德瑞姆心理校友专栏︱从技术到心灵

　　4再转型：用心灵追求价值

　　在任职总经理的几年间，她所带领的团队年龄层逐步多元化。有从当初与她一同加入互联网行业的老兵，日渐接近中年；有度过了初学期，逐渐成为工作主力的中坚力量；也有年轻和热情写满一脸的职场新人。在一次次与大家的交流中，她发现和感受到所有人群的一个共同点——那就是在快节奏环境下的压力和焦虑。她当时所在的公司企业文化是“简单、快乐”，但希望用自己的努力为更多人创造快乐的同事们，却可能并没有想象得那么快乐。

　　女性特有的细腻让她继续对这个问题进行了探究和思考。近年来国人心理问题的普遍性，年轻人面对时代压力的焦虑感，学习内卷导致的抑郁倾向的低龄化，一二线城市人群对于心灵自救意识的觉醒……种种数据和现实又让她萌发了再次改变的念头。如果说过去的她想通过技术、产品去实现可见的外在价值，那么现在她更希望用洞察、觉知去追求心灵的内在价值。

　　在深思熟虑之后，李明然辞去了当时的高管工作，决定在心理学领域迎接新的挑战。她报读了德瑞姆研究生院美国凯泽大学的应用心理学硕士课程。她认为，如果真的要做好这件事，一定要自己沉下去做，既要有心，也要有专业知识储备。

　　通过德瑞姆凯泽大学硕士课程的学习，她逐渐走进了专业心理学的世界，在倾听周围人心声时，从纯感性的理解，到可以用专业知识去洞察问题。学院请到很多业内顶尖的专家教授进行授课，这些心理学的专家学者们给到她两点很深的感触——第一，心理学是一门很神奇的学科，它能与众多其他学科产生紧密的联结，并且这种学科联结都有着很强的实用价值，如医学、社会学、教育学、哲学等等。第二，心理学者们都有着很强的包容性，无论对于出世者的境界，还是入世者的行为，都能有充满智慧的理解。因此，越是深入学习，她越感受到心理学既能自助，更能助人。这也更加坚定了她的创业决心和方向选择。

　　李明然告诉我们，“如今，我可以更加专业的去解答周围人的困惑，从而帮助他们驱散心里的阴霾。同时，也能更加从容的去面对自身的情绪问题，尤其在面对企业初创期的种种困难和挑战时，在面对家庭和工作的平衡时，都能用更平和的心态去逐一解决。只有人的躯体、心理和社会功能均处在良好的状态，才算是真正的健康。我就希望将这种观念以更有效的方式传递给越来越多的人。”

　　在学习的同时，她创立了“小情绪”这一产品品牌，并将品牌Slogan定为“给你向内生长的力量”，就是希望通过这个平台，帮助更多人找到自我内在的力量和快乐。

　　受到课程学习的影响，在众多的内容和功能分类中，“小情绪”选择了“冥想”和“在线咨询”这两个方向。冥想是起源于东方，而在西方盛行，尤其受到西方精英阶层追捧的心理疗愈方法。在中国，虽然也有越来越多的人了解到这一领域，但真正信任其科学作用、愿意进行尝试并坚持的人还不多。“小情绪”就是想让更多的中国用户真正受惠于这一项被科学论证过的有效方式。而在线心理咨询，不同于冥想的自我疗愈，是一种由专业心理咨询师与用户进行互动疗愈的方式。因此，在“小情绪”这个平台，用户可以根据自己的需要选择不同的方式，最终都能实现内在力量的强大，让自己成为自己快乐的根源。

　　“小情绪”团队的成员，都是90后的年轻人，同时也都是关注自我内心成长的心理学领域专业爱好者。能有越来越多年轻人关注自我内心，又愿意帮助他人成长，让李明然愈发觉得自己的选择是有价值的。如今，小情绪已经累计注册用户近20万，越来越多的人尝试了在线心理咨询，并坚持在平台进行在线冥想练习。同时，“小情绪”所在公司也成为CPSPC中国良好心理咨询机构的首批成员。李明然希望通过自己和团队的努力，让更多人生发向内生长的力量，并永远不负初心。