视力下降、眼睛干涩该怎么缓解？成年人是否也会出现近视加深的情况？

　　『金视佳科普课堂』

　　疫情期间上班族的线上会议增多、户外活动减少很多孩子的父母都和小编反应出现了视力下降、眼睛干涩等现象。

　　本文就告诉朋友们这一问题可以通过哪些方式缓解？

　　成年人常因各种原因需要长时间观看电子屏幕，眨眼次数减少，容易造成的眼疾为干眼症，主要表现为眼睛干涩，偶感视物模糊。

　　如果既往已确诊干眼症，应在居家时继续配合治疗；若有轻度不适，可在医生的指导下适当的用一些眼药水，滋润眼睛，也可眺望窗外景物，缓解长时间看电脑屏幕引起的眼睛干涩。

　　金视佳温馨提醒：

　　1、建议在连续工作半小时后休息10分钟时间，可眺望远方，眨眼放松；

　　2、可在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色，缓解视疲劳和紧张的工作情绪；

　　3、注意作息时间，按时睡觉，保证7-8小时充足的睡眠。

　　成年人也是会出现近视加深的现象的，有的近视患者眼轴会持续增长，称为病理性近视。这种近视往往在成年后近视度数仍然不断加深，进而引起眼底病变，对视力造成不可逆的损伤。

　　因此，作为家长，不仅仅要关注孩子的视力健康，自己也应该自身的视力健康，必要时可去医院或专业验光机构进行视光检测，及时判断近视发展。

　　小编就说到这里啦！

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