《考试脑科学》根据大脑运行原理科学的提高记忆力，你看过之后肯定会有收获！
脑科学中对记忆是这样描述的：记忆是将神经回路的动力学现象转化为一定规则，再突触重叠的空间中，根据读取的外部时空信息，形成一种内部信息的表达的过程。
简单点说就是新的神经回路的形成。
你可能不禁要问，那神经回路是什么呢？
神经回路是神经元通过神经纤维分别与其他的神经元相连接，这个相互联系的系统就是神经回路。
记忆的分类最简单就是分为短期记忆和长期记忆。
短期记忆好比是闪存的临时文件，长期记忆就是存入大脑皮质的永久信息。
信息进入大脑，大脑会根据信息的价值去是否判断存留。
判别的标准就是依据信息的重要程度，而负责判定信息价值的器官就是海马体。
海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，属于边缘系统的一部分，主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能。
短期记忆留存在大脑，海马体最快也需要一个月去审核信息的必要程度。
根据是否有利生存的原则将重要信息留存成为长期记忆，所有会危害到生命的信息都会在最短时间里被海马体存储为长期记忆。
因为海马体审核极为严格，如何才能将重要的信息存储成长期记忆呢？
这就需要欺骗大脑，就要知道大脑的运行原理和机制。
由于大脑会将不必要的信息遗忘，所以为了不被这一机制困扰到，就要找到让海马体过审的方法。
但是也不能给大脑输入过量信息，因为人脑一次能记住的信息是有限的。
另外对于学习来说，对知识和信息分类归纳整理才不会导致存储记忆的混乱。
所以我们需要通过复习将重要的知识输入大脑，复习的意思就是让海马体多次见到重复信息，这使得海马体误认为这个信息是重要的而进行存储。
复习时尽量要像学习新知识那样调动多个感官，这样会对海马体的刺激更强烈、也更容易过审。
这样你就可以将学习的知识留存成为长期记忆，在这个过程中也别忽略了情绪。
你可以制定适当的目标，完成之后的成就感就会刺激人脑中的A10神经，这条神经可以让我们产生快乐。
这种快乐会让你对学习有一个持续的热情，进而又产生更为浓烈的学习兴趣。
复习还有一个时机的问题需要注意，错过最佳时机就等于重新学习新知识了。
作者根据海马体的性质给出了一个复习计划：
第一次复习，在学习后的第二天。
第二次复习，在第一次复习的一周后。
第三次复习，在第二次复习的两周后。
第四次复习，在第三次复习的一个月后。
这个复习会有个时间差，预计两个月就可以完全记住。
复习的具体内容，每次也需要保持一致。
如果内容产生变动，大脑会认为时新知识，这样记忆力时不会得到提高的。
作者根据测试也讲到了，相对于记忆，大脑更喜欢输出，这是人脑的工作模式。
有间隔的输入--> 整理 --> 存储--> 输出流程。
这就像是费曼学习法，要将知识或复习的内容讲述给别人听，通过表达让记忆更牢靠。
1、我们都知道海马体里有神经元，在两个神经元信号传输中的一种持久的增强现象，能够同步的刺激两个神经元，这就是长时程增强作用（LTP）
由于记忆被认为是由突触强度的改变来编码的，LTP被普遍视为构成学习与记忆基础的主要分子机制之一。
通过反复刺激海马体中的神经元，就会产生LTP的效果。
莫扎特的音乐能够让人在愉快的节奏和优美的旋律中协调人的左右脑，所以多听莫扎特的音乐就会有好的学习状态，这就是莫扎特效应。
2、好奇心是产生兴趣的关键，大家也都知道对一件事或者一个知识感兴趣就很容易的学好吧。
但是有多少人去了解了为什么会这样吗？
是因为好奇心会使大脑产生θ波，而θ波会让记忆力增强。
θ波产生的根源是人脑中的乙酰胆碱，它的作用是可以激活海马体并保持意识清醒、提高记忆力。
如果乙酰胆碱被抑制，那么就不能正常的产生θ波了。
不知道你对平吃感冒药后的状态还有没有印象？
知道为什么精神不振学习效果特别差吗？
因为东莨菪碱和苯海拉明对乙酰胆碱有抑制作用，东莨菪碱和苯海拉明是大多数感冒药的主要成分。所以很多人感冒了，吃药后就会学不进去、记不住东西。
3、另一种引发LTP效果的方法就是激活大脑中的杏仁核，杏仁核是大脑中神经元的聚集组织。
杏仁核位于海马体的旁边，它能产生情绪、识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织。
杏仁核是产生情感的器官。
人类所有的情感都是由杏仁核产生的，与情感密切相关的经历会被记住。
其实在学校的时候，老师说读古诗或者读书要带着感情去读，其实就是这个原因。
带着情绪去朗读，除了能够加深理解，还有强化记忆的效果。
4、接着咱们说一下学习方法和记忆方法，感动式学习法和狮子记忆法。
感动式学习法：带着情感学习和适度的紧张感，并使用兴趣和情绪结合，能提高学习效率。
狮子记忆法：饥饿感、走动、降低室温。
因为适度的饥饿会产生一种食欲刺激激素，饥饿激素会随着血液循环进入海马体，促使海马体神经元产生LTP。
在走动和轻微运动状态下，或者大脑认为在移动状态下，大脑能产生θ波，提高记忆力。
降低室温（不至于生病的程度），也能在一定程度上提高记忆力和学习效率。
较高的室温会减弱人的危机感，还会影响大脑的血液循环，降低我们的思考能力。
饥饿、走动、降低室温这三种方式的使用机制都不一样，整合起来后，就能增强记忆力和学习能力。
5、杏仁核不仅可以提高记忆力，还可以提升注意力。
为了让不厌烦学习并让学习有持续的动力，我们应该调动自己的情绪。
对于能够调用自己的情绪的事物，不会容易感到厌烦这就是“情绪唤醒“”
比如在背诵时候利用谐音，哪怕这些谐音有些“不正经”。
以后一想到这些“不正经”你就会本能的联想起背诵的内容，这就是情绪带给我们的长期记忆。
如果总是一味地死记硬背，不仅枯燥而且记忆效果也会很差，更可怕的是肯定会丧失持续学习的动力。
我们看电影或小说，能让你坚持看完是因为有情绪上的变化。
情绪变化的缺失所导致的后果就是，我们看不下去或者认为这是烂电影、烂小说。
如果说睡觉也是学习的一部分，听到这种言论你是不是会发懵？
如果睡觉能学习，那所有人去睡觉不就无敌了？实际上，不是的。
你有做过梦吧？应该没人会说没有做过吧，那你真的知道什么是梦吗？
1、梦是海马体对你所学、所经历的各种各样的信息相互组合而成的。
梦的目的是什么呢？有的人会说梦就是日有所思，也有所梦。
当然我不反对，但这只是其中一方面。
梦还有一个目的是探索知识片段组合是否有含义。
白天也做梦啊，但是为什么就不是学习呢?
因为那是白日梦，而且大脑没有休息就没办法让海马体自己进行整合信息。
所以呢，大家在当天学习后，一定要早点睡觉，保证充足的睡眠。
在睡梦中让海马体自动审查信息的必要性，从而转换成长期记忆。
2、生物节律，看到这个词，大家想到什么，规律吗？差不多了，我第一眼的时候也看是规律，其实不全是。
生物节律，分为自然节律和生物的生理节律。
生物节律有以秒、分、时、日、周、月、年的节律，就是有起伏的，是成波浪状的，是有周期性的。
高的时候就是高潮期，低的时候就是低迷期。
要充分了解自己的生物节律，这样你才知道什么时候自己会有超长发挥，什么时候会有发挥失误不在状态。
星期五效应：一周内，星期五、星期六学习效率最高。
记忆的黄金期：睡觉前一到二个小时。
所以根据生物节律变化，你要知道在什么时间学习可以事半功倍，也就是掌握最佳学习时机。
3、一天的节律变化叫“昼夜节律”，由人脑中的视交叉上核（SCN）控制
学习也是“昼夜节律”，所以我们要根据学习的节律，来调节自身的生理节律，使之叠加，从而提高学习效率。
当人的所有节律高潮都叠加在一起，就能够用超长发挥。
前面有说到睡觉也可以学习，应该还有很多人不明白是什么，其实还有一个有趣的现象：
不知道大家有没有经历过这样一件事，就是前一天学习的内容，怎么都记不住，怎么都弄不懂，一狠心去睡觉了，结果第二天就突然开窍了，莫名其妙的就知道怎么做了。
这个现象叫做“记忆恢复”。
所以在学到某些知识以后，需要等待一段时间才能让记忆恢复并且发挥作用。
因此睡眠是非常重要的，还可以巩固我们的记忆力。
4、快速眼动睡眠：人在睡觉时，处于浅睡眠人的眼球会快速转动。
人的睡眠有深浅睡眠，大家应该是知道的，深浅睡眠的周期是90分钟。
大脑在白天产生的θ波并不一定很强，但是在夜晚入睡后却频繁产生，尤其是在浅睡眠状态。
虽然睡觉不能增加总体的知识量，但是却可以让知识产生质的变化，将杂乱无章的知识进行分类整理，这正是睡眠的重要性之一。
所以你会发现，在上午的学习之后来个午睡（半小时左右）是可以巩固上午的学习效果的。
5、睡眠与记忆的联系
前面提到θ波最强的时间段是夜晚入睡后，特别是浅睡眠的时候。
于是你可以知道，你能记住的所有梦都是在浅睡眠状态下发生的。
可是如果失眠睡不着怎么办？
你只要是在安静的房间里，闭上眼睛放空自己，就这么静静地躺着没有太多杂念，也可以达到睡眠效果。
所以睡不着的时候，千万别去看电视或看书，这样肯定大脑得不到休息和放松。
其实很多人热衷冥想，原理也差不多。
都是利用大脑浅睡眠的状态对信息自动的进行整理分类。
说到这里顺便说一下恢复精力和注意力的方法：
在视野中经常出现“加油”、“非常棒”之类的鼓励话语，是可以起到鼓舞人心的作用。
也就是积极地心理暗示对我们的注意力是有莫大的帮助的，我们要多运用积极的心理暗示来进行“情绪唤醒”，这样才有持续的动力去学习记忆。
6、学习要持之以恒
集中学习：在短时间内权利的学习所有内容。比如在临近考试时，一个劲的学习，简单说就是临时抱佛脚。
分散学习：有计划的学习，在不同时间段进行。
如果对集中学习和分散学习进行测试，第一次差别不大。
但是第二次、第三次测试就会出现明显的差距，也就是说所隔时间越长记忆效果差距越大。
分散学习对于长期记忆的效果更有利，临时抱佛脚就是短期记忆，随着时间推移会逐步遗忘。
所以我们要根据最佳学习时机来制作一个简单的学习方案：
（1）在饥饿状态的饭前学习。
（2）在记忆最佳的睡前学习。
（3）早饭或晚饭后，读写课外书或看电视，玩游戏都可以。这个时间学习效率低，不如去做一些自己感兴趣的事来丰富我们的生活。
（4）午后如果很困，就果断去睡午觉。
（5）如果确定要午睡，那么睡前一定要抓紧学习。
（6）上午是一天最清醒的时间，适合学习逻辑思维能力要求比较高的学科，比如数学、语文、物理、化学等；睡前学习记忆类学科，比如地理、生物、历史、英语单词等。
最后，睡眠虽然很重要，但是没有一个明确的标准睡多久更合适，毕竟这是因人而异的。所以每个人应该根据自己的切实情况，找到自己的生物节律，根据规律制定适合自己的学习计划才是最重要的。
大脑的记忆因为不严密、容易遗忘、有选择性等特点，我们可以认为大脑的记忆是模糊而随意的，这就是大脑记忆的本质。
1、记忆的目的：人是高等动物，只要是动物它的大脑功能就是“维持生命”。但人脑具备很多与“维持生命”这一目的不相关的高级能力，这些能力是有掩饰性的，容易让人忽略“维持生命”这一核心本质。
2、外在动机也就是反馈机制。
你会经常听到家长说，如果考试得了多少分，就奖励孩子什么。
公司里业务人员完成多少业绩，公司就奖励些什么。
游戏里你打了多少怪，就可以获得什么样的装备或经验。
这些都是反馈机制，所以学习需要也需要不断的反馈，这样才能有持续的学习动力。
学习目标不妨每天都设定的低一些，每天达成就能每天获得回报，这样的激励下学习就更容易长期的坚持下来。
3、坚持不懈、毫不气馁的态度
学习是掌握事物关联性的过程，学习的本质就是把所学的知识联系起来。
在学习的过程中出现遗忘、粗心等问题也不必着急，记忆正是通过“失败”和“反复”得以形成和强化的。
失败并不可怕，可怕的是不去寻找原因。
学习需要有逆向思维，每次成绩不理想可能是件好事。
举个例子：有很多准备高考的人，几次模拟成绩都非常好，于是他就主观认为高考肯定没有问题。可实际考完试，当初很多模拟成绩并不如他的人竟然考的比他还好。这是为什么呢？其实很简单，就是这些模拟成绩不好的人，不断的发现了自己的问题，及时查漏补缺最终考得好成绩。模拟成绩好，只能代表考试内容都是你会的。如果考得都不是你会的，成绩自然就会变差。
所以成绩不好，最正确的做法就是找到解决方案，分析是那些知识点记忆的不够牢固，再次复习。
如此循环下去，就能形成准确又牢固的记忆。
人的大脑也是如此，利用排除法进行自我修正。学习就是要保持乐观不断的反思，这样的心态才是提升学习的关键。
4、偏好效应
教育心理学中有偏好效应这一概念，这个词出现在这里估计你会感到很奇怪。
它的意思很简单，就是在学习中发挥长处。
与其在不擅长的领域里郁闷，不如充分发挥擅长领域的才能。
就好比在考试的时候，不会的题可以先放过去，先做会的擅长的题，在做的过程中自信心也慢慢建立。
等会的题都做完了再回过头去做不会的，很可能会有新的解题思路。
学习也是一样的，某个知识点一直学不会也别着急，暂时不去管他可能更有利整体的学习。
每个人应该根据自己擅长和不擅长的领域去制定学习策略，这样在考试的时候才能从容应对。
5、计算机和人脑的差异
计算机与人脑都有保存信息的功能，信息的传输都是通过电信号传输。
计算机通过电流传递电信号，因为是数字信号，所以在信息传输时不会出错。
人脑通过钠离子传递信号，由于人脑结构的原因无法直达，所以就需要通过突触中转才能传递模拟信号。
这种模拟的电信号需要在中转时通过乙酰胆碱、谷氨酸等化学物质进行转换，从而完成信息交接。
交接后的模拟电信号如果较弱，就说明化学物质释放量比较少，进而影响电信号传递数量，产生可以调节的选择性记忆。
人脑不是一次性记住所有内容的存储方式，人脑更喜欢使用“排除法”这样有选择的存储记忆。
计算机作为机器只能机械的全盘保存信息，人在自然环境下，无法准确预测未知的复杂环境，于是采用“排除法”选择有利于自己的信息就显得非常适合了。
知道了计算几和人脑的区别，遗忘就不在那么可怕，我们需要有毅力坚持学习，训练解决问题的能力，乐观的去看待自己的成绩，这样学习才会有成效。
6、客观评估自己的学习实力
学习是有规律和步骤的，按照学习规律、由易到难逐步循序渐进的学习，这样的学习效率是最高的。
在学习的过程中对于自己的弱点，要逐步去克服。
不要害怕遗忘，不要害怕学不会，更不要把目标定得过高，根据大脑的工作原理坚持逐步渐进学习，这样就会在一点一滴中逐渐成长进步。
7、行动兴奋
心理学家阿尔弗雷德·比奈曾经举出智力的三大要素：逻辑能力、语言能力、热情。
而其中的热情就是表现出来的就是有“干劲”，人的“干劲“”由人脑中的伏隔核等部位产生，只要给予一定程度的刺激，就能让伏隔核运转起来。
所以不要说看不进去书，把书拿在手上，坐在桌前，久而久之就能够慢慢看进书了。
一旦行动真正开始后，就会渐入佳境，注意力越来越集中这个现象就叫做行动兴奋。
伏隔核的唤醒是需要一定时间的，所以无论是学习还是做别的事情，不要拖着等着，而要去做。
在行动的过程中，慢慢就会产生行动兴奋，就会有热情有“干劲”了，这就是坚持的意义。
8、糖分对大脑的作用
身体所需的三大营养素分别是：蛋白质、碳水化合物、脂肪。
人脑是身体最重要的组织，为了避免有毒物质的侵害，蛋白质和脂肪都不能轻易进入大脑。
大脑虽然在工作的时候特别需要能量，但是人脑中的神经元只能吸收最容易转化成能量的葡萄糖，也就是糖分和碳水化合物。
通过科学的研究，葡萄糖确实可以活跃大脑。
我们平时吃的糖果，是由两个葡萄糖分子组成的蔗糖，吃了以后就可以马上转化为能量让大脑运转。
所以平时学习或者考试前，补充糖分会让大脑清醒。
要是吃了大鱼大肉，为了达到消化的需要，血液就会首先聚集到肠胃，等到这些肉类的能量传达到大脑的时候，估计学习和考试都结束了。
了解到这些，想必你已经知道该怎么做了。
9、“开头”和“结尾”努力
注意力大约能集中多久呢？
大部分人应该都是在30-60分钟这个范围。
我们还知道，当人在做一件事情的时候，注意力一般会在开头和结尾比较集中，我们分别称为“开头努力”和“结尾努力”。
中间的时间断注意力往往是最弱的，甚至是中断的，这就是“中途松懈”现象。
很多坚持不下去的原因都是因为“中途松懈”现象在作怪，那么如何避免和改善呢？
假如一场考试，考试时间是60分钟。
我们可以想象成为两场考试，每场30分钟。
这样以来，在整场考试中“开头努力”和“结尾努力”都能各自发挥两次作用，结果就是注意力被大大利用了。
10、带长期计划去学习
长期计划是要求我们对学习有个大局观，这样在学习的时候才能分清轻重缓急。
比如看书，先看整体。可以先把一本书的样子印在脑海中，然后先从整体概貌去学习，然后再看看每一章的脉络，再逐一深入研究。
还要制定执行计划，一天看几节，然后拓展，复习，明天看几节，然后拓展，复习……看到最后整合起来了，再精简出自己的笔记。
这种做法不是舍近求远，而是符合人脑性质的科学方法。
11、BGM
BGM就是背景音乐，其实也有很多人喜欢听歌的，在学习的时候也是。
人被隔离在无声的空间里，一般无法集中注意力，学习能力也会相应的下降。
适当的背景音乐能帮助人集中注意力，但是运用不当也会起反作用。
所以在学习的时候，找到适合自己的背景音乐是会帮助提升记忆力的，建议听莫扎特的音乐。
12、扩大擅长科目优势
人脑使用“排除法”记忆，所以我们才拥有了灵活运用知识的能力。
这种能力的实质就是一种保留事物本质（精髓）的策略。
只要精髓相通，知识就可以得到运用，这是计算机所不具备的。
大脑在记忆时不仅会记忆事物本身，同事还会记住对该事物的理解方法，然后再利用这种理解方法，去发现潜藏再不同事物之间的“法则”和“共同点”，这样就能更快、更深刻的理解其他事物。
对于学习而言，学会了一种事物也就相当于拥有了学习其他事物的基础能力，这个现象被成为“学习迁移”。
一个人的学习水平越高，那么他的迁移效果就会越好。
大脑是越使用越灵光的，且不会发生故障，但是不能一次性学习太多知识和获取大量信息。
在学习时，先掌握一门优势学科并掌握比较好，然后再去学习其他的学科，也就有基础了。
1、改变记忆的方法
记忆类型分类：知识记忆、经验记忆、方法记忆（记忆三兄弟）
知识记忆：缺少契机就很难想起来的知识或信息。
经验记忆：与过去的经验相关的，能够轻易想起来的记忆。
方法记忆：通过实践而形成的记忆，某件事的顺序和做法（用身体去记忆的记忆）
方法记忆的特征：①在不知不觉中形成 ②记忆非常牢固，难以遗忘。
方法记忆无法用语言来形容和说明，经验记忆和知识记忆是可以的。
所以人从出生后到三、四岁的记忆几乎是空白的，这是因为用身体记住的方法，它不像经验记忆那么容易记忆提取跟自己相关的信息。
从三四岁到初中前的这个阶段，知识记忆比较发达，所以死记硬背的机械记忆主导了大部分学习。
初中之后逐渐开始经验记忆，也就是很轻松的记住与自己密切相关的信息。
而且随着时间的推移，也不会被忘记，记忆的提取速度也比方法记忆和知识记忆要快的多。
根据不同年龄阶段的大脑记忆规律，选择适合的记忆方法很关键。
2、恋爱期的脑
恋爱：被特定的异性所吸引产生的情感。
恋爱情感是通过A10神经和前额叶皮质联动产生的。
如果发生联动作用，大脑就会逐渐被恋爱对象占据，除了喜欢的 人以外，其他任何事物都会被脑排除，就连在学校学习的知识也不例外。
所以学校里禁止早恋，就是怕学习出现严重的下降。
3、联想
单纯的知识记忆，只要能与我们的个体信息或者周围环境相关联起来，其性质也会变得类似于经验记忆。
联想就是要把记忆内容和其他内容关联卡来，让独立的知识点之间形成细致的网络，这样的联想记忆就可以变成经验记忆。
使用联想将事物逐一关联，使知识内容更加丰富。在这个过程中，为要记忆的内容添加声音，画面感，内容越丰富效果越好。
使用经验记忆的方法：哪怕很小的事都要尽可能多的与其他事联系在一起，这样可以强化记忆。
精致化记忆法的使用方法：谐音记忆法，比如圆周率我们可以用“山巅一寺一壶酒，儿乐，苦煞吾..........”
想象行为能强烈的刺激海马体，越充分发挥想象记忆越能长时间的保留。
4、成年人基本都忘了在学校学习过的知识
无数毕业以后的成年人，他们在学校学习的大部分知识都会被遗忘。
为什么呢？
除去大脑本身的遗忘和使用频率较低以外，另一个原因就是当初的学习是被动学习。
现在学生们不喜欢学习，喜欢打游戏。假如把游戏编入课程，每天都必须进行大量的训练，并且安排考试，根据成绩继续安排训练，这样估计很多学生又不喜欢游戏了。
其实，无论学习什么知识都一样，被强制学习才是问题的关键。
5、向别人讲述学到的知识
把学到的知识，讲给别人听，这是形成经验记忆的最简单的方式。
这和费曼学习法非常相似，用最简单的词语，把学到的知识讲给不懂的人听，让其听懂。
经验记忆看起来好像是万能的，但是它也有缺陷，经验记忆会逐渐转化成知识记忆。
经验记忆如果长时间置之不理，那么在记忆中的体验感就会慢慢变弱，于是就会变成知识记忆。
调动多个感官参与学习，目的就是为了强化记忆的体验感。
所以学习的时候，要用手，口，眼；看，写，读形成输入与输出的闭环，增强记忆。
无论哪种记忆方法，都需要强化训练，经验记忆更是需要向别人输出来得以巩固。
6、声音、听觉与记忆
估计很多人不知道，其实使用耳朵学习是要比使用眼睛学习效率更高的。
比如别人对我们说了一些伤害的话，我们会一直耿耿于怀将这些话留在心里。
在大脑的漫长演化过程中，视觉的高度发达是相对近期的事情，哺乳类动物更多依赖耳朵而不是眼睛。
在我们小时候学习的知识很多都已经忘记，但是《两只老虎》、《丢手绢》这样的儿歌，估计你会记忆犹新。
如果通过视觉看歌词进行记忆，你觉得会比听着旋律记忆更快吗？
当然并不是只用耳朵学习就足够了，多感官调动会充分刺激海马体，这是学习的一种捷径。
7、方法记忆的魔力
方法记忆也叫做魔法记忆，它有自身神奇的一方面。
知识和信息都是通过有意识的学习积累起来的，而理解是无意识状态下记住的。
也就是说方法记忆是会自主的工作、不以人的意志为转移，于是才会在我们意想不到的地方发挥出超强的威力。
擅长数学的人经常说他们在考试的时候靠直觉来解题，但是真的是靠直觉就能保持好的成绩吗？
只有准确理解问题的内容，并把问题模式类型化，才能出现正确的直觉。
即使是惊人的数学发散思维能力，其背后也一定有可靠的方法记忆在发挥作用。
之前介绍的“学习迁移”，人一旦掌握了某一领域的知识，就能轻松的理解其他领域的知识。
实际上，具体的原因就是方法记忆能将知识相互关联而产生结果。
8、“会膨胀”的记忆方法
方法记忆就像是记住了从事物中提取出精髓。
它是会膨胀的记忆，与死记硬背的方法相比，它的记忆量很少，而且不容易忘记。
无论学习什么知识，最重要的都是理解并掌握背后的原理，这样才能更好的运用。
记忆本身没有意义，不能仅凭自己记住了某些东西而沾沾自喜，自我满足。
记住知识的应用方法，运用大脑中储备的知识（理解原理）更重要。
9、为什么要持续努力
为什么有的人通过学习成为了天才？
假设我们通过学习已经记住了A，这样就理解A的方法，于是方法记忆就在不知不觉中保存在了大脑。
换句话说，记住了A就等于掌握了A和A的记忆方法。
当我们想记忆新的知识B的时候，A的方法记忆会在无意识中辅助我们理解B，这样我们可以更简单的学会B，这就是前面说的“学习迁移”的效果。
此时我们脑中只保存了两部分的内容，但是在联想的作用下会产生四种信息，即2的平方。
“A”、“B”、“根据A看到的B”、“根据B看到的A”
如果我们再学习C呢？
不断记忆新的知识，记忆的效果就会呈现几何级数式的增长。
“学习迁移”具有这种功能，你会发现学习量和学习成绩的关系不是简单的比例关系。
而是表现为一条几何级数的上升曲线，成绩也会类似“1、2、4、8、16、32、、64......”的形式不断提高。
一个人学习成绩在第五级的时候只有32（2的5次方），另一个人学习成绩在第二十级1048576（2的20次方），百万的数值是不是会让我们认为他们是天才？
这就是学习的乘法效应的体现。
再比如一个人成绩在第十级1024（2的10次方）和另一个人成绩在第十一级2048（2的11次方），虽然只是差一级，但是成绩却差一半。
你是不是发现了一个道理：学习也只有在历经千辛万苦后，才能看到明显的效果。
这就是学习和成绩的本质。
所以想要获得显著的学习效果，需要做个长期规划，至少要从实现最终目标的一年前开始学习。
其实那些所谓的“天才”就是持续努力的学习，这是他们融会贯通成为“天才”的最重要原因。
就像生活里你经常会听到的一句话：终身学习！
看到这里估计你能切实体会到，通过了解人脑规则我们可以发现适合自身的高效学习方法。
也许你会感概“当初我要是能这样学习就好了”，当然也会有人觉得“原来我的学习方法一直都没有错”，还有部分人看后会觉得观点不新奇而感到失望。
标新立异、与众不同的言论是为了博眼球，奇特的学习方法也并不一定就是好的学习方法。
很多从古至今流传的“常识”之所以正确，是因为经过了前人反复试错后的结果。
从现代脑科学研究角度出发，重新解释古人总结出来的经验方法，可能才是意义之所在。
其实只要我们有学习意愿和适合自己的方法，坚持的去学习，大脑就不会背叛我们。