用眼过度　成年人也会患上近视

　　       对于近视，很多人总是误解，他们总是认为只要一个成年人，就不需要照顾眼睛，因为眼睛已经成熟，不会出现变形、近视等疾病。专家介绍，事实上，即使是成年人，如果过度使用眼睛，也会使自己患有近视。下面，让我们来看看。

　　       18也可能是近视

　　       眼科医生遇见的近视患者，绝大多数都是青少年，可时不时也有那么几个成年人，其中就有“18岁前视力顶好，18岁后近视上门”的案例;也有成人后近视度数非但没刹车，反而年年加深、进展迅速的。

　　       近视最初是一种青少年疾病，为什么现在它已经成为一种成人疾病？事实上，不难猜出原因：是近距离作业造成的灾难。

　　       青少年近视的发生率很高，一是因为他们在学习期间，阅读更多的眼睛，都是近距离作业；其次，他们也在生长发育的过程中，眼睛很容易受到影响。两者一加，眼轴拉长，近视就来了。

　　       对于成年人来说，眼球的发育已经基本完善，所以在传统观念中，近视基本上与成年人无关。从那时起，那些没有近视的人就会放心，那些有近视的人就不会有很大的进步。但近年来，眼科医生发现，即使成年人的眼睛发育得很好，他们也无法忍受长期近距离眼睛的破坏。

　　       最大的问题是过度使用眼睛

　　       如今，城市里几乎所有的成年人在工作时都离不开电脑。当他们回家时，他们甚至看不到电视。他们基本上面对电脑、手机和平板电脑，这些都是近距离使用眼睛的工作。成年人的视力相对稳定，这并不意味着他们是绝对不变的。即使眼睛发育得很好，他们在长时间近距离使用眼睛后也会感到疲劳。一两次视觉疲劳可以在休息后缓解。但在很长一段时间内，眼部肌肉会长期痉挛和收缩，晶体会变得凸出；如果你长时间保持这种状态，你就不能放松，你自然会进展为近视。即使是成年人也不能幸免。

　　       因此，即使成年人不近视，也不要认为他们已经逃脱了危险时期。过去，成年人学习时间少，眼睛不比中小学生好，但现在成年人眼睛可能比学生好，所以年轻人，尤其是白领，仍然可能有近视，最初有近视更有可能进一步加深，甚至患有其他眼病。

　　       因此，青少年预防近视的标准也适用于成年人，包括每天近距离使用眼睛的累计时间不超过6小时，每次30-40让你的眼睛休息几分钟；不要看工作中能听到的东西，不要坐着走路；如果可能的话，工作中的桌子和家里的桌子最好放在前面没有物体遮挡的地方，视野开阔，方便眼睛休息时适当俯瞰。

　　       如果桌上使用的台灯是白炽灯，最好是25-40瓦，光线从侧面照射进来，不要直射眼睛；多做户外运动，减少进入游戏机、电视、电脑等近视环境。

　　       许多人总是觉得戴眼镜很漂亮，但当他们戴眼镜时，他们会后悔的。专家介绍，近视是一种疾病，不能有好奇心，如果真的患有这种疾病，治疗就更加困难。因此，我们希望你随时都能好好照顾你的眼睛。