什么？成年后会再次近视！成年人也要科学用眼，预防近视

　　原标题：什么？成年后会再次近视！成年人也要科学用眼，预防近视

　　一、不良用眼习惯

　　这是成年人近视或近视度数增长的主要原因，很多人凌晨了还在追剧、打游戏，不论是上班还是下班，眼睛始终处于近距离工作状态。

　　当长时间近距离用眼时，眼内的睫状肌始终处于收缩痉挛状态，长期下去，睫状肌难以完全放松，引起眼疲劳，影响眼睛对焦。降低眼睛的调节功能，引起视疲劳。累积到一定的程度，近视度数就会快速加深。

　　如果是侧躺着玩手机，容易使单眼近视度数加深，双眼视力出现偏差。

　　日常生活中一定要注意科学用眼，尽量减少看电子屏幕的时间，遵守“20-20-20”法则（3个20法则）：近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）以外的地方，至少20秒；多眨眼，每分钟15～20 次。

　　二：病理性近视

　　病理性近视又称变性性近视，是一种视网膜变性疾病。患者屈光度数常大于600度且有眼轴进行性变长，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，可伴有视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血等症状。

　　病理性近视主要是遗传因素引起，表现为近视持续加深，并且增加迅速。如果父母或家族中有高度近视，就要引起重视，定期进行眼底检查。在成年之后，如果有病理性近视，其眼轴也会持续变长，不会因为成年而稳定。

　　如果近视度数在成年后仍然持续增长，近视度数增长超过100度，或是联合光度达到2000度的高度近视，很可能是病理性近视，应尽早去医院就诊，做全面的眼部检查。

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