金护子教育 ｜ 建议收藏！千万别错过的健管考试六大高频考点
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2020年健管考试正在如火如荼的进行中~相信各位健管考生一定能取得一个心仪的成绩！小金金为大家收集整理了健管考试六大高频考点！各位小伙伴们快快复习起来哦~~~
一、健康管理六大策略
1.生活方式管理；
2. 需求管理；
3. 疾病管理；
4. 灾难性病伤管理；
5. 残疾管理；
6. 综合的人群健康管理。
二、基本卫生保健的特点及意义
特点：社会性、群众性、艰巨性、长期性。
意义：
①充分享有健康权；
②促进社会经济发展；
③提高人人健康水平；
④提高精神文明水平。
三、基本卫生保健的原则
合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用。
一、学科分类：
①按治疗手段建立的学科；
②按治疗对象建立的学科；
③按人体的系统或解剖部位建立的学科；
④按病种建立的学科；
⑤按诊断手段建立的学科。
二、主要特征：
①临床医学研究和服务的对象是人；
②临床工作具有探索性；
③临床医学启动医学研究；
④临床医学检验医学成果。
一、年龄组别体重：主要用于儿童
二、身高组别体重：对区分急性营养不良和慢性营养不良有较大的意义。
三、理想体重（标准体重）：主要用于成人。
计算公式：理想体重=身高（cm)-100（身高 165cm 以下者减 105）
四、体质指数（BMI）
BMI=体重（KG）/{身高（m)}2
中国成人标准：
①BMI<18.5kg/m2 低体重；
②18.5～23.9kg/m2 正常；
③24.0～27.9kg/m2 超重；
④≥28kg/m2为 肥胖
五、我国成年人血压的标准
正常血压：收缩压<120mmHg，和舒张压<80mmHg；
正常高值：收缩压120～139mmHg，和/或舒张压80～89mmHg；
高血压：收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg。
一、传播模式
拉斯韦尔五因素传播模式，又称 5W 模式：
①谁（who） ?
②说了什么（says what） ?
③通过什么渠道（through what channel） ?
④对谁（to whom） ?
⑤取得什么效果（with what effect） ?
二、常用人际传播形式与传播媒介
1.人际传播的应用：
①讲课
②同伴教育
③演示与示范
2.针对个体的传播材料：
传单、折页、小册子等供个人阅读观看的材料都属于面向个体的材料。
3.针对群体的传播材料：
宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD。
4.针对大众的传播媒介：
报纸/杂志、广播/电视。
5.新型媒介的应用：
①互联网
②手机
一、营养指导的原则
“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。
1. 食物多样化，谷类为主；
2. 多吃蔬菜、水果、奶类、大豆；
3. 适量吃优质蛋白质；
4.少盐（＜6g）、少油（25-30g）、控糖（＜50g，最好＜25g）、限酒（酒精：男＜25g，女＜15g）；
5. 珍惜食物，按需备餐，提倡分餐不浪费；
6. 吃动平衡，保持健康体重。
二、能量消耗=体重（kg）×代谢当量（kcal/（h.kg））×运动时间（h）
一、高血压患者非药物治疗的主要方法：
①健康饮食；
②戒烟；
③限制饮酒或戒酒；
④增加身体活动；
⑤管理体重；
⑥健康教育；
⑦保持良好心理状态
三、高血压患者的自我管理方法：
①对自己监测的能力；
②对自己血压评估的能力；
③对临床用药的作用及其副作用的简单了解；
④患者服用药物依从性的提高；
⑤患者掌握行为矫正的基本技能；
⑥会选择健康合理的食物；
⑦能适当运动；
⑧戒烟限酒；
⑨自己能进行压力管理；
⑩寻求健康知识的正常途径；
?就医能力。
四、高血压的干预程序：
①筛查和确诊高血压患者；
②高血压患者的 危险分层；
③制定干预计划；
④执行干预计划、定时随访；
⑤掌握高血压管理的评价指标并做好管理的评价。
五、糖尿病的主要干预策略：
1. 糖尿病教育与自我管理；
2. 随访管理；
3. 药物治疗；
4. 非药物治疗。
六、自我血糖监测的时间
1. 餐前血糖：当血糖水平很高时空腹血糖水平是首要关注，有低血糖风险者（老年人，血糖控制较好者）也应测定餐前血糖。
2. 餐后2小时血糖：适用于空腹血糖控制良好，但仍不达到治疗目标者。
3. 睡前血糖：适用于注射胰岛素，特别是注射中长效胰岛素患者。
4. 夜间血糖：适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹血糖仍高者。
5. 出现低血糖症状时应及时监测血糖。
6. 剧烈运动前后宜监测血糖。
今天的分享就到这里啦~后续小金金将继续推送各种健管知识点！大家及时查收哦~~~