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基于人因工程学的办公桌椅研究
摘要：
目的为了使用户在办公时舒适健康。方法通过人因工程学结合桌椅设计的特点，将人体在使用过程中的动作和姿势考虑在其中，把人和桌椅看作一个系统来研究，并从中找出
设计依据。 结果人体在使用桌椅的过程中， 动作姿势的改变，需要桌椅相应作出变化来配合人体进行使用。结论测量所得数据和计算方法均真实有效，为今后桌椅设计提供依据。
关键词：
人因工程学 办公 桌椅 系统
中图分类号： TB472
文献标识码： A
文章编号： 1003-0069 （ 2015） 06-0130-02
电脑办公在现代社会的应用已经越来越广泛，但电脑的使用也给用户带来很多问题，尤其是在使用过程中会使用户感到疲惫，严重者甚至导致用户身体受损。所以合理的设计桌椅是十分必要的。经过查阅近十年的桌椅设计案例，总结出以下结论，椅子的改良和设计已经研究多年，但用户在使用时仍然会频繁感到身体疲累和不适，尤其是在电脑使用过程中，原因在于一味只对桌椅的静态尺寸进行研究和设计是
不全面的， 用户在使用桌椅的过程中， 姿势和动作是变化的，
只有桌椅和人体动作和姿势进行配合，才能使用户在使用过
程中安全健康和舒适。
椅子尺寸
通过（见图 1）得出当人体处于坐姿时，支撑点分别为
头、颈、背、臀、膝、脚踝、脚、肘、手。这些支撑点作用
于靠背、座面、扶手、头靠、腰靠等。
座面由座高、座宽、座深、基准点和座面倾角组成。人
体在作用于座面时，坐骨节点作用于座面上的点称为基准
点，这个基准点是绕着人体的膝胭窝进行旋转的一个圆弧，
所以不是一个定值，随着座面倾角和膝胴窝的高度变化而变
化，通过公式 M=Ml-Lxsin A 可求得基准点高度 M ，其中 Ml
为坐姿下膝胭窝的高度， L 为大腿长度， A 则为座面的倾角。
1.2 座高
座高既座面前端最高点与地面的垂直距离。经过对《坐
姿与坐椅设计的人机工程学探讨》调查研究可得知座高要求
为：①坐姿时大腿保持水平， 小腿自然下垂放于地面； ②膝 ?N 窝不受压力； ⑧臀部和膝 ?N 窝后面的大腿肌受座面支撑。 由公式可得 L=L1+25-6-10 （ mm）其中 L 为座高， Ll 的数值为小腿加上足高的数值， 25mm 为鞋子修正量， 6mm 为下装修正量。
1.3 座宽
座宽保证对于臀部支撑的同时还要配合用户舒适性来
改变坐姿，通过对 GB/T 10000-1988 ，中国成年人人体尺寸
的调查，女性臀宽普遍大于男性，所以座宽 =百分位为 95 的
女性臀宽 +衣服修正量，在这里值得注意的是，此种情况得
出的座宽是在没有扶手的前提下的，而在有扶手的情况下，
为了让用户更加自由舒适，研究数据取人体的肩宽，由于男
性肩宽大于女性，所以座宽 =百分位 95 的男性肩宽 +衣服修
正量 +60mm ，其中 60mm 是上肢自由活动余量。
1.4 座深
座深指的是座面最前端到靠背的距离。座深必须满足以
下几点：①臀部得到完全支撑；②背部得到完全支撑；③小
腿与座面最前端保持一定距离，使小腿可自由活动，避免小
腿受压。
座深 =大腿长度一预留长度（一般取 60mm）。
1.5 座面倾角
通过调查研究坐面倾角，座面需向前上扬，这样既避免
人体向下滑动， 同时又保证了人体与靠背的贴合， 分担压力，
增加舒适感。值得注意的是倾角不宜过大，倾角过大增加了
对大腿的压力，使用户大腿受压而感到不适，并且增加脊椎
弯曲程度，增加脊椎耗损。经调查 GB/T 14774-1993 《工作
座椅一般人类工效学要求》倾角一般设置在 0。～ 5。，理想
值为 3。― 4。。
1.7 扶手
座椅的扶手作用有以下几点：①减轻双臂的的疲劳对双
臂起到支撑的作用，同时减轻肩膀的负担；②在人体由坐姿
改变为立姿的过程中起到辅助作用，作为支撑并且保持用户
身体平衡的作用。扶手的参数由扶手高度参数、宽度参数、
长度参数组成。
经过查阅 GB/T14774-1993 ，工作座椅一般人类工效学要
求，扶手高度一般定为略高于人体坐姿的肘高，推荐值为
230mm±20mm，扶手宽度一般设置为人手在自然弯曲时可
握持即可，推荐值在 65mm 到 70mm 之间。扶手长度一般设
置为在人体自然坐姿下手可以扶握扶手前端即可，而肘部之
后留有预留活动空间。
扶手长 =前臂长 +手长 +预留空间
桌子尺寸
2.1 桌面工作区域
美国学者斯夸尔斯通过研究提出上肢水平工作区域的
计算方法（见图 2）浅色区域为斯夸尔斯的研究示意图，深
色的部分是在斯夸尔斯研究之前粗略的区域示意图。首先确
定被测者右侧身体的几个基本点，在此注意的是在测量水平
工作面时所有的点和视角都以人体俯视图为基准。分别是肩
关节位置点 E，中指手指末端为点 P，且其轨迹终点位置为
点 Q，人体的俯视中轴点