考入重点大学，却因沉迷游戏而频频挂科，这些人是怎么想的？

　　我在一所属于985中下游的大学中，现在大二，看见好多同学不学习，大一一年挂了五六科，却仍然不在乎，只知道玩游戏，他们占据着不错的教育资源却不珍惜，他们到底在想些什么？

　　虽然我们身边有不少网络游戏爱好者，但让游戏严重影响现实生活的却不是很多。所以，无论网络游戏本身具有多大吸引力，一些大学生沉迷游戏以致学业荒废肯定有更多心理层面的原因。

　　很多大学生在步入校园后会面临着各种各样的失败和挫折。那些高中成绩优秀的孩子，在进入重点大学后，可能会发现周围比自己优秀的同学远比过去更多，自己很难像高中那样出类拔萃。而且成绩似乎不再是唯一的评价标准，是否拥有才艺，是否拥有良好的人际关系，都加重了我们的焦虑。

　　有些大学生会发现，同学之间可能存在着巨大的社会差距。一些家境平庸的学生会察觉，那些家境优越的学生不仅拥有丰富的社会资源，还拥有比他们更加开阔的视野和兴趣爱好，他们之间的社会差距很难通过一时的努力慢慢拉近。

　　面对失望，有些人会习惯性地采用逃避来应对，做一些轻松愉悦的事情，移开把注意力从不适感中移开。网络游戏就提供了这样的空间。在游戏中，可以享受更轻松的虚拟生活，可以获得更多的支配感和平静感。

　　如果把“成瘾”定义为能让人获得一时的满足、但长期下来会导致伤害或负面影响、让人明知有害却不愿放弃的行为，那么，使学业荒废的沉迷网络可以算是网络成瘾了。

　　研究发现，从小缺爱、不能他人形成感情联结的人，更容易出现上瘾行为。由于早年爱的丧失，他们的大脑会很难接收到脑内啡，而海洛因和吗啡有助于刺激大脑产生脑内啡，让这些服药者感受到爱和温暖。这些药物让他们对爱的渴望得到了满足，因此他们更加容易陷入成瘾行为。

　　类似的，有些人之所以沉迷于网络游戏，并不是网络游戏本身让人沉迷，而是网络游戏满足了早期的某种缺失感。小时候，我们可能有一些不被允许存在的愿望，这些愿望被压抑下去，压抑到在意识层面都遗忘了它们的存在，而玩网络游戏可能就是对此的一种补偿方式。

　　最后再来反思一下，我们到底在逃避什么样的自我？我们缺失的到底是什么？

　　在成长过程中，那些不能自己做决定的孩童，长大后很难成为一个独立的个体。那些不知道如何让自己快乐的人，可能也不知道什么是快乐的感觉。这种对自己内在感觉、幻想、愿望的缺失，其实是一种自我的空虚，是自我价值感的迷失。

　　当我们无法感受到自己的存在感，我们可能就会借用外在力量来填补这些空虚感。有些人会选择不断让自己变得优秀，他们希望通过成就让自己觉得自己是有价值的。但是当他们得到这些东西后，他们内心还是空荡荡的；倘若他们不能取得成就，他们就会继续否认自己的价值感。

　　而另一些人则会通过药物、网络这些可以让他们产生美好幻想的事物，帮助自己填充空虚感。他们在洞察自己的内心时，感觉到的通常是深深的不安与自卑。一旦我们无法觉知到自己的价值，我们就会采用一种心理防卫机制，用外物填补我们的空虚感。

　　1、洞察自己的深层渴望

　　如果想要摆脱网络游戏，或许你应该先想想网络游戏到底让自己得到了什么样的满足，是对自己生活的控制感？是游戏胜利时的成就感？还是真实表达自己的愉悦感？通过这些洞察，我们才能了解自己真正需要的是什么。

　　2、主动探索自己的人生目标

　　在成长过程中，如果我们一直习惯性地依赖父母、习惯地听从父母的建议，我们可能很难在成年初期立刻做出改变，主动去试着探索自身的价值。当然，人生的意义不是轻易就能确定的，我们可能要花费几年或者几十年的时间不断探寻。这个过程虽然会很艰难，但是它同样奇妙，不断成长、不断收获新的体验。

　　一个帮助你找寻人生目标的小技巧是：多尝试一些新事物，并在尝试的过程中设一些小目标，看看在完成哪个目标后，你体验的愉悦感最大，然后试着在这个领域中做更多深入的尝试。

　　3、养成让自己真正快乐的习惯

　　空虚感对一些人来说是转瞬即逝，对一些人来说可能是长期或者周期性的。如果我们无法完全依靠自己的力量承受这种空虚感，不如借助外界的力量将我们的注意力转移开去，试着去找到一件可以让你真正快乐但又不会轻易沉迷的事，比如你可以选择适合自己的一项运动项目，在运动的过程中获得成就，感受真实的快乐。

　　网络游戏可以帮助人逃避现实，但何尝不是让人逃避自己的内心呢？

　　而只有当我们面对自己的内心时，我们才可能拥有强大的力量。

　　以上~

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