大人缺锌有什么症状
意见建议:人体缺锌的主要症状:
缺锌的主要症状1.厌食;2.生长发育落后;3.青春期性发育迟缓;4.异食癖;5.易感染;6.皮肤黏膜症状;7.胎儿生长发育落后,多发畸形;8.其他.
意见建议:
缺锌的症状主要有:
(1)厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;
(2)生长发育落后.缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少,影响小儿生长发育,严重者可有侏儒症.缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响,甚至有精神障碍;
(3)青春期性发育迟缓.具体表现是,男性生殖器睾丸与阴茎过小,性功能低下;女性乳房发育与月经来潮晚;男女阴毛出现晚等;
(4)异食癖.缺锌小儿可有喜吃泥土,墙皮,纸张,煤渣或其它异物等现象,成年人缺锌也有喜吃土的报道;
(5)易感染.缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻;
(6)皮肤黏膜症状.缺锌严重时,全身皮肤可有各种皮疹,大疱性皮炎,复发性口腔溃疡,下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;
(7)胎儿生长发育落后,多发畸形.严重缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形,包括神经管畸形等.产妇因子宫收缩乏力而产程延长,出血过多;
(8)其他.因维生素A代谢障碍而血清维生素A降低,暗适应时间延长,产生夜盲等
生活护理:
锌元素主要存于海产品,肝脏,鱼类,蛋黄及牡蛎等,
1.海产品中以牡蛎含锌最为高.
2.植物果实的坚果类含量较高,如花生,核桃等,
3.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,小米,萝卜,白菜等.
4.中药中的枸杞,熟地,桑椹,人参,杜仲等含锌量也较高.