截至目前，你的个人阅读史「十佳」有哪些？
读书有用吗？ 知友@陈章鱼在他的电子书《纸上得来》中写道： 太功利地纠结于「有没有用」，反而是欲速则不达的。我一直觉得，读书应该被看作和吃饭一样，是一件既不那么高尚，但也丝毫不普通的事情。
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我的成长多亏了书的陪伴，给予我前进的力量，让我的认知得到极大的提升，真的体会到，“书不是棍棒，且给予你很大的力量；书记不是翅膀，却带你飞翔。”
阅读使我快乐，给予我追梦的勇气。
1」《自卑与超越》这是一本认识自己的渺小，以及承认自己的软弱的基础上，再追求超越自我的一本书，指出人不是单纯的一个人，而是很多的东西影响的一个人，你很大程度上不是绝对的自由，因为你被你的环境，你的成长经历，你遇到的人，等等所影响的，所以明白自己生为人的缺陷，并且去改变自己可以改变的，不断的超越自己，这样的人生才是无悔的吧。
对于以前一个超级自卑抑郁的人来说，阿德勒的自卑与超越给予了我很大的勇气，当然对于一个人的成长的改变不是一本书就可以，但是阿德勒的书，他的思想给予我的很大的力量，也许是因为，他是一个体弱多病在不断困难抗争的人，而我的成长经历也是如此，面对的是心理的疾病，一直努力在不断的超越自己，战胜自己，对于我来说，我的对手就是我自己，我的自卑，我的软弱，我的无能，我的恐惧，而阿德勒对于生命的超越是很大的鼓舞着我的前进的步伐。
在这本《自卑与超越》中，我们每个人都是不能回避生命的意义而存在的，我们总是通过赋予现实的意义来体验世事，同时我们感受的也并非事情本身，而是诠释后的意义。每个人都有自己的观点、态度、语言、举止、报负、习惯和个性，而这些却似乎与我们的生命的意义是相符的，但是没有人可以掌握生活的绝对的意义，所以任何可用的意义并不是完全正确的。所以每个人的生活没有正确与错误之分，所以“生命的意义”，其实很多的时候，也是你自己你一步步走成了人们所说的”命运“，命运不是不可测的，而是的你现实走成的，而这就是的生命的意义的一部分。
所以当一个的人在思考了“生命的意义”这个东西时，它涵盖了人本身的观点、态度、语言，举止、报复、习惯和个性，而这些东西又是的你的生活成长有关系的，比如的你身体的健康状况，你的家庭环境，你的所经历的事，你所遇见的人，你生命的每每一步都会影响你的人生的走向。
所以这样就深挖出了个体心理的背后的深层次影响的原因。最直接的影响就是家庭的影响，学校的影响，这是对一个人的成长最大的影响。作者对这个些原因进行了深刻的剖析，所以了解一个人需要了解他的家庭，他所经历的事，他的接触的环境等等。
比如其中还说到几个阻碍人们发展的比较大的几个限制因素：1，我们生活在这个地球表面，这个贫瘠的星球的表面上，我们无处可逃。2，我们并非是人类的唯一成员，我们身边生活着其他的人，同时与我们息息相关，我们自身的脆弱性，需要我们与他人建立联系我们才可以好好的在社会上生存，这就是决定了周围的人影响我们之大，是我们无法想象的。3，人类是由两性因素构成，爱情与婚姻就会很大的限制人，因为不论男女，我们都必须要面对这个问题，同时“一切的权力与性有关，除了性本身”。因此这三个宏观的因素影响着人的轨迹，人的个人的命运，也影响着人的整体的命运。
其次阿德勒也指出了，我们每个人都是在不同程度上的自卑，因为的我们总是会遇到所不能及的目标表，如果我们一直保持着勇敢，白可以改善处理自卑，因为没人长期忍受自卑感，所以大家都会采取适当的行动来解除自己的自卑，所以自卑感不是一场的，它是每个人处在处境不可控时，所产生的心理感觉，同时我们只有自卑感，我们才可以进步，因为这样我们才可以明白自己的无知，并且不断的努力，这样就会到探索 更好的方向。
对于一个想要了解自己，或者在抑郁中挣扎的伙伴，都可以看看这本书，这是一本关于自己的本心理学。
2」《消逝的童年》：
我是因为学习心理学，我才开始关注成年人作为孩子时的经历，对成年的人的影响重要，所以我就看一些儿童方面的书籍，这本书是其中一本。这本书其实翻开还是蛮悲痛，也许是明白一些残酷的真相，无能为力之感。
在书的开篇就说了这样一段话：
不得不眼睁睁看着天真无邪、可塑性和好奇心逐渐退化，然后扭曲成人的劣等面目，这是令人痛心和尴尬的，而且 尤其可悲。
尼耳·波兹曼
在亚里士多德时代，对于杀害婴儿的行为是没有任何道德或法律上的约束，虽然他认为这种可怕的传统需要限制，但是他也没有提出强烈的反对意见，不过可喜可喜的是他们建立了很多的学校，但是可悲的是，他们用教育来受虐儿童，因此“一百代母亲”被动的看着自己的孩子承受各种苦难，同时母亲也是缺乏同理心。
书中指出了印刷术的诞生，导致了知识的差距，因为在印刷术之前，人们的都是无知的，而印刷术导致的知识的差距，使得人们成为大人是需要努力才可以获得的，因此印刷术改变了世界，改变了知识结构，思维逻辑，改变了对神的科学，基本也改变了孩子的童年。
后期因为学校的出现，儿童不再是成年人的缩影，而是新的一类人，同时童年开始是以阅读为开始的，上流社会也将家里的资产更多的投资孩子的教育，所以儿童最初是中产阶级的想法，后来慢慢也扩展到平民阶级，同时成人发现自己对未成年人的符号环境有着前所未有的控制力，因此他们能够并且要求儿童为成年人做出各种各样的条件。
随着一些媒体的出现，一些电视节目几乎都是成年人的，一些食品服饰风格也没有成年跟孩子之分，儿童和成年的人价值观正在融合为一体。
这本书可以找出现在一些社会问题的根源，比如我们国家现在的犯罪是越来越低龄化。
3」《面纱》，这是一本人性救赎的书，也是揭示了大千世界的人的面纱，揭示她们的内心的阴暗面。各自都有着自己的小算盘。
前部分就揭示了女主的家庭背景，一个人的性格时原生家庭影响很大，几乎奠定了她的一生的基调，而本书在一开始也是顺着荒凉虚伪冷漠无情的风格基调，而后在慢慢的发展中，书的格局越来愈大，人性的救赎，于是主旨 升华。
这是一本比较现实的深剖现实社会下男女的内心的世界的残酷与阴暗。而后在人性的救赎中看到人性的闪光点，我很喜欢毛姆的作品，他的人物刻画很现实同时立体，揭示的人性的阴暗面，就是这样现实而有赤裸的人性，很吸引我。
“他们几个女儿只把他视为收入的来源，他拼死像个狗一样，为他们提供吃的、住的、穿的、假期和这样的那样的东西，这似乎是再自然不过了；可是现在，因为他的失误，他不再那么充裕了，他感觉到孩子们的冷漠中又增添了几分嘲讽和愤怒，对孩子们而言，他不是一个父亲，他只是一个陌生人，而所谓的父亲养他们又是理所当然的。”
这是描写女主的父亲的一段话，女主的母亲是一个爱慕虚荣的人，在文中也这样写道。
“贾斯汀太太是个尖酸刻薄的女人，她爱管闲事，野心勃勃，却又吝啬愚蠢，想靠着自己的丈夫往上爬，于是她扮演了赶车人的角色，驱赶着自己丈夫在她想要走的路上前进。她总是对她唠叨不停，不留情面”
“她把所有的希望投注在女儿身上，她盼望着能通过一桩好的婚事，把她的霉气打消”
在小说开始就说写了女主的原生家庭，她母亲是一个自私自利尖酸刻薄的女人，把自己的野心放在 女儿与丈夫身上，丈夫没得努力向上爬，于是就把自己的希望寄托在女儿们的身上，另一个女女儿长的不出众于是就把希望给寄托在基蒂（也就是女主）身上，一开始女吸引年轻的男的很顺风顺水，虽然不和她的心意，她的这个打下情，那个骂下俏，同时她的母亲也是瞧不起这些男的，慢慢的也没什么男来，后来她发现，自己的慢慢吸引的是四十多岁的男人了，她妈妈开始嫌弃她了，嫌弃她嫁不到优质男，在家也不是办法，于是就想着她赶快嫁出去。
“她知道，母亲现在不在乎她嫁给谁，只是想让她早点离开她的家”
这就是女主的原生家庭，母亲冷漠无情，父亲努力养活他们，在母亲的教导下，她们对父亲的态度也是冷眼，只是 把父亲当作赚钱的工具，除此之外就没有什么。
在被母亲嫌弃的情况下，她嫁给了男主。
前面的背景决定了这就是一个悲剧，女主的三观被教育的是扭曲的。
在婚姻没有持续很长的时间下，女主出轨，男主心里知道。
于是男主策划着一个危险的决定，想着两个人借着 那个危险的地方一起同归于尽。
而在那危险的地方，女主灵魂得到了升华，男主死了。
她明白了自己的过去自己的卑鄙无情。明白了，亲情的重要，从内心学珍惜。
4」《焦虑的意义》，看了这本书，也是我深入的了解焦虑的一本很好的书，尤其是涉及到政治文化，从各个角度来剖析焦虑的深层次的原因，了解当代人的焦虑与困惑，我面对很多的事情，第一反应是害怕，还没开始的去做就害怕，也就是恐惧，当我去做时我就很焦虑，焦虑担心事情做不好，所以在很大程度上我的心理是很不健康的，就是为了克服心理的恐惧与焦虑我深入的阅读这本书，这本书我大概读了两遍，读完都是很大的收获。
“如果我们可以穿透政治、经济、商业或家庭的危机，深入地挖掘出它们的深层次的心理原因，或者试图去了解当代艺术、诗歌、哲学与宗教的话，我们在每个角落几乎都会碰到焦虑的问题。”
焦虑伴随着我们人生的始终，当我们了解自己的心理，其实一些事情也不害怕，同时的对于焦虑的了解，我们也不焦虑焦虑 本身了。
“弗洛伊德和阿德勒说过，原始人最初的体验，是来自于野生动度的尖齿利牙的威胁与警示。在人类的主仙发展思考能力，以及运用象征与工具来拓展保护范围方面，焦虑扮演了非常重要的角色”
“焦虑也是存在对抗非存在的经验。”
焦虑是分很多种，有的神经性的焦虑，以及正常的焦虑。
当一个人想要了解自己的心理，可以看看这本书，对我来说，真的受益匪浅。
5」《活着》这是我唯一喜欢的一本国内的书，也许是因为我喜欢西方哲学跟心理学的原因，我喜欢看国外的书籍，国内的书籍我是很少看。余华的《活着》这本书，让人很感动。
大概诠释了，我们每个人活着都是不那么容易，但是有的人在绝境中还是保持着乐观向上，就如《活着》的主人公，他的妻子孩子都死了，最后只剩了他一个人。
在小说的结尾这样写道“我知道黄昏即将转瞬既逝，黑夜从天而降。我看到广阔的土地袒露着结实的胸膛，那是召唤的姿态，就像女人召唤着它们的儿女，土地召唤着黑夜的来临”
黑暗降临了留下了富贵的落寞的背影。
其实学习心理学，你就发现，很多的黑暗的痛苦会让人悲痛苦淹没，很难不去抱怨生活，所以你我都变成了那个自己最讨厌的人，富贵保持这样平淡淡然的心只有深深经历黑暗的人才知道多么的难能可贵。
同时大千世界的你我，都是在承受着很多的痛苦活着，你我活着并不那么容易，大千世界，你我都是如此，所以在遇到苦难时，不要抱怨自己的多么痛苦，多么不堪，因为你要想到其他的人也在经历着很多的痛苦，大家都不容易。所以当在苦难中，你我都是需要经历很多的东西的，富贵有富贵的痛苦，贫困有贫困的不堪，无论你我在那个阶层，痛苦总是会伴随着的
“在中国，对于生活在社会底层的人来说，生活幸存是一枚银币的两面，它们的之间轻微的分解在于方向的不同，对于《活着》而言，生活是对自己的经历的事情，而幸存者往往是别人的看法”
6]《今日简史》
我看了尤瓦尔·赫拉利的三本书《世界简史》《今日简史》《未来简史》，现在就挑其中一本书了说下。
这本书的很深的剖析了现在存在的一些问题。
比如说现在已经从过去的土地资源转化成为数据的资源。以前是谁掌握了土地资源，谁就获得了主动权，现在是谁掌握了数据谁就获得了主动权。
比如2020年的流感的发生，美国人进行信息登记，他们害怕自己的信息一旦被登记，就会被采集到很多的一些私密的信息，这就导致他们被的控制，这是他们人民担心的一件事。
“只要有了足够的生物计算数据以及运算能力，外部的数据处理系统就会进入你的身体，得知你所有的欲望、决定和意见，换言之，他们能够知道你是什么样的人。”
当你还不知道你是什么样的人时，算法已经比你更加清楚的了解你自己，于是根据你的思想控制的你的思想，根据你的行为控制的你行为，这是一件很可怕的事情。
你的身体状况也可以根据医疗设备知道，你的行为也被算法识别，所以在科技越来越发展的时代你的信息其实是透明的。。
而更可悲的是“我们对于人类的能力的研发，主要都是味蕾满足目前的经济的状况和政治的迫切需求，而不是为了人类在很久之后仍然是一种有意识的生物。越来越多的信息的出现，越来越多的娱乐方式，让人的感官在很大的程度上是超载的。
‘人类就像是其他驯化的家畜，大数据的出现，我们每个人就是一个数据，而一些算法就可以算出的我们的行为习惯，这就可能控制着最低层人的思想，同时算法也会抹去自由，同时也出现了社会上最不平等的社会，让所有的财富更加集中在一群小精英手中，大多数人的痛苦不将不再是受到剥削，而是更糟糕的局面：再无足轻重。
全球化和互联网缩短了国家之间的距离，却可能扩大了阶级之间的差距。
这本书很多的一些开阔眼界，刷新认知的知识，非常不错的一本书，其他两本也是，当然内容最丰富的还是那本《世界简史》。
7」《叔本华的美学随笔》
我很喜欢叔本华的书，他的书几乎全部都看了，他的书籍给予我很多人生启示，让我走过一个又一迷途，是人生路上的指向灯之一。
在这本《叔本华的美学随笔》中他探讨了以下几个方面。
论思考，论阅读和书籍，论历史，论文学，论音乐，论死亡等
在思考中指出“虽然我们可以随意安排自己的阅读和学习，但随意安排自己的思考却的确非自己力所能及。思考能力是很欠缺的，
过度阅读但是不思考就容易导致很多的东西侵入到人的脑子中，长期下来导致脑子失去弹性。
对于写作叔本华也这么说道：写作的风格是精神思想的外相，它比肉体外向更不会欺骗人”
“作者思考的方式，他的思维的基本型和大致素质，会精确反映在这位作者的文本之中。”
“那些平庸也的 作者都尽力收藏起自己独有的、自然风格，这样，他们就首先被迫放弃自己的质朴、无华的文体尤其是属于高人一等，充分感受到自身优势因此充满自信的思想者。”
可以从一个的写作的深度可以了解一个人的思维方式以及大致的素质，同时这个时代比较受欢迎的远远是那些爽文，因为看起来毫不费力，这样的市场导向也导致很多的写作者跟着市场走，到导致缺乏深度挖掘自身思想的最好的机会，当然你选择孤独深耕，没有被市场认可，会导致很多的写作者很穷，而那些哗众取宠的文字却是受欢迎。
叔本华的书是值得一辈子去看的书，他的书适合细嚼慢咽，同时的反复看。
8」《娱乐致死》
这本书也是很刷新我的认知，尤其是现在泛滥娱乐的社会，更是值得一看。
在《一九八四》中人们受制于痛苦，在《美丽的新世界》中，人们由于享乐失去了自由，奥威尔担心的是我们憎恨的东西会毁了我们，二赫胥黎担心的是，我们将毁于我们热爱的东西。
赫胥黎担心的正是我们这本书的主旨，娱乐致死。
“印刷书籍比任何其他地方搜更有效地把人们从现时现地的统治中解放出来，这就是铅字的力量”
在印刷术统治的时期，人们更是用自己的理解力自己的判断力去认识这个世界。
就如林肯在总统大选时的演讲说的：我在谈论问题的时候，沉默比掌声更得体，我希望你们的能够用自己的理解力平断力和良知来听我的演讲，而不是的用你的激情或热情。”
这就是印刷术统治的时代，总统的演讲稿也是很有的深度，以及有着严谨的法律措词，下面的听众没有一定的理解能力是听不懂的他说的话，没有自己的判断力那么也很难做选择。
作为总统他们也是强调思维辨别力的重要性，而不是靠着激情。
这个思想的产生的基础就是他们通过阅读，有着自己的思维方式。
而随着大众娱乐时代的到来，以前电报出现以及现在电视的出现，都是将信息变的短暂既逝，而同时随着追求传播速度，真实性已经不再管了。同时人们更是方便快捷的追求着感官刺激，而不是自己的理性思维方式。
现在这个时代是信息爆炸的时代，但是我们自己的思想没有改观，听过了很多的道理，还是过不好这一生，是因为”这些信息导致让人产生错觉，以为知道了自己的很多事实，其实是离真相越来越远。”
现在的电视为力争取足够的观众，几乎都是很强的娱乐性，而随着智能手机的出现短视频直播更是火爆，导致密集的都是爆炸性的娱乐，流量当道的时代，谁有流量谁就有市场价值，而不是的看重信息本身的价值。所以娱乐致死，是越来愈明显。
就如在《今日简史》说到的，科技的发展没有约束人的道德以及的以后的人的走向，只是的为了提高人的经济水平。
在商品娱乐经济时代，只是为力提高人的经济，而没有去辩证的思考所带来的负面的价值，所以导致整个时代价值观都是出现某种歪曲的现象，人好逸恶劳，这是本性，娱乐更是这样的温床。
当然娱乐还有另一个原因就是在下一本书《单向度的人》这本书中说出的。
现在结尾正如《美丽的新世界》中写道：人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是不知道自己为什么笑以及不再思考。
9」《单向度的人》
首先本书就指出，我们没有反派的社会，
“ 社会的防卫结构已经使为数越来越多的人生活的更加舒适，并扩大了 人对自然的控制，在这些情况下，我们的大众传媒传播工具把特殊利益作为有正常人的利益来兜售，几乎没有什么困难。社会政治需要变成个人的需要与愿望，它们满足刺激商业和公共福利事业，而这些似乎都是理性的具体的体现。”
“绝大多数人接受和被迫接受这个社会，并不能减少这个社会的不合理性，使它少受到指责。真意识和假意识的去呗、真实利益与眼前利益的区别仍然是有意义的。当然，这种本身是必须是有效的，人们必须看到这种区别，并找到假意识到真意识，从眼前利益到真实利益的道路，人们只有生活在这样的需求中才能做到这一点，即改变他们的生活方式的需要。而已确立的社会设法要压抑的正式这种需要，它能够在多大程度上以不断扩大的规模“履行诺言”，它就能够在多大程度上把科学的征服自然用于科学的征服人。”
书中的每一句话都是很有深度，也是值得你花很多的时间去思考体会，也需要你还时间去反复阅读。
10」《积极心理学》
从二战以来一直都是精神分析，因为二战带来的创伤，那个时候精神的分析盛行也是历史的发展的必然，而在不断的了解人的心理病之后，大家都习惯于对于病人的治愈，而忽视了正常的人的潜能的挖掘。
而这本《积极心理学》是我很喜欢一本书之一这本书是探索人类的优势的科学与实践，让我们明白人性中的美好的一面，智慧、勇气、爱，快乐、乐观等等一些积极的心理。
当然对于一个人来说，获得智慧勇气比你悲观失望逃避困难很多，智慧勇气是需要好好的培养，而悲观失望是我们在面对挫折或者消极的事情时就会容易表露出来的状态，所以人生总是感到痛苦多余欢乐的一种主要的原因。
在商品经济的发展，人性中的弱点更加显露出来，于是我们的社会更是需要去培养爱勇气毅力因为不管是对于一个人还是一个国家还是家庭是尤其重要，一个国家没有智慧勇气与爱，那么很难发展壮大，一个家庭没有智慧勇气与爱等那么家庭的纷争不断，同时养的孩子也容易出现心理问题，导致性格很大的缺陷等。
在一个人拥有勇气智慧与爱乐观后，我们可以更大的挖掘出自己的潜能不断的活成自己想要的样子，而不是的千篇一律的被社会现实所牵绊，可以活出自己的独立的价值。
以上就是我最近推荐的10本书，这是我喜欢的书其中十本，一个人的思想格局不是仅仅靠几本书就可以，需要思考以及不断的阅读，其实很多的问题的都是现实生活中，而很多的答案就是在这些书本中，作者早已给你解答。
我经常嘱咐我弟说：人生就是一个难题接着一个难题组成，当难题解决了这个人也就走了，而这些难题是没有绝对正确的解的，是需要我们每个人去认真思考与判断，而这些问题的答案很多的都是在书上，只要你去勤于去翻，书中就会有很多的答案，给你指点，当然最优解还是需要自己去判断，这些问题很多都是哲学问题，其实还是不那么简单的，所以我们需要多阅读，多思考，多观察，在书中借着智慧人的肩膀，走好自己所认为的最好的人生路。
昨天世界读书日，很感谢邀请我回答这个问题，我真的很感谢前人留给我们这么多的智慧，让我们走的更快，更踏实，同时的看的更远。