白开水？矿泉水？纯净水？那种水适合长期饮用。

　　一.白开水：政治正确，成本最低，适合大众人群合理长期饮用。

　　长期饮用性：??????

　　饮水安全性：??????

　　健康性指标：??????

　　口感稳定性：????

　　成本可得性：??????????

　　白开水可以看成是自来水烧开的水。这种水符合GB5749-2006，TDS小于1000，通常情况下，一二线城市是100以下，或者500以下。这种水的钙镁钠钾含量不错，而且幸运的话还有不少的锶锌铁铜锰等微量元素。不幸的宝宝就会喝到农药残留，有机物残留，重金属残留的水。不过都在国标范围内的水，烧开饮用对成年人问题不大。问题在于：每个地方的自来水情况不一样，水质情况不稳定。如果当地水环境好的话，可以喝。如果当地水源有工业污染，重金属超标的问题，不推荐直接喝。

　　二.纯净水：干净又卫生，成本合理，但不推荐长期饮用。

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　　纯净水就是符合GB17373-1998标准的水，水质纯净，TDS通常小于5，这种水就是纯净的H2O，一般情况下，就是RO反渗透过滤后的水，（蒸馏水也是），留下的只是水。良心商家基本会过一下椰壳活性炭来提升水的口感。代表性的是娃哈哈，和各种RO反渗透过滤器的水。如果只是单独喝纯净水，尿液排放会提升20%，而且长期饮用纯净水会有较多的健康和矿物质水流失的风险，用来做粥做饭也会导致食材里的矿物质流失。好处就是真的干净咯。适合经常会喝泡饮（茶，果茶等），或者每日饮用牛奶的人群这种通过其他渠道补足纯净水的矿物质缺失的风险。纯净水的影响风险说明

　　三.矿泉水：矿物质含量不错，有些产地也不错，成本高，土豪可以长期饮用。

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　　矿泉水是符合GB8537-2018的水，普通的矿泉水是还有钙镁钠钾等矿物质，高端的矿泉水含有锶，硒，锌，锂，偏硅酸等的矿物质。因为一般是水源地经过简单处理后灌装的，水的安全性是有保障的。饮用矿泉水也是健康的选择，口感稳定性也不错。如果不考虑成本的话，对于成年人而言是最合适的水的选择。对于婴幼儿而言，这种水的TDS值是过高了。不太推荐婴儿饮用。

　　辣么？有没有水适合长期饮用而且对身体健康的水呢？

　　哎？其实，还真有。引自《饮用水中的营养素》

　　人类饮水除了身体代谢外，主要是补充在食物中获取不到的钙镁离子。和一些不容易获取到的微量元素，比如最近比较火的锶，锌，硒等矿物质水。

　　四.成年人的长期健康饮水选择：优倍纯富锶矿物质水饮水机U3

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　　优倍纯U3采用的是超滤10nm的过滤技术，过滤掉水中的微生物和颗粒态的重金属，吸附掉水中的余氯有机物等。最大程度保留了水中的有益的矿物质，滤芯做了含锶弱碱矿化技术。只要是市政自来水或者厨下的纯净水，过滤后的水就可以保证是富锶弱碱矿物质水，水质情况是媲美依云这种高端矿泉水的水。因会受到自来水水质本身的影响，口感稳定性和饮水安全性评分降低1分，但如果水质不错或者已经有厨下净水器的情况下，这会是最优的选择。

　　五.母婴人群/原水条件差的长期饮水最优选择：优倍纯富锶矿物质水饮水机TR5

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　　优倍纯TR5采用的是RO膜过滤技术+U-mine矿活技术。先把水过滤成TDS值小于10的纯净水，然后再矿活成富锶弱碱矿物质水。大大提高了饮水安全性和健康性。净水箱有UV杀菌灯，减少细菌滋生的可能性，这是我们当前能获得的适合长期饮用水的最优的选择。随着矿活技术的不断的革新优化，后续只需更换滤芯就能获得WHO推荐的优质矿物质含量的水。

　　注：相关水健康的参考来自WHO编写的《饮用水中的营养素》，标准参考来制国家权威发布的相关标准文件。