减肥之所以难，一是因为成年人的新陈代谢能力在逐年下降

　　“自律一段时间之后，困扰我的负面情绪慢慢消失了。我不再自卑于‘胖’这件事，反而会因为每隔一段时间就瘦一点越来越自信。”

　　他甚至还跟我自嘲他当年有个非常洋气的英文名，叫“肥德·圆不隆咚”。

　　从一开始的“非常吃力”，到后来的“毫不费力”，中间是不为人知的“竭尽全力”。自律的本质是：违背天性，亲自动手去搞定那个颓废的自己。

　　减肥之所以难，一是因为成年人的新陈代谢能力在逐年下降；二是因为在各种求而不得的世俗欲望中，食欲是最轻易满足的；三是因为大部分人减肥的策略是发誓、收藏视频、制订计划，然后，等脂肪自己离开……

　　那么你呢？

　　打开美颜时，心里美美地感慨：“女娲娘娘怎么可以捏出这么好看的人类？”关了美颜之后，就想马上翻开《山海经》，看看自己的祖先在哪一页。

　　年初的时候发誓要做个财务自由的打工人，年底的时候依然是“心有余而睡眠不足，心有余而智力不足，心有余而余额不足”。

　　想过要挤出时间提升自己，结果一到家就想着游戏、追剧、综艺、聊天、短视频，肚子饿了才想着点外卖，吃完了之后想继续努力，结果刚翻开书或者刚走进健身房，第一反应是“先发个朋友圈吧”。

　　然后，你不经意间刷到了前任的新动态、偶像的新进展，以及某个群里又分享了好笑的视频，等都刷了一遍，你终于想到要努力了，可此时夜色已深，困意袭来，于是你倒头就睡，醒来已是艳阳高照……

　　不知不觉中，那些眼前的欲望抢走了你的大好时光，并且让你很难集中注意力。