平常需注意孩子的举止，教育他们经常维持昂首挺胸的姿态。尤其要避讳歪歪斜斜的座姿，不然未来不但影响身高，个人形象还会极大地减少。

　　

　　曾经的我买了很多相关孩子宝宝辅食、营养饮食的书，用到较多，最实用的或是这部《少年儿童长高菜谱》。这书是依据孩子的长高生长发育情况，从新生儿期、幼儿阶段、学龄前期、青春发育期4个阶段，遵照孩子们每一个成长过程，身体发育特点和营养要求。身心健康营养菜谱，无须劳神，跟随书籍做就可以了，一书手中。

　　

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　　书里多方位详解孩子长高的具体做法，如睡眠质量心态、营养要求、提高菜谱、健身计划、经络按摩，全方位激话孩子的发育潜力，为长高加快。掌握孩子三个长高黄金期，合理饮食，填补长高动能，对于孩子长高的不同时期，父母因时制宜，为孩子长高“保驾护航”。

　　

　　详尽列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该怎样去做，让孩子“赢”在高处。父母方式用对了，孩子一年个子猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。

　　

　　我觉得这本书的最给力的地区，是每种小吃都是有教学视频，只需扫一扫书中附上的二维码，就能跟随短视频一起做，特别适合我这样的厨房小白，学起来不费力气。

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